如果兒童攝入了過多的重金屬，那麼就很可能產生情緒波動、容易衝動、好鬥傾向上升、注意廣度減小、抑鬱、情感淡漠、睡眠不踏實、記憶力下降、智力水平下降等問題。如果孩子出現上述症狀，那麼我們建議你帶孩子去接受一項重金屬水平的檢測。一旦發現某項重金屬指標超標，你就應該切斷汙染源，同時給孩子補充相應的營養物質，幫助他們清除體內的毒素，使他們身心健康。
下面列舉了幾種重金屬，包括它們對智力的影響作用、來源以及哪些營養物質可以幫助我們降低體內的重金屬含量。
鎘：
香菸的煙霧中含有大量的重金屬鎘。這種物質不但嚴重損害人的智力，還會增加人的好鬥傾向。除了香菸煙霧，汽車尾氣中也含有大量的鎘。某些食品中也含有少量的鎘，尤其是那種經過精細加工的食品。因為食品在加工過程中流失了那些對人體有益的礦物質，比如硒。這樣一來，人體就等於失去了一面盾牌，無法抵禦鎘的侵襲。這還不算，鎘還會破壞鋅，因此被動吸菸者需要攝入更多的鋅才行。
因此，你最好讓自己的孩子遠離香菸煙霧。如果你是個吸菸者，那麼建議你戒菸。
鋁：
含鋁的產品數不勝數，其數量之大、種類之繁複定會讓你大吃一驚。超級市場、食品外賣商店以及其他各種食品加工廠家都廣泛使用鋁碟、鋁箔作為食品包裝。這還不算，很多家用產品中也含有鋁，例如抗酸劑、牙膏管、罈罈罐罐、鍋碗瓢盆，甚至連水中都可能含有鋁。
不過，有一點還是應該明確一下：並非所有的鋁都會進入人體。就拿平底鍋來說，那裡面的鋁只有處在某些特殊情況下才會溶解出來。舉個例子，如果我們用舊式的鋁製炊具加熱酸性物質，例如茶葉、番茄或者大黃，那麼炊具中的鋁分子就會溶解於水中。除此之外，這還與人體自身的狀況有關。一個人越是缺乏鋅，就越容易吸收鋁。
汞：
汞是一種毒性極其強烈的重金屬。受汙染的食品、藥品、化妝品以及含汞合金的牙齒填料中都有可能含有少量的汞。某些白喉和肝炎疫苗中添加了一種叫做工汞硫代水楊酸鈉的消毒液，這種消毒液中含有汞的成分，幸好這種做法現在已經被廢止了。
銅：
銅既是人體必需的基本礦物質之一，同時也是一種有毒物質。一般情況下，人體很少會缺銅，除了那些食用過多加工食品的人。這在很大程度上歸功於銅質水管，因為水管中會有少量的銅溶解於水中。但是，如果你所生活的地區屬於軟水區，或者你家的銅水管是全新的、尚未鈣化的，那麼你們全家都可能面臨著銅過量的威脅。而過量的銅是有毒的。
銅與鋅是一對天敵。因此，如果孩子體內缺鋅，他們就無法有效地清除體內過多的銅。