兩天前，小編接到了朋友的“緊急求救電話”。她說她的寶寶剛剛完成三個月的睡眠訓練，她計劃為她的寶寶開始在線睡眠訓練。儘管她知道孩子在訓練過程中不會合作，但為了讓孩子和家人能睡上一整夜，她必須頭腦清醒。
但我真的沒想到孩子會這麼不合作，抱著孩子睡得很好。看到孩子有點困，我打算把孩子放在床上，讓他自己去睡覺。但一旦嬰兒接觸到床，他就開始有問題，根本無法進行睡眠訓練。我們現在該怎麼辦？
事實上，很多初出茅廬的父母，為了讓寶寶睡得好，會在網上學習很多所謂的寶寶睡眠訓練，但都沒有什麼效果，甚至一些睡眠訓練也會讓寶寶整晚睡不好。
今天，小編會和你分享許多新父母在吉特睡眠訓練中所做的事情。我該怎麼辦？我們應該注意哪些細節？
什麼是嬰兒睡眠訓練？
據一家著名的美國母嬰網站“嬰兒中心”稱，睡眠訓練是一個幫助嬰兒學會入睡和夜間保持睡眠的過程。當嬰兒三個月大時，他就有能力一直睡覺。父母可以通過有意識地訓練嬰兒的睡眠來幫助嬰兒學會更快的睡眠。
每個人都知道睡眠對嬰兒的成長和發育非常重要。良好的睡眠習慣可以使嬰兒獲得足夠的休息，這對大腦、骨骼等有直接影響。這也是很多寶寶媽媽和寶寶希望他們的寶寶進行睡眠訓練的關鍵原因。
有三種常見的睡眠訓練方法：cryitout訓練、衰退訓練和notears訓練。這三種方法是不同的。新手家長要做多少睡眠訓練？
一、cryitout培訓方法
Cryitout的訓練方法是由哈佛醫學院神經學副教授Richard Ferber提出的。簡單地說，讓寶寶在睡覺前先哭一會兒，這樣寶寶就能學會安撫自己的情緒，幫助他入睡，改變錯誤的睡眠習慣。雖然簡單，粗糙和有效，嬰兒和父母都必須經歷偉大的心理測試。
二、衰退訓練方法
美國馬里蘭州的兒童睡眠專家金·韋斯特（Kim West）提到了兩種逐漸淡出的訓練方法：一種是露營，父母坐在嬰兒床旁，每隔幾天慢慢打開他們之間的距離；另一種是定時檢查，父母每隔幾分鐘就進入嬰兒的房間，看嬰兒在做什麼，他們可以通過敲擊或講話。觸摸嬰兒，但不要把它撿起來。
三、注意事項培訓方法
第三種嬰兒睡眠訓練是由Williams Sears提出的，他提倡親密育兒的理論，但沒有眼淚並不意味著嬰兒根本不哭。相反，當寶寶哭的時候，父母會及時醒來安慰寶寶，與寶寶互動，哄寶寶直到寶寶一步一步地睡著。這種睡眠方法更適合缺乏安全感或剛開始睡眠訓練的嬰兒。
為什麼反對睡眠訓練？
雖然有很多家長支持寶寶的睡眠訓練，但事實上，也有不少專家和家長反對寶寶的睡眠訓練，包括明星媽媽瑪莉莉！
馬一莉曾經給馬一莉的女兒發了一個微博，她在暑假裡自學游泳。然後，她感覺到了抽搐，並反映了她在撫養、後悔和為孩子進行睡眠訓練過程中的行走方式。
英國著名的育兒專家莎拉·奧克韋爾·史密斯（Sarah Ockwell Smith）也在他的個人博客上發表了一篇文章，列舉了父母不應該給孩子進行睡眠訓練的原因：
1.父母對嬰兒的睡眠質量沒有正確的認識。2.嬰兒沒有自我安慰的能力。3.睡眠訓練對嬰兒和父母都有長期的負面影響。4.強迫睡眠訓練會破壞嬰兒對父母的信任。5.睡眠訓練不是100%有效。
簡單地說，育兒專家認為，如果強迫寶寶進行睡眠訓練，雖然表面上看起來睡得很安靜，其實心臟仍處於焦慮狀態，這在很久以前會對寶寶的大腦發育、記憶、情緒等產生負面影響，甚至可能導致更嚴重的分離。至多。
至於父母，在睡眠訓練中，當他們看到寶寶哭的時候，寶大和寶母會感到非常糾結和痛苦。許多接受過睡眠訓練的父母說，即使嬰兒睡著了，他們也會起來看看嬰兒是否睡得好。
我們應該給寶寶做睡眠訓練嗎？
所以問題出現了。我們應該給寶寶做睡眠訓練嗎？茉莉的母親認為這取決於她的孩子和父母的情況。如果寶寶對睡眠訓練很有抵抗力，或睡眠訓練效果不好，但白天影響寶寶的精神，不要強迫寶寶睡覺。
但如果你還是想讓寶寶睡一整晚，寶寶大和寶寶媽媽也可以選擇戰鬥的方式來引導寶寶睡一整晚。畢竟，睡眠訓練的重點是指導和幫助嬰兒，而不是強迫分開或監控他們的睡眠。接下來，茉莉的媽媽會和你分享一些關於嬰兒睡眠的錯誤想法。感興趣的包大和包木會很快收集和轉發它們。
新來者父母常見的睡眠誤解
那麼，當寶大和寶母幫助他們學習入睡並試著開始一段時間的睡眠時，他們如何能夠正確地引導他們的寶寶呢？首先要繞開這些新手媽媽常見到的寶貝兒睡誤區，快來看你沒有睡雷吧！
1.嬰兒早期睡眠訓練
Jasmine的母親也提到過，嬰兒有能力在三個月左右的時間內入睡，但這並不意味著嬰兒可以立即接受睡眠訓練。茉莉的媽媽建議寶寶在4到6個月後開始睡眠訓練，效果會更好。~
2.睡眠環境太安靜
許多新手家長認為，當引導寶寶睡覺時，他們必須確保睡眠環境足夠安靜，以免有一點噪音會吵醒寶寶。但如果寶寶習慣於睡得太安靜，從長遠來看，不利於寶寶的睡眠質量。
3.把孩子叫醒喝夜奶
很難讓孩子入睡。一些初出茅廬的母親擔心孩子半夜會餓。他們每隔一次叫醒嬰兒喝夜奶。當寶寶餓了，它會哭著“通知”寶寶媽媽和寶寶。如果嬰兒能整晚睡覺，就不必強制叫醒嬰兒來喝夜奶了。~
4.忽視嬰兒的需要
與三個階段的誤會相反，一些寶寶大寶媽媽和寶寶大寶看到寶寶哭了，卻選擇忽視和忽視寶寶的需要。嬰兒在睡覺前或睡覺時突然哭了起來。他們可能餓了，被拉了，或者不舒服。如果寶寶哭了很長時間，感到不舒服，記住不要忽視寶寶的需要！
5.不遵守指引
未能堅持引導嬰兒入睡也是大多數父母未能引導嬰兒入睡的原因。例如，沒有固定的時間讓寶寶睡覺，看寶寶哭，每隔兩三天開始一次睡眠訓練，所有這些都使寶寶無法學會獨自睡覺！
歡迎讀者在評論部分小編談談在哄孩子睡覺時遇到的一些事情，或者分享一些育兒的技巧！歡迎喜歡文章的朋友轉發和收藏。