對於高血壓患者來說，很多人都知道需要把血壓控制在正常範圍內，也就是高壓（收縮壓）在90-140mmHg，低壓（舒張壓）在60-90mmHg，很少有人會想到去控制自己的心率。其實心率也是會影響血壓的，控制心率和控制血壓同等重要。
高血壓患者心率不能超過70次/分
正常人的心率範圍是60-100次/分。很多時候，心率的加快，是因交感神經興奮所引起。它與高血壓常常是互為因果，即心率過快，發生高血壓的風險就更高。
心率偏快有什麼影響呢？
1、血壓會更高。
心率偏快，每分鐘射出的血量會更多，血壓自然更高了。減慢心率的同時，血壓也會有一定程度的下降。
2、心肌耗氧量增大。
血壓上升，心率加快，都導致心臟做工增加，耗氧量也隨之上升。對於有冠心病的患者來說，就有可能出現冠脈血流相對供應不足的問題，從而導致胸悶胸痛的症狀。
3、心臟供血減少。
心臟的冠狀動脈供血主要是在心臟的舒張期，也就是在心臟“休息”的時候。心率加快，則心臟的舒張期大大縮短，心臟供血量也會明顯減少。更容易誘發心肌缺血。
4、心臟“休息”時間減少。
心臟不能得到充分休息，對於心衰的患者來說，症狀會逐年加重。
由此可見，心率偏慢一點，不管對高血壓患者還是對普通人來說，都是有很多好處的。
但是心率再慢也得有底限
1、要保證人體基本的血流供應，心率一般不可低於50-60次/分。否則很容易出現頭昏、暈厥等腦供血不足症狀。
2、一般高血壓患者不必刻意去用藥物控制心率。心率60-70次/分都可以認為很理想。70-80之間也不錯。
3、對於合併有主動脈夾層、冠心病、心梗、心衰等情況的患者，相對控制心率應該嚴格一些。大多60左右比較理想。
4、心率偏快的高血壓患者，比如超過80次/分，選用降壓藥的時候可以考慮β阻滯劑，降壓同時也減慢心率。
相關推薦
'高血壓病人，血脂降到多少算合適？什麼情況吃“他汀”？'
"這真是個很實際的問題。前兩天，就有患者私信問我，我今年55歲，高血壓，血脂正常，要不要吃“他汀”預防？就依著這個病例，說說高血壓患者降血脂的問題。先說一下關於“血脂正常”的問題。記得以前曾經在“血脂化驗單怎樣看？、血糖、血脂，化驗單上正常就是正常嗎？”中說過，判斷血脂是否...
'高血壓患者應該這樣控制飲食！(強烈建議收藏)'
"很多人在得了高血壓以後，被醫生告知應該低鹽、低脂、低糖、低能量飲食，因為說的太寬泛，所以很多人還是不知道應該如何正確飲食。今天我來分享一下高血壓的正確的飲食方式。1.高血壓和肥胖有什麼關係？這是因為如果攝入的熱量過多，會使人變得肥胖，而有大量的研究表明肥胖和高血壓有很密切...
'為什麼血壓總是早晨高？早晨血壓偏高，血壓控制在多少才合適？'
"現在我們生活條件好了，很多高血壓患者自己在家就能夠測量血壓了。對於血壓高的人，血壓要經常測量，以便掌握血壓變化的情況，以免血壓升高了自己卻不知道。很多血壓高的人，在測量血壓的時候會發現，早晨起床後測量的血壓會比較高，比一天中其它時間段測量的都要高一些，這是怎麼回事？早晨起...
'哪些藥物是適合高血壓患者服用的長效藥物？一次性為你全總結'
"除了一些緊急情況的高血壓危症，需要靜脈注射藥物把血壓迅速降下來以外，通常在高血壓患者的日常血壓管理控制中，一般都推薦高血壓患者應該儘量選擇長效的降壓藥物服用來控制血壓。這是高血壓患者的用藥原則之一。之所以建議高血壓患者日常血壓控制中，要選擇長效的降壓藥物，主要是基於以下2...
'高血壓對身體哪些部位有影響？該如何控制體內血壓？'
"在我們的日常生活中，會遇到很多的血壓比較高的患者，遇到了這些人，他們自己覺得沒什麼，不需要控制，但其實，這對自身健康的影響可能是非常大的，血壓一直居高不下，很容易就會導致自己患上很多的問題，對身體的幾個部位是沒有好處的。讓我們一起來看看，若是血壓居高不下，對身體有哪些影響...
推薦中...