小米粥的營養想必不用多說,大家也都知道,今天要同大家分享的是一個小米紅糖紅棗粥,想要小米粥喝出粘稠感,小米熬粥下鍋很關鍵,多放一物,掌握好技巧,米粥濃稠還有米油。
下面就將具體制作方法同大家一起來分享一下吧,喜歡的小夥伴們趕緊動手為家人做起來吧,非常好喝,而且很養顏美容的喲。
【紅糖紅棗小米粥】
食材用料:小米(小黃米)75克、糯米10克、紅糖適量、花生12個、紅棗8個、蓮子8個、水適量
製作過程:
1、首先我們先將所有的食材全部都準備好,提前將小米同糯米清洗乾淨用冷水浸泡闐小時以上,蓮子將裡面的芯去掉,否則會有苦的味道、花生、紅棗都清先乾淨,紅糖根據個人口感適量準備即可,如圖所示。
2、電飯煲中倒入熱水,我倒入的水量在刻度3.5的位置上,供大家參考一下(也可以直接冷水,先將勘中熱,不需將其燒開哦)。
3、將浸泡好的小米同糯米撈出來,放入到已經放了水的電飯煲中,如圖所示。
4、選擇煮粥的功能,時間自動設置為1個半小時,如圖所示。
5、熬製時間顯示為1:10的時候,將花生、蓮子一同放入鍋中,繼續蓋好蓋子進行熬製。
6、顯示熬製的時候還有20分鐘時,可以將紅棗及適量紅糖倒入鍋中,將其攪拌均勻,蓋好蓋子,繼續熬製作結束即可。
7、熬製好,打開蓋子,好香的一鍋粥就做好啦。
8、攪拌一下,端桌可以開喝嘍。
9、盛碗裡,很香甜也很有營養哦,尤其女生吃很補血養顏哦。
10、來一張近照,香甜軟糯,營養好吃哦。
[小貼士]:
1、沒有蓮子可以不放,裡面食材可以靈活操作,也可以放適量百合,味道也是超級棒的喲。
2、糯米一定要加入,糯米的作用可以讓做好的粥口感更加滑糯可口。
3、不喜歡吃甜,可以不放紅糖,直接忽略即可。
4、小米及糯米儘量提前浸泡一下。
5、小米最好不要冷水下鍋,儘量將水加熱,但是也不需要將水燒開,這樣做出的小米粥口感更好。
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