如今，患有高血壓的人很多。平時就要注意穩定好血壓，因為高血壓的危害性很大，可能會導致心腦血管疾病的出現。並且，高血壓對中風的出現具有推動性的作用。因為高血壓會增加心腦血管的張力，對血管壁造成損傷，形成動脈粥樣硬化，最終會誘發中風。患有高血壓的人，就要在生活當中注意以下的五種行為，以免會誘發中風。
高血壓患者在生活中應注意以下五種行為：
1、高血壓可引起頭痛的症狀，但是，高血壓引起的頭痛和中風即將來臨引起的頭痛是有不同之處的。中風即將來臨時，患者會發現有突然性和劇烈性的頭痛，這種情況是比較嚴重的。高血壓則會導致頻繁性的頭痛，同時也會伴有頭暈的症狀，要格外小心。
2、有高血壓的患者，如果最近總是入睡很困難，睡下還會醒過來，睡覺總是感覺不踏實等情況，這時一定要多加註意。如果患者血壓波動過於頻繁，又合併高血脂，有此症狀可能是說明是中風要來臨了。
3、高血壓的患者血壓波動比較劇烈，就會產生流鼻血的症狀。因為血壓波動情況很嚴重，脆弱的毛細血管就會破裂。因鼻腔當中的毛細血管很豐富，破裂之後就會導致鼻出血。如果高血壓患者有流鼻血的症狀，要儘快到醫院確診。
4、一側手腳不利索是中風發作之前最明顯的症狀，中風患者多半都會導致一側肢體運動障礙的表現，比如一次臉麻或者一側手麻以及一側腿麻等情況。如果發現有此類症狀的出現，最好是儘快到醫院做相關的檢查。很多中風患者在發病之前都會產生短暫的麻木感，比如拿筷子的時候會有掉落的情況。患有高血壓的患者來說，如果有了這樣的情況，就要提高警惕。
5、打哈欠是一種很多人都會出現的情況，特別是當大腦血液供應不足的時候，體內的含氧量就會有所降低，這時打哈欠的症狀就會頻繁的出現。在中風來臨之前，腦血管會出現一段時間的狹窄症狀，此時就會發現自己有頻繁的打哈欠的特徵。在臨床上有80%的中風患者，在中風發作之前的一週左右，都會頻繁的出現打哈欠的症狀。
總之，高血壓的患者必須要控制血壓。雖然高血壓不會直接導致中風，但卻是中風的發病原因之一。平時有高血壓的朋友就要注意生活方面的調理，保證規律的作息時間，有個充足的睡眠質量。並且，儘量做到不抽菸不喝酒，避免吃過於重口味的食物。服用降壓藥對高血壓的患者很重要，千萬不要隨意的停止使用降壓藥。因為這些降壓藥需要患者能長期的服用，自行停藥可能會導致血壓波動過大而造成心腦血管疾病的出現。
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