你的人生需要奮鬥嗎？

除了你是富二代，我相信大多數人，都要為實現自己美好的人生，而努力去奮鬥。

從社會學的角度來說，所謂奮鬥，就是塑造我們個體價值的過程。在這個過程當中，我們需要克服各種各樣的困難，積累可供使用的資源。

而想讓我們的奮鬥變得有效，我們就需要從兩方面著手：

1，增強你自身的能力；

2，提高你的社會評價；

增強我們的自身能力，這一點很容易理解，就是我們有能力做到什麼，擅長去做什麼，可以解決哪些問題。

而社會評價，就是我們做的事情，可以從社會活動中產出哪些實際效益，能不能給別人帶來積極正面的作用。

只有把這兩者結合起來，才能塑造出我們的個體價值。

如果你的能力是玩遊戲，身邊沒有朋友比得上你，那麼玩遊戲就是你的能力所在，也是你的優點。

可是，如果你這項能力，只能侷限於身邊幾個朋友之間，無法在社會活動中產生任何實際的效益，諸如金錢上的回報，或者帶來更多自我發展的機會，那麼你的社會評價，相對來說就會偏低。

這樣的你，就很難體現出自己的個人價值。

社會評價越高的人（不管這個評價是好還是壞），他們的個人價值也就越高。那些我們耳熟能詳的名人明星，都是這一類的人。

當我們的個人能力，沒有去到可以提升自己的社會評價時，我們就很難塑造出自己的個人價值了。

想要擺脫這個困境，奮鬥是我們的唯一選擇。

你自身有哪些能力，可以被你增強？

大多數渾渾噩噩生活的人，由於不知道自己能夠做什麼，擅長做什麼，於是往往缺失奮鬥的目標，每天得過且過。

提高自己的能力，我們得要培養出自己的核心優勢。

所謂“核心優勢”，就是能讓你產生社會評價的地方。不管是寫文章，還是拍vlog做網紅，你都需要找出自己的優勢立足於社會。

想知道做的事情，值不值得成為自己的核心優勢，大概有兩個標準：

第一，做的這件事，會不會讓你擁有充實的滿足感？

很多時候，你做的事情暫時並不會讓你掙到什麼大錢，但是你會覺得，做這件事會讓你感到很充實，很有滿足感，而不是隻感到痛苦。

只有你對做的這些事情持續產生充實的滿足感，你才會願意投入更多的時間和精力在這上面去學習和研究。

第二，做的這件事，可不可以讓你持續積累價值？

有些事就算你很喜歡，卻不一定可以讓你持續積累一些實際的價值，例如玩遊戲，這樣就很難讓你獲得一個實際的收穫了。

做的事情能否讓我們持續積累價值，需要我們有一個明確的“能力界限”。例如駕駛，就算我們每天開車上下班，持續幾年，我們也不會成為賽車手，因為駕駛的能力界限，跟賽車手的能力界限完全不同。

但如果你知道你想要這種能力積累到什麼地步，你就需要設定一個明確的“能力界限”目標，然後以此去努力。

帶著這個目標去積累價值，我們的能力才會獲得精進。這就是區別。

基於這兩個標準，你做的事情，就可以分為四種層次：

1. 獲得滿足感，卻沒有積累價值，如購物、睡覺、玩手機等；
2. 沒有獲得滿足感，卻能積累價值，如學習，運動，思考等；
3. 沒有獲得滿足感，也沒有積累到價值，如爭吵，發脾氣等；
4. 獲得滿足感，也能積累到價值。如聽課，學到實用的技能等；

最好的狀態，當然就是第四種，做的事情既能夠讓自己開心，又可以積累到相應的價值。

問題是，我們大多數人，都很難找到這樣的事情，興趣與工作相結合。這時，我們只能退而求其次，不斷交替重複1、2點的事情，來獲得情緒和價值的

某些時候，做一些事情讓自己獲得滿足感，然後再去從那些讓自己積累到價值的事情，讓自己的能力獲得精進。

怎麼做呢？

就是根據你的“能力界限”，設定一些難易度卻適中的目標，每天完成一些事情，循序漸進地增強自己的能力。

例如你想提高你的溝通能力，剛開始可以鍛鍊自己的口齒的流利程度，一段時候後再提高自己表達的條理性，之後再去學習演講或者辯論這些能力等。一步一步提高，你的口才能力也會一步一步得到提升。

你每天可以做很多事情，但你一定要從這些事情當中，找出一種能力，把它培養成你的核心優勢能力。

你玩遊戲可以很厲害，寫文章也非常了得，而且也有一定的口才能力，但如果你做這些事情的能力，都無法提升你的社會評價，它們只能是你的興趣愛好。

所以，你要在各種看似不錯的能力當中，挑選出其中一種不斷深化下去，讓這項能力獲得更高的社會評價。

例如我在頭條寫作，儘管這件事只不過是我工作以外的興趣，但我從普通作者，到優質作者，最後簽約成為黃V獲獎作者，一步一步提高我在頭條號的社會評價，最後出版自己的書籍，從而獲得相應的額外收入，這就是奮鬥的過程。

如果你不努力培養出這種核心優勢，你的個人價值就很難塑造出來了。

找到促使你做事的核心動機

我們做任何事，背後都存在相應的動機。

所謂動機，就是想要做某件事的動力，它是導致“發生”出現的深層推動力。

佛羅里達州立大學心理學教授Anders Erisson說：“動機是成就的關鍵因素。那些成功的人之所以成功，因為在某些事上，他們保持著比其他人更持久和更強烈的動機。”

就算你設定某個目標，但如果你沒有任何動機驅使，那麼你很快就會失去動力，無法繼續堅持下去了。

而促使我們行動的動機分為兩種：

1，內在動機；

2，外在動機；

就是說，你要做的某件事，到底是需要基於內在動機還是基於外在動機的。

內在動機，是一種由自我內在激發出來的動機形式；一件事你去不去做，就看你心理願不願意。它被分為內在的正向動機和內在的反向動機兩種。

例如你覺得早上吃早餐對身體有益，那麼你堅持吃早餐，就是基於你的內在動機。

而外在動機，就是由外界給予你的反饋信息，從而推動你前進的動機形式。這些外界信息，不是由你發出的，卻會影響你的行動。它也被分為外在正向動機和外在反向動機兩種。

例如你母親要你每天堅持吃早餐，你不得不吃，這就是外在動機了，是外界迫使你做的，你心裡並不願意。

你努力工作，除了自己希望從這件工作當中體現出自己的個人價值（內在動機），有時也是基於公司給予你很高的報酬（外在動機）。

有時你做一些事，就算回報低一點，但只要你有強烈的內在動機，你也願意繼續做下去。反之，你可能也會拒絕了。

所以，當你開始從事某項工作時，你一定要找到督促你做這件事的內在動機和外在動機。如果沒有，你就很難去努力了。

是熱愛？是願望？是追求？

是金錢？是榮耀？是前途？

抑或是自我實現？是人生回憶？

這些，都是可以成為你堅持下去的動機。

那怎麼找到那件你想做，你要做，你不得不做的事情呢？

怎麼找到你想要的那件事

正如前文所說，做某件事，可以讓你獲得滿足感，同時也能夠提升你的能力，這當然很好。

如果沒有，就需要你不斷交替重複一些讓你獲得滿足感（內在動機），然後再去做一些可以讓你獲取價值（外在動機）的事情。

而剛開始的時候，通常第一個考慮因素，就是從你的比較優勢入手尋找——哪個事情你做起來，比起你做其他事更加得心應手，那就專注去做那件事。

但如果你並不知道什麼是你最擅長的事，這時你只能參考你做這件事會獲得多少收益，來構建外在正向動機了。

套用我朋友說的一句話：我對老闆又沒有什麼感情，也不是特別喜歡工作，我這麼努力天天上班，還不是因為這份工資？

也就是說，在你目前能夠去做的所有事情當中，找到那件能帶給你最多客觀收益的事，即便你心裡不舒服，甚至有點抗拒，你也要專注把它做好。

把手頭上的工作努力做到極致，做到專業，應該是每個人職場人的基本素養。

然而，你既不知道自己擅長什麼，當下也沒有一些讓自己獲得太大收益的事情，那怎麼辦呢？

去培養一件吧！

我身邊有些開餐飲店的朋友，想要創業，有一家屬於自己的店鋪，所以他們就算對這件事沒有任何經驗和知識，也願意把時間投放在學習它們上面。

喜歡是一種強烈的外在正向動機，找到熱愛的事情，再設定一個具體的目標，然後投入時間一步一步學習相關的知識和技能，把這件事培養成你的價值所在。最後通過一個平臺，去檢驗自己的能力，獲得反饋和繼續提高。

那如何發現自己喜歡什麼呢？

1，增加自己的閱歷，提高自己對不同事物的認知程度；

2，擴展自己的眼界，提高自己對於不同事物的把握度；

3，加強自己的實踐，提高自己對不同事物的熟悉程度；

也就是說，你要多看、多聽、多接觸，才能夠知道自己到底喜歡的是什麼。畢竟你想談戀愛，可是你都沒有接觸到足夠多的異性，你怎麼會找到喜歡而適合自己是那一個呢？

如果你連尋找自己喜歡做什麼都懶得去行動，那你就不要強迫自己奮鬥了。

設立行動的反饋點

堅持行動一個星期和堅持一個月，行動結果給你的感覺，好像差別不大。在沒有明顯結果的情況下，我們就很容易放棄努力了。

這時，你就需要給予大腦跟目標相關的刺激，間或性地設置一些反饋點，可以更有效去檢查自己的行動成功，這就是PDCA循環法則。

PDCA循環法則，大概有八個步驟：

1、分析現狀，找出問題；

2、分析各種影響因素或原因；

3、找出主要影響因素；

4、針對主要原因，制定措施計劃，其中要弄清楚幾個問題：

• 為什麼制定該措施(Why)？
• 達到什麼目標（What）?
• 在何處執行（Where）？
• 由誰負責完成（Who）？
• 什麼時間完成（When）？
• 如何完成（How）？

5、執行、實施計劃；

6、檢查計劃執行結果；

7、總結成功經驗，執行相應標準；

8、把未解決或新出現的問題轉入下一個PDCA循環；

簡單來說，在你制定計劃之後，以目標為導向去執行，然後對執行過程進行檢查，修正出相關的問題，最終獲得成功。

如果有問題，接著就運用另一個PDCA循環去改進。

例如你學習口才，設定好計劃，怎麼去鍛鍊，怎麼去運用，每天執行一兩個小的目標，獲得結果。

這些結果，暫時來說對你並不會產生太大的影響，你依然處於原有的水平。但一個星期之後，你就要根據自己學到的東西，給自己設置一個檢查點。

好比你學習了一個清晰表達的技巧，怎麼去組織語言，構建觀點，那麼當你跟朋友聚會的時候，就可以運用出來。

剛開始運用，你肯定會出現很多問題，這是一個反饋點。你分析情況，找出問題背後的原因，有不同的辦法去修正它，改善它，下一次跟朋友聚會發表觀點時，用新的方式去聊天。

經過不斷的PDCA循環，你自然就獲得進步了。這種檢驗——修正——執行的方式，比起單純的努力，會更有效果。

其他事情也是如此。

檢驗點是對大腦的一種刺激，不管檢驗後的結果是獎賞還是懲罰，都會讓我們產生相應的感受。

所以，想太多不如先幹起來。與其一開始考慮太多，不知道怎麼行動奮鬥，倒不如揪出一個你最需要解決的核心問題，運用Learning By Doing的方式，通過PDCA循環去提高自己的能力，獲得進步。

還是那句話：在有限資源的前提下，先根據目標行動起來，然後一邊獲得反饋，一邊針對問題做出調整和修正，這樣子的奮鬥，才是讓我們精進的最好方式。