現在這個季節正好是桃子和杏子大量上市的季節，在日常生活當中喜歡吃這種水果的人肯定會多買一些，但是我們大家也都知道，無論是多麼好吃的東西，在吃的時候一定要控制好量，如果吃多了可能反而不利於我們的身體健康，不知道大家有沒有聽說過這樣一句話“吃桃養人，吃杏害人”。為什麼會這樣說呢？
為啥說“吃桃養人，吃杏害人”？看完才明白其中的道理
桃養人
桃子是我們日常生活當中非常常見的一種水果，尤其是這個季節，正好是桃子大量上市的季節，所以說我們在市場上會看見各種各樣的桃子，而且桃子的營養價值是非常高的，它不僅含有豐富的蛋白質以及維生素，同時向鈣磷鐵等多種微量元素含量也是比較高的，並且我們自古以來就授予桃子，壽桃，仙桃等等美稱。
在日常生活當中，如果我們經常吃點桃子的話，可以達到一定的補益氣的功效，同時也能夠達到一定的生津止渴的效果，而且還能夠養肝養胃，等等好處是非常多的，但是大家在吃桃子的時候可一定要注意，雖然說桃子口感美味而且營養高，但是也不能吃得過多，尤其是空腹不能吃的過多，因為吃桃子很容易會導致胃酸分泌過多，從而會加重腸胃不適，尤其是像沒有熟透的桃子，很容易導致消化不良，而出現腹脹腹瀉的現象。
杏害人
杏子也是非常常見的一種水果，而且我們吃起來非常的甘甜，並且還帶著一點點酸，感覺也是非常美味的，那麼為什麼說杏害人呢？
真是，因為杏子的這種口感很容易使人吃著吃著就吃多了，這樣就不利於我們的身體健康，其實性子當中的營養成分也是非常高的，它含有豐富的碳水化合物以及蛋白質，多種維生素以及鈣磷鐵等多種微量元素。
杏子當中還有非常多的糖分而且杏子屬於性熱的食物，它在日常生活當中是適合新陳代謝比較慢或者是虛寒的人來吃。
不過中醫上講杏子有小毒，如果吃得過多的話，不僅會傷及的筋骨，而且還可能會損傷到視力，同時如果新鮮的杏子吃得過多的話，很容易就會傷胃，甚至出現倒牙的現象，尤其是苦杏仁裡面還有一種氫氨酸的毒性物質，如果吃了杏仁的話，很容易出現中毒的現象。
其實大家看到這裡也不必格外的恐慌，在生活當中無論是哪一種食物，我們只要控制在合理的範圍內，都不會對我們的身體產生什麼不利影響，反而會有利於我們的身體健康呢。
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