酸奶是大家比較熟悉的補養品，酸奶的營養價值非常的高。對於孩子來說，如果經常喝酸奶的話，不僅可以補充到很多營養元素，而且還可以讓骨骼發育得更好，同時還能夠起到補腦的效果。現在市場上酸奶的種類比較多，在這裡提醒家長朋友們，在買酸奶的時候要注意下面的問題。
復原乳
大家在超市的冷藏櫃上，一排排的酸奶袋旁邊會看到“復原乳”的身影，它們跟酸奶的袋子差不多，看起來簡直一模一樣。我以前給孩子買酸奶，經常拎幾袋就走了。仔細觀察才發現，它的成分裡還含有水。這可不是真正的純酸奶。它是由奶粉加水還原而成的牛奶製成的酸奶。難怪它叫復原乳。酸奶是由牛奶發酵製成的，純酸奶也得是由純牛奶製成，而復原乳因為經過兩次處理(牛奶製成奶粉再兌成牛乳)，營養跟純牛乳比起來會差一些。
乳酸菌飲料
我以前也愛給孩子買這個，因為感覺乳酸菌是促消化的嘛。但它跟酸奶的區別是：酸奶裡除了有益生菌，還有蛋白質含量高的牛奶。而乳酸菌飲料裡含的是乳酸菌、一點奶和水。想要給孩子補充乳酸菌，喝這個可以，但要同時達到補蛋白質補鈣效果，還是買酸奶吧。
辨別真酸奶的兩個辦法
辨別真酸奶有兩個辦法。
一是看配料。最純粹的酸奶只有生牛乳、糖和乳酸菌，其它什麼也沒有。給孩子買這個最好。添加了果膠、明膠之類的，是增稠酸奶;添加水果、果粒提取物的，這是風味酸奶;如果還加了水，就成了乳飲料了。
二是看保質期和存儲條件。保質期在21天以內而且需要冷藏的，基本上是酸奶;保質期長且無需冷藏的，就算成分大部分是牛奶，但裡面的乳酸菌已經無效，也就是說促消化功能無效，只有牛奶的營養了。
孩子是一個家庭的希望，因此在成長的過程當中，家長一定要給予特殊的保護。為了讓寶寶更加健康順利的成長，在飲食方面應該特別的注意，給寶寶補充一些營養是非常必要的。酸奶的營養價值是非常好的，對於寶寶來說也是非常好的一種營養品，但是家長在購買的時候，一定要注意上面的問題。