文|文兒
父母都應該知道，孩子將來的身高如何，大部分取決於先天的基因，也就是說如果父母個子矮，孩子成為矮個子的機率就比較高。不過也別太灰心，因為孩子將來的身高也取決於後天的努力。只要在孩子小的時候，父母多給孩子創造長高的條件，即便他長成不了高個子，也會比父母高。如果父母真的希望孩子長高，一定要重視影響孩子將來身高的關鍵因素：睡眠。如果孩子從小是這樣睡覺的，長大後註定“低人一等”，不過早發現還能早點糾正。
文|文兒
父母都應該知道，孩子將來的身高如何，大部分取決於先天的基因，也就是說如果父母個子矮，孩子成為矮個子的機率就比較高。不過也別太灰心，因為孩子將來的身高也取決於後天的努力。只要在孩子小的時候，父母多給孩子創造長高的條件，即便他長成不了高個子，也會比父母高。如果父母真的希望孩子長高，一定要重視影響孩子將來身高的關鍵因素：睡眠。如果孩子從小是這樣睡覺的，長大後註定“低人一等”，不過早發現還能早點糾正。
夜裡開著燈睡覺
孩子在小的時候，夜裡會特別怕黑，不少父母為了安撫孩子的情緒，會在夜裡把把燈打開，幫助孩子儘早地入睡。也許父母覺得這樣做並沒有什麼錯，只要孩子開著燈能睡著，開著燈也無妨，頂多浪費幾塊錢。可是，從人的生理角度上看，開著燈睡覺肯定會有損害身體的。如果孩子習慣了開著燈睡覺，眼睛受到了燈光的刺激，會讓大腦長時間地處於興奮的狀態。孩子有可能出現夜裡睡眠短、淺的情況。時間久了，就會影響生長激素的分泌，影響孩子長高。如果父母想孩子長成高個子，就要避免孩子夜裡睡覺開著燈。
文|文兒
父母都應該知道，孩子將來的身高如何，大部分取決於先天的基因，也就是說如果父母個子矮，孩子成為矮個子的機率就比較高。不過也別太灰心，因為孩子將來的身高也取決於後天的努力。只要在孩子小的時候，父母多給孩子創造長高的條件，即便他長成不了高個子，也會比父母高。如果父母真的希望孩子長高，一定要重視影響孩子將來身高的關鍵因素：睡眠。如果孩子從小是這樣睡覺的，長大後註定“低人一等”，不過早發現還能早點糾正。
夜裡開著燈睡覺
孩子在小的時候，夜裡會特別怕黑，不少父母為了安撫孩子的情緒，會在夜裡把把燈打開，幫助孩子儘早地入睡。也許父母覺得這樣做並沒有什麼錯，只要孩子開著燈能睡著，開著燈也無妨，頂多浪費幾塊錢。可是，從人的生理角度上看，開著燈睡覺肯定會有損害身體的。如果孩子習慣了開著燈睡覺，眼睛受到了燈光的刺激，會讓大腦長時間地處於興奮的狀態。孩子有可能出現夜裡睡眠短、淺的情況。時間久了，就會影響生長激素的分泌，影響孩子長高。如果父母想孩子長成高個子，就要避免孩子夜裡睡覺開著燈。
吃飽了睡覺
現在人的生活條件好了，很多父母都喜歡給孩子加餐。比如，孩子在臨睡前，父母就喜歡讓孩子再吃點東西。一是想著讓孩子的營養更加充足；二是，防止孩子夜裡被餓醒，折騰大人。不過，父母們可能沒有想到，孩子長期睡前吃東西，會給孩子的腸胃增加負擔。夜間孩子胃裡食物過多，容易引起胃腸不適，影響睡眠質量。尤其是對於特別小的孩子而言，夜裡吃太多東西，容易出現胃脹不消化的情況。如果孩子夜裡睡不安穩，也會影響生長激素的分泌，甚至耽擱生長髮育，影響長高。如果，孩子夜裡已經習慣了吃東西，父母應該把孩子進食的時間，往前推大概一個小時，這樣能給孩子夜裡的腸胃，減輕負擔。
文|文兒
父母都應該知道，孩子將來的身高如何，大部分取決於先天的基因，也就是說如果父母個子矮，孩子成為矮個子的機率就比較高。不過也別太灰心，因為孩子將來的身高也取決於後天的努力。只要在孩子小的時候，父母多給孩子創造長高的條件，即便他長成不了高個子，也會比父母高。如果父母真的希望孩子長高，一定要重視影響孩子將來身高的關鍵因素：睡眠。如果孩子從小是這樣睡覺的，長大後註定“低人一等”，不過早發現還能早點糾正。
夜裡開著燈睡覺
孩子在小的時候，夜裡會特別怕黑，不少父母為了安撫孩子的情緒，會在夜裡把把燈打開，幫助孩子儘早地入睡。也許父母覺得這樣做並沒有什麼錯，只要孩子開著燈能睡著，開著燈也無妨，頂多浪費幾塊錢。可是，從人的生理角度上看，開著燈睡覺肯定會有損害身體的。如果孩子習慣了開著燈睡覺，眼睛受到了燈光的刺激，會讓大腦長時間地處於興奮的狀態。孩子有可能出現夜裡睡眠短、淺的情況。時間久了，就會影響生長激素的分泌，影響孩子長高。如果父母想孩子長成高個子，就要避免孩子夜裡睡覺開著燈。
吃飽了睡覺
現在人的生活條件好了，很多父母都喜歡給孩子加餐。比如，孩子在臨睡前，父母就喜歡讓孩子再吃點東西。一是想著讓孩子的營養更加充足；二是，防止孩子夜裡被餓醒，折騰大人。不過，父母們可能沒有想到，孩子長期睡前吃東西，會給孩子的腸胃增加負擔。夜間孩子胃裡食物過多，容易引起胃腸不適，影響睡眠質量。尤其是對於特別小的孩子而言，夜裡吃太多東西，容易出現胃脹不消化的情況。如果孩子夜裡睡不安穩，也會影響生長激素的分泌，甚至耽擱生長髮育，影響長高。如果，孩子夜裡已經習慣了吃東西，父母應該把孩子進食的時間，往前推大概一個小時，這樣能給孩子夜裡的腸胃，減輕負擔。
被訓斥，哭著睡覺
現在父母的壓力很大，除了要辛苦地上班，還要照顧好孩子。但是，可能孩子並不能理解這份壓力。不少孩子不顧父母的心情，到了該睡覺的時間不睡覺，總是各種地折騰父母。所以，有些脾氣暴躁的父母，可能就受不了孩子的這種不懂事，就會訓斥孩子，讓他老實一點。雖然，夜裡孩子還睡前被訓斥後，哭著更容易睡著覺。但是，孩子如果是以非常低落的心情入睡的，很容易形成睡眠障礙，夜裡也容易做噩夢，影響身體發育，很難長高。有可能就註定身高“低人一等”了。
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