猝死最常見的原因就是心臟病和腦血管病！

心腦血管疾病又是目前發病率最高的疾病！

對於明確有心腦血管疾病的患者，只要能按照正規的治療，正規服藥，定期複查，長期監測，健康生活方式，那麼都會有效控制病情，預防猝死。

猝死：

猝死最常見的原因就是心臟病，其次還有部分腦血管疾病以及其他疾病。心臟病猝死最常見的是心肌梗死以及惡性心律失常，腦血管猝死常見就是大面積腦梗死或腦出血。

猝死，並不是大家想想的突然嘎嘣一下就死了，猝死目前常見的理解是不可預知死亡，這種死亡是疾病導致的在24小時內的死亡。簡單說就是沒想到咋就死了，但前提是肯定是疾病導致的，而不是意外導致的，時間也是發病後24小時內，也不完全是嘎嘣一下就沒了。

只有嚴重的心臟，比如室顫、或者心肌梗死導致的室顫、或心血管最大的左主幹突然閉塞，這些心臟會嘎嘣一下死亡。如果不在醫院立即除顫，幾乎是沒救。但還有一部分猝死有一個過程，比如發生了急性心肌梗死或急性腦梗死腦出血，即使搶救了，但沒有成功也叫猝死。

心腦血管疾病如何預防猝死呢？

我們既然已經確診了心腦血管疾病，預防猝死的辦法就是預防心腦血管疾病進一步加重，因為心肌梗死和腦梗最常見的原因就是血栓形成，堵死血管，會引起猝死。

那麼問題就歸結到血栓問題，換句話說心腦血管疾病預防猝死，就是要預防血栓。血栓是斑塊破裂造成的，那麼預防血栓先得預防斑塊加重。總之，心腦血管疾病預防猝死，根本就是預防動脈粥樣硬化斑塊加重，以及預防斑塊破裂形成血栓。

第一、健康生活

如何預防動脈粥樣硬化斑塊加重及斑塊破裂呢？我們先簡單說說斑塊，按照老百姓的說法斑塊就是大家說的血管垃圾，這種斑塊是長年累月逐漸堆積在血管內部，被血管內壁包裹著，越積越多，直到某一天在某種刺激下，血管再也無法包裹這些斑塊了，沒辦法斑塊就會擠破血管內壁，擠破血管內壁後就會形成血栓；血栓就是血管內部的血塊，突然形成的血塊很容易堵死血管，在心臟就是心肌梗死，在腦血管就是腦梗死，堵死血管後就會引起心肌壞死心律失常猝死。

動脈粥樣硬化斑塊形成和加重的主要原因是不健康的生活方式，比如長期抽菸喝酒，久坐不運動，不健康飲食，肥胖，熬夜壓力大，或者發現三高不有效控制。漸漸的血管垃圾就會越積越多，直到斑塊破裂。那麼預防斑塊首先就得戒菸，戒酒，堅持有氧運動，控制體重，低鹽低脂低糖飲食，規律作息，發現三高積極正規有效控制。

第二、正規藥物

那有人說沒有藥物嗎？當然有，對於明確心腦血管疾病的患者，肯定需要長期服藥，只有正規服藥才能預防斑塊加重，才能預防斑塊破裂形成血栓。他汀能降低膽固醇，減少血管垃圾形成，他汀還能穩定斑塊，防止斑塊加重，防止斑塊破裂形成血栓；阿司匹林能預防血栓形成；所以心腦血管疾病的患者需要長期的服用他汀及阿司匹林，這是最基礎最基本的治療。而且實驗研究證明，阿司匹林和他汀確實能預防心肌梗死，能預防腦梗死。

第三、定期複查

對於明確心腦血管疾病的患者一定在醫生指導下，定期複查，查看血壓是否達標，血糖是否正常，心率是否理想，血脂及膽固醇低密度脂蛋白是否達標，尤其低密度脂蛋白是否低於1.8。同時監測藥物副作用，早發現早治療。對於藥物無法控制的心絞痛，是不是要介入支架或外搭橋等治療。

第四、最後的機會

如果發現胸痛，一定及時急診，切莫耽誤，因為時間就是生命；如果發現失語、四肢無力、半身不遂、偏癱等等腦血管疾病跡象，必須及時就診，因為時間就是生命。

總之，心腦血管疾病要預防猝死，唯有做好以上四點。

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