糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，是因人體胰腺功能減退而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列物質的代謝紊亂綜合徵。糖尿病是現代社會中的常見疾病，發病率逐年增高，患者有年輕化趨勢，會對身體帶來長期的慢性損害甚至導致功能障礙，影響人們的正常生活。
【發病機制】
胰島素是由胰島B細胞分泌的一種蛋白質激素，胰島素的主要作用是促進體內糖的代謝，當胰島素的分泌過少時，人體的糖代謝速度減慢，就會發生糖尿病，致使患者血糖上升，尿液中含糖。糖尿病的發病原因主要分為兩種：一是遺傳因素，如家族史，臨床上至少有60種以上的遺傳綜合徵可導致糖尿病；二是環境因素，如進食過多、活動過少等均可導致糖尿病。此外，人體若感染了風疹、腮腺等病毒，會導致自身免疫反應，破壞胰島細胞而誘發糖尿病。
【臨床症狀】
糖尿病患者常見的症狀是代謝紊亂，主要表現為"三多一少"，即多尿、多飲、多食、體重少。血糖越高，尿糖排洩越多，尿量就越多；多尿導致水分丟失，會刺激口渴中樞而導致多飲；由於大量葡萄糖從尿中排洩，機體因需補充能量而引起食慾亢進；雖然多飲多食，但由於代謝出現問題，導致脂肪和蛋白質分解加強，人體因消耗過多而出現形體消瘦的現象。此外，糖尿病患者還會出現乏力、視力下降等症狀，甚至導致糖尿病性心臟病、高血壓等併發症。
【推薦食物】
西紅柿、南瓜、黃豆芽、苦瓜
【禁忌食物】
【按摩方法】
用一側的手輕握住另一側的腳，四指放在腳背，用大拇指的指腹從下往上推按穴位，有痛感。左右穴位每日早晚各推按1~3分鐘。
按摩穴位②血海穴時間：3~5分鐘
按摩方法大拇指彎曲，用大拇指的指尖按揉穴位。每天早晚各按揉1次，每次左右穴位各按揉3~5分鐘。
按摩穴位③承山穴時間：1~3分鐘
按摩方法以四指輕輕握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉1~3分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。
【專家說】
解析湧泉穴
湧泉穴歸屬於足少陰腎經，為腎經首穴，具有散熱生氣的功效。湧，溢出的意思，泉，泉水的意思。"湧泉"的意思就是體內腎經的經水從此穴位溢出體表。正如《黃帝內經》記載的："腎出於湧泉，湧泉者足心也。"按摩這個穴位，對咽喉腫痛、頭痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中風、高血壓、月經不調都會有一定療效。長期按摩此穴，還能緩解並治療糖尿病、神經衰弱等症。