現代生活節奏越來越快，工作壓力大，很多人因長時間久坐久站等不良姿勢，導致肌肉長期處於緊張狀態，血液循環不暢，人體細胞會因缺氧再生能力下降，從而肌肉僵硬，乳酸大量積聚，肌肉痠痛無力。這種病症給人體所帶來的不適猶如千斤重石般壓在肩膀上，使人無法開懷歡笑，從而影響我們的工作效率和生活質量。
現代生活節奏越來越快，工作壓力大，很多人因長時間久坐久站等不良姿勢，導致肌肉長期處於緊張狀態，血液循環不暢，人體細胞會因缺氧再生能力下降，從而肌肉僵硬，乳酸大量積聚，肌肉痠痛無力。這種病症給人體所帶來的不適猶如千斤重石般壓在肩膀上，使人無法開懷歡笑，從而影響我們的工作效率和生活質量。
【低頭上班族】
忙忙碌碌又到週五
伸個懶腰放鬆一下
呀，肩膀好痠痛
再捏捏僵硬的脖子
辦公一族的痛誰能解
現代生活節奏越來越快，工作壓力大，很多人因長時間久坐久站等不良姿勢，導致肌肉長期處於緊張狀態，血液循環不暢，人體細胞會因缺氧再生能力下降，從而肌肉僵硬，乳酸大量積聚，肌肉痠痛無力。這種病症給人體所帶來的不適猶如千斤重石般壓在肩膀上，使人無法開懷歡笑，從而影響我們的工作效率和生活質量。
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【出差女強人】
獨立自主大忙人
拉著行李箱不停歇
不在高鐵就在飛機上
休息不足肩頸受重壓
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獨立自主大忙人
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不在高鐵就在飛機上
休息不足肩頸受重壓
【家庭主婦】
十項全能選手
家務帶娃一手包
周而復始最勞累
全身痠痛肩膀都挺不直
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全身痠痛肩膀都挺不直
繁忙的工作生活
身體得不到充足的休息
長時間的久坐缺乏鍛鍊
面對電子設備輻射
姿勢單一導致血液不流暢
長此以往便會造成肩頸勞損
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長時間的久坐缺乏鍛鍊
面對電子設備輻射
姿勢單一導致血液不流暢
長此以往便會造成肩頸勞損
肩頸不通的傷害：
肩頸是大腦的總開關，血氣不暢，毒素容易堆積在肩頸，導致肩頸硬化。壓迫血管，導致血液無法很好地輸送到頭部和麵部，引起頭暈、頭痛、疲勞，記憶力誰退，還會引起面色不佳，長斑衰老、肌膚暗沉等。
頸肩病的發展是個漫長的過程，往往與生活習慣、職業、身體素質和氣候有關。 頸肩病發展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。
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全身痠痛肩膀都挺不直
繁忙的工作生活
身體得不到充足的休息
長時間的久坐缺乏鍛鍊
面對電子設備輻射
姿勢單一導致血液不流暢
長此以往便會造成肩頸勞損
肩頸不通的傷害：
肩頸是大腦的總開關，血氣不暢，毒素容易堆積在肩頸，導致肩頸硬化。壓迫血管，導致血液無法很好地輸送到頭部和麵部，引起頭暈、頭痛、疲勞，記憶力誰退，還會引起面色不佳，長斑衰老、肌膚暗沉等。
頸肩病的發展是個漫長的過程，往往與生活習慣、職業、身體素質和氣候有關。 頸肩病發展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。
想要擺脫肩頸痠痛？快讓精油來幫忙！
精油對肩頸的舒緩作用：
據研究發現，某些植物精油具有促進循環系統，打通肩頸的瘀阻部位，快速清除肩頸肌肉痠痛及肌肉的神經緊張，消除疲勞，改善肩頸循環不良造成的不適等作用。
對於肩頸部慢性疲勞綜合症、扭傷、挫傷、肌肉痛、神經痛等，經外部塗擦按摩，可迅速促進局部血液循環，起到消腫、消炎和鎮痛作用。
從芳療整體性療愈來看，如果肩膀不釋放壓力就接受疼痛。我們承受壓力時的備戰狀態，慣於從單一角度去處理事情，缺乏彈性，及對外部環境的適應力不足都會加劇肩頸疼痛。其中高品質的精油香氣對大腦的放鬆起著至關重要的作用。
現代生活節奏越來越快，工作壓力大，很多人因長時間久坐久站等不良姿勢，導致肌肉長期處於緊張狀態，血液循環不暢，人體細胞會因缺氧再生能力下降，從而肌肉僵硬，乳酸大量積聚，肌肉痠痛無力。這種病症給人體所帶來的不適猶如千斤重石般壓在肩膀上，使人無法開懷歡笑，從而影響我們的工作效率和生活質量。
【低頭上班族】
忙忙碌碌又到週五
伸個懶腰放鬆一下
呀，肩膀好痠痛
再捏捏僵硬的脖子
辦公一族的痛誰能解
【出差女強人】
獨立自主大忙人
拉著行李箱不停歇
不在高鐵就在飛機上
休息不足肩頸受重壓
【家庭主婦】
十項全能選手
家務帶娃一手包
周而復始最勞累
全身痠痛肩膀都挺不直
繁忙的工作生活
身體得不到充足的休息
長時間的久坐缺乏鍛鍊
面對電子設備輻射
姿勢單一導致血液不流暢
長此以往便會造成肩頸勞損
肩頸不通的傷害：
肩頸是大腦的總開關，血氣不暢，毒素容易堆積在肩頸，導致肩頸硬化。壓迫血管，導致血液無法很好地輸送到頭部和麵部，引起頭暈、頭痛、疲勞，記憶力誰退，還會引起面色不佳，長斑衰老、肌膚暗沉等。
頸肩病的發展是個漫長的過程，往往與生活習慣、職業、身體素質和氣候有關。 頸肩病發展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。
想要擺脫肩頸痠痛？快讓精油來幫忙！
精油對肩頸的舒緩作用：
據研究發現，某些植物精油具有促進循環系統，打通肩頸的瘀阻部位，快速清除肩頸肌肉痠痛及肌肉的神經緊張，消除疲勞，改善肩頸循環不良造成的不適等作用。
對於肩頸部慢性疲勞綜合症、扭傷、挫傷、肌肉痛、神經痛等，經外部塗擦按摩，可迅速促進局部血液循環，起到消腫、消炎和鎮痛作用。
從芳療整體性療愈來看，如果肩膀不釋放壓力就接受疼痛。我們承受壓力時的備戰狀態，慣於從單一角度去處理事情，缺乏彈性，及對外部環境的適應力不足都會加劇肩頸疼痛。其中高品質的精油香氣對大腦的放鬆起著至關重要的作用。
改善循環
精油配方：2滴甜橙精油、2滴檸檬精油、1滴薰衣草精油與10毫升甜杏仁油混合調勻。
使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，將調和成的按摩油塗抹在肩關節周圍，掌心貼住肩部肌膚，用拇指的指腹按揉肩部穴位，至肩關節發熱即可。此法能使關節感到溫暖，改善肌肉的血液循環，有效治療因久坐和緊張壓力導致的肩膀疼痛。
現代生活節奏越來越快，工作壓力大，很多人因長時間久坐久站等不良姿勢，導致肌肉長期處於緊張狀態，血液循環不暢，人體細胞會因缺氧再生能力下降，從而肌肉僵硬，乳酸大量積聚，肌肉痠痛無力。這種病症給人體所帶來的不適猶如千斤重石般壓在肩膀上，使人無法開懷歡笑，從而影響我們的工作效率和生活質量。
【低頭上班族】
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【出差女強人】
獨立自主大忙人
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休息不足肩頸受重壓
【家庭主婦】
十項全能選手
家務帶娃一手包
周而復始最勞累
全身痠痛肩膀都挺不直
繁忙的工作生活
身體得不到充足的休息
長時間的久坐缺乏鍛鍊
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肩頸不通的傷害：
肩頸是大腦的總開關，血氣不暢，毒素容易堆積在肩頸，導致肩頸硬化。壓迫血管，導致血液無法很好地輸送到頭部和麵部，引起頭暈、頭痛、疲勞，記憶力誰退，還會引起面色不佳，長斑衰老、肌膚暗沉等。
頸肩病的發展是個漫長的過程，往往與生活習慣、職業、身體素質和氣候有關。 頸肩病發展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。
想要擺脫肩頸痠痛？快讓精油來幫忙！
精油對肩頸的舒緩作用：
據研究發現，某些植物精油具有促進循環系統，打通肩頸的瘀阻部位，快速清除肩頸肌肉痠痛及肌肉的神經緊張，消除疲勞，改善肩頸循環不良造成的不適等作用。
對於肩頸部慢性疲勞綜合症、扭傷、挫傷、肌肉痛、神經痛等，經外部塗擦按摩，可迅速促進局部血液循環，起到消腫、消炎和鎮痛作用。
從芳療整體性療愈來看，如果肩膀不釋放壓力就接受疼痛。我們承受壓力時的備戰狀態，慣於從單一角度去處理事情，缺乏彈性，及對外部環境的適應力不足都會加劇肩頸疼痛。其中高品質的精油香氣對大腦的放鬆起著至關重要的作用。
改善循環
精油配方：2滴甜橙精油、2滴檸檬精油、1滴薰衣草精油與10毫升甜杏仁油混合調勻。
使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，將調和成的按摩油塗抹在肩關節周圍，掌心貼住肩部肌膚，用拇指的指腹按揉肩部穴位，至肩關節發熱即可。此法能使關節感到溫暖，改善肌肉的血液循環，有效治療因久坐和緊張壓力導致的肩膀疼痛。
緩解疼痛
精油配方：生薑精油1滴、3滴甜橙精油、3滴迷迭香精油10毫升葡萄籽油混合調勻。
使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，在肩頸部進行輕輕擦拭與按揉式的按摩，然後以拳眼捶擊其頸肩部，按摩約10分鐘即可。有效治療生理期或者疲勞期等特殊時期受寒引起的肩膀冷痛。
現代生活節奏越來越快，工作壓力大，很多人因長時間久坐久站等不良姿勢，導致肌肉長期處於緊張狀態，血液循環不暢，人體細胞會因缺氧再生能力下降，從而肌肉僵硬，乳酸大量積聚，肌肉痠痛無力。這種病症給人體所帶來的不適猶如千斤重石般壓在肩膀上，使人無法開懷歡笑，從而影響我們的工作效率和生活質量。
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十項全能選手
家務帶娃一手包
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頸肩病的發展是個漫長的過程，往往與生活習慣、職業、身體素質和氣候有關。 頸肩病發展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。
想要擺脫肩頸痠痛？快讓精油來幫忙！
精油對肩頸的舒緩作用：
據研究發現，某些植物精油具有促進循環系統，打通肩頸的瘀阻部位，快速清除肩頸肌肉痠痛及肌肉的神經緊張，消除疲勞，改善肩頸循環不良造成的不適等作用。
對於肩頸部慢性疲勞綜合症、扭傷、挫傷、肌肉痛、神經痛等，經外部塗擦按摩，可迅速促進局部血液循環，起到消腫、消炎和鎮痛作用。
從芳療整體性療愈來看，如果肩膀不釋放壓力就接受疼痛。我們承受壓力時的備戰狀態，慣於從單一角度去處理事情，缺乏彈性，及對外部環境的適應力不足都會加劇肩頸疼痛。其中高品質的精油香氣對大腦的放鬆起著至關重要的作用。
改善循環
精油配方：2滴甜橙精油、2滴檸檬精油、1滴薰衣草精油與10毫升甜杏仁油混合調勻。
使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，將調和成的按摩油塗抹在肩關節周圍，掌心貼住肩部肌膚，用拇指的指腹按揉肩部穴位，至肩關節發熱即可。此法能使關節感到溫暖，改善肌肉的血液循環，有效治療因久坐和緊張壓力導致的肩膀疼痛。
緩解疼痛
精油配方：生薑精油1滴、3滴甜橙精油、3滴迷迭香精油10毫升葡萄籽油混合調勻。
使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，在肩頸部進行輕輕擦拭與按揉式的按摩，然後以拳眼捶擊其頸肩部，按摩約10分鐘即可。有效治療生理期或者疲勞期等特殊時期受寒引起的肩膀冷痛。
緩解壓力
精油配方：3滴葡萄柚精油、2滴杜鬆精油、1滴肉桂精油與10毫升葡萄籽油混合調勻。
使用方法：可讓人坐著或躺著，用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，然後用掌拿捏愛人頸椎兩側肌肉1分鐘，再用手指拿捏其斜方肌1分鐘；然後用雙手拇指依次按揉肩井穴、肩外俞穴、大椎穴、肩中俞穴各1分鐘；最後在頸部、肩部、肩胛骨部位進行輕擦式的按摩，約15分鐘即可。此法能有效消除肩頸沉重，減輕肩部負擔。
現代生活節奏越來越快，工作壓力大，很多人因長時間久坐久站等不良姿勢，導致肌肉長期處於緊張狀態，血液循環不暢，人體細胞會因缺氧再生能力下降，從而肌肉僵硬，乳酸大量積聚，肌肉痠痛無力。這種病症給人體所帶來的不適猶如千斤重石般壓在肩膀上，使人無法開懷歡笑，從而影響我們的工作效率和生活質量。
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【出差女強人】
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【家庭主婦】
十項全能選手
家務帶娃一手包
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繁忙的工作生活
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肩頸不通的傷害：
肩頸是大腦的總開關，血氣不暢，毒素容易堆積在肩頸，導致肩頸硬化。壓迫血管，導致血液無法很好地輸送到頭部和麵部，引起頭暈、頭痛、疲勞，記憶力誰退，還會引起面色不佳，長斑衰老、肌膚暗沉等。
頸肩病的發展是個漫長的過程，往往與生活習慣、職業、身體素質和氣候有關。 頸肩病發展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。
想要擺脫肩頸痠痛？快讓精油來幫忙！
精油對肩頸的舒緩作用：
據研究發現，某些植物精油具有促進循環系統，打通肩頸的瘀阻部位，快速清除肩頸肌肉痠痛及肌肉的神經緊張，消除疲勞，改善肩頸循環不良造成的不適等作用。
對於肩頸部慢性疲勞綜合症、扭傷、挫傷、肌肉痛、神經痛等，經外部塗擦按摩，可迅速促進局部血液循環，起到消腫、消炎和鎮痛作用。
從芳療整體性療愈來看，如果肩膀不釋放壓力就接受疼痛。我們承受壓力時的備戰狀態，慣於從單一角度去處理事情，缺乏彈性，及對外部環境的適應力不足都會加劇肩頸疼痛。其中高品質的精油香氣對大腦的放鬆起著至關重要的作用。
改善循環
精油配方：2滴甜橙精油、2滴檸檬精油、1滴薰衣草精油與10毫升甜杏仁油混合調勻。
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緩解疼痛
精油配方：生薑精油1滴、3滴甜橙精油、3滴迷迭香精油10毫升葡萄籽油混合調勻。
使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，在肩頸部進行輕輕擦拭與按揉式的按摩，然後以拳眼捶擊其頸肩部，按摩約10分鐘即可。有效治療生理期或者疲勞期等特殊時期受寒引起的肩膀冷痛。
緩解壓力
精油配方：3滴葡萄柚精油、2滴杜鬆精油、1滴肉桂精油與10毫升葡萄籽油混合調勻。
使用方法：可讓人坐著或躺著，用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，然後用掌拿捏愛人頸椎兩側肌肉1分鐘，再用手指拿捏其斜方肌1分鐘；然後用雙手拇指依次按揉肩井穴、肩外俞穴、大椎穴、肩中俞穴各1分鐘；最後在頸部、肩部、肩胛骨部位進行輕擦式的按摩，約15分鐘即可。此法能有效消除肩頸沉重，減輕肩部負擔。
希望大家能利用精油的療愈力量，緩解肩頸的疼痛，保護好自己的肩頸，最大程度的舒緩與放鬆原本有些僵硬的肩頸，慢慢運用精油的力量讓肩頸放鬆與柔軟，讓輕鬆與自在迴歸自己的身體