忠告：“假酸奶”上了“黑名單”，天氣再熱，家長也儘量別給娃喝
夏季冰棍不能多吃，寒涼的水果也不能多吃，那孩子也太慘了，沒有童年了。家長總會想到解決辦法，酸奶保鮮在保鮮櫃裡，溫度偏涼，口感好，孩子很多都喜歡喝。不知道大...
柿子是一種性質寒涼的水果，它能滋陰潤肺也能化痰止咳，平時人們出現咳嗽痰多以及肺燥等不良症狀時多吃一些柿子就能起到明顯治療作用。柿子含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，維生素C要比一般水果高1-2倍呢,生津止渴也是柿子的重要作用，平時它可以用於人類煩熱口渴以及陰虛肺燥等症的調理，能有效減少這些不良症狀發生。
它還含的維生素喝養顏物質，能提高人體的免疫力，更好的保護身體的健康。
柿子蒂泡水的好處
我們把留下的柿子蒂清洗乾淨，晾乾後每天泡水喝能軟化血管，保持血管的暢通，加快血液的循環，有效的預防心血管疾病。
而且，老中醫說，柿子蒂是天然的止咳藥，它含有特殊的微量元素，所以用柿子蒂泡水喝具有清熱潤肺，止咳化痰的功效。
吃柿子的禁忌
空腹不能吃:柿子含有大量單寧酸，在胃酸的作用下，單寧酸會沉澱在胃中並凝結成塊，留在胃裡形成"胃柿石"。胃柿石不易破碎，積聚起來會導致胃粘膜充血、水腫、糜爛和潰瘍，嚴重時會導致胃穿孔。
不要吃未成熟的柿子:因為未成熟的水果含有更多的單寧，它們是成熟水果的25倍。單寧酸與蛋白質結合形成單寧酸蛋白質，該蛋白質易於在胃中沉澱，是形成"胃石塊"的主要成分。成熟的水果沒有這個缺點。
吃完漱口：柿子含糖量高，含有果膠和單寧。吃了它後，注意口腔衛生，有殘留牙齒縫隙的，會腐蝕牙齒。因此，吃柿子後，有必要及時漱口或刷牙。
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