人們都懼怕癌症，其實心衰與癌症同樣可怕！

心衰通俗點講，就是心臟累壞了、沒勁了！是指由於心臟功能下降，引起心臟循環障礙的症候群，為各種心臟病的嚴重和終末階段，危害極大！心衰患者的5年生存率與惡性腫瘤相似，心衰發病5年內的病死率高達50%！

夏季易心衰，是因為受到了這些因素影響

心衰常見的誘因，包括感染，心律失常，心肌缺血，高血壓、電解質紊亂，情緒激動，過度勞累等，會導致出現症狀加重，甚至疾病急性發作。

（1）心臟超負荷

天氣炎熱，為了散熱會有更多的血液被輸送到皮膚用於散熱，而心，腦，腎的供血就相對減少，心臟會更加的努力工作，輸送血液到這些器官，這對於有心血管疾病的人來說，屬於“心臟超負荷”運轉，所以極易誘發心衰。

（2）情緒

高溫時人容易煩躁，食慾不振，睡眠不足，誘發心衰。

（3）過量飲水

天熱的情況下出汗，容易口渴，過量飲水加大心臟負擔，誘發心衰。

（4）血壓升高

高溫情況下會使老年人血壓會升高，誘發心衰。

（5）吹空調

夏季不可避免的出入空調房間，容易感冒和肺部感染，誘發心衰。

夏季心衰預防 如何控制血壓和心率？

高血壓是導致心衰的常見病因之一。

高血壓導致的心力衰竭佔所有心力衰竭病因的36%。所以高血壓患者的血壓控制是非常重要的。然而在心力衰竭患者的規範化的治療中ACEI/ARB、利尿劑、β-受體阻滯劑又都有一定的降壓的作用，血壓的數值將直接關係到心衰藥物的調整，意義重大，需要我們好好監測血壓。

血壓控制的總體目標：140/90mmHg以下。65歲以上收縮壓控制在：150mmHg以下。伴有糖尿病、慢性腎臟病要更為嚴格，控制在：130/80mmHg以下。

注意血壓的波動：

血壓是在不停的波動 的，一般血壓在清晨和傍晚分別有2個高峰，高峰之間會出現低谷。

睡眠不佳時血壓也會升高，夏季血壓相對降低，一般冬季血壓升高。

環境溫度每降低1℃，在安靜狀態下血壓會升高1.3/.06MMHG。

運動 、情緒激動、緊張、恐懼、興奮、吸菸、飲酒、攝鹽過多都是會使血壓升高。

監測血壓的方法：

做到定時間、定部位、定體位、定血壓計。

每回測壓3次，間隔5分鐘，取其平均值為本次監測的血壓值。每天可測1-2次就可以了。

對於心衰患者來說：心率每加快1次/分，心血管事件發生風險增加3%！

心率是心血管死亡的危險因素之一，對於心衰患者來說：心率每加快1次/分，心血管事件的發生風險就會增加3%;心率每加快5次/分，心血管事件的發生風險會增加至16%。心衰患者心率的控制，可改善患者的臨床症狀、提高生活質量、降低住院率和死亡率，改善長期預後。

心衰患者的心率管理：

對於竇性心律患者的心率控制，總體目標是靜息心率維持在55-60次/分為宜。

心房顫動患者需要藥物或射頻消融等介入手術治療恢復並維持竇性心律。

高齡、心房結構已發生嚴重改變(如左心室前後徑>55mm)、合併其它嚴重合並病等無法進行復律治療或很難維持竇性心律的：

建議靜息心率控制在<90次/分。6分鐘步行心率<110次/分。並把預防血栓和腦卒中發生放在首位。

注意：心衰患者需要按照醫囑服用心率管理的藥物。常用的藥物有：β受體阻滯劑、伊伐佈雷定、洋地黃類藥物。

自測心率的方法：

正常人的脈搏次數=心跳次數(有心律失常的病人例外)

第一步：準備計時工具(手錶、手機、秒錶等)

第二步：以右手的二、三、四指端，按在橈動脈上，計數1分鐘。

當然，您也可以選用一些其它工具來幫助完成測量。

最後需要告訴大家的是，心衰患者除嚴格遵照醫囑服藥，不漏藥和隨意停藥，積極防治夏季多發的高血壓、冠心病、心律失常等疾病外，患者還應具有自我保護意識，避免勞累，避免情緒波動，保持心情愉悅，保證充足睡眠，夏季空調溫度不宜過低，對心衰患者的病情控制都有極大的幫助。希望今天的內容能幫到你！

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