現在腎虛的男人越來越多，甚至越來越年輕化，然而大家都把眼光放在了那一些名貴的食材和有名氣的壯陽藥材上面。
其實生活中有許多水果也是可以補腎的。俗話說的好“藥補不如食補”
下面給大家分享一些可以補腎的水果，希望可以幫到你
獼猴桃
獼猴桃具有調理前列腺炎後小便澀痛！同時獼猴桃堪稱食物中的“偉哥”在日常食用可以起到補腎壯陽的作用。
2.荔枝
中醫認為荔枝味甘，具有補腎益氣血、添精生髓、生津和胃等功效
3.葡萄
中醫認為黑色入腎，多吃黑色食物有助於補腎養肝，當然最能夠補腎的就是黑葡萄。
4.蓮子
蓮子益心入脾、腎，具有補脾止瀉 、止瀉固精的功效
5.白果
白果性平，味甘，微苦。具有“補氣養心，益腎滋陰”功效
6.木瓜
木瓜含有蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等並富含17種以上氨基酸及多種營養元素，補腎可以多吃些木瓜
所以生活中有許多食物都具有補腎的作用，善於去發現，而且補腎一定要對症，中醫有“陰陽”補反了情況更加重。
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