黃芪補氣數第一,每天泡水喝能祛溼氣嗎?中醫專家給出了正確答案

黃芪補氣數第一,每天泡水喝祛溼氣嗎?中醫專家給出了正確答案

黃芪是屬於補氣的方劑,能夠很好地治療人精力損耗嚴重的情況,需要進補的人可以常喝一些黃芪水,那麼除了自身是補氣藥材外,黃芪還有祛溼的作用嗎?聽聽中 醫怎麼說!

黃芪補氣數第一,每天泡水喝能祛溼氣嗎?中醫專家給出了正確答案

1、黃芪可以幫助祛溼

黃芪可以健脾益氣,而脾主運化,體內溼氣過重幾乎都是脾出現了問題,脾能夠幫助身體將吃進來的食物,消化吸收成人體能夠利用的物質,一旦脾出現問題,就會出現"津液不歸正化",這就是水溼。

2、相關藥典的記載

本草綱目記載:黃芪可補氣昇陽,固表止汗,利水消腫,託毒生肌;日華本草記載其能助氣長筋骨,長肉補血。這些都驗證了其能健脾養胃,補中益氣的功效,平時喝一些黃芪水是有著很好的養生功效。

3、祛溼先健脾

要想祛溼,健脾是最優先考慮的事情。平時可以多吃一些健脾的食材,山藥薏米粥,紅豆薏米粥,黃芪烏雞湯,黃芪鯽魚湯,這些都是很好的食材,平時多喝一些玉米鬚茶也有很好的效果。

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除了食療祛溼,還有什麼方法可以有效祛除溼氣困擾?

1、按摩祛溼

(1)祛溼化痰開關——豐隆穴

功效:對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用,是除溼祛痰的主要穴位,並有調和、胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。

取穴:豐隆穴,小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。

方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘,然後順時針揉按穴位約5分鐘。

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(2)調脾化溼開關——足三裡

功效:足三裡是一個強壯身心的大穴,有疏風化溼、調節機體免疫力、調理脾胃的作用。

取穴:足三裡,外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指。

方法:用大拇指按壓或順時針揉按該穴5-8分鐘,至局部有酸脹感為佳。

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2、外養祛溼

(1)專 業 祛 溼 中 成 藥

(2)主要由茯苓、丁香、藿香、白朮、薏苡仁、龍涎香、赤小豆、艾絨、花椒、茴香、砂仁等十幾味中-藥-材。

(3)桂圓,治五臟邪氣,安志厭食。久服強魂聰明,輕身不老。茯苓 ,能健脾胃,強筋骨,去風溼,利關節。赤小豆,主治利水除溼,和血排膿,消腫解毒。

(4)改善脾胃虛弱和因溼氣重引起的面部油光、失眠多夢、宮寒虛胖、小便不利、痛經等症狀,對祛除溼氣非常有郊。

(5)每日睡前貼在肚臍上,直接接觸穴位,作用時間8-10小時,1-2周可見顯著郊過。

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祛溼還有哪些需要注意的事情呢?

1、避免潮溼陰冷的生活環境

人體溼氣過重一大部分在內在代謝問題,還有一小部分在外在環境,長期在潮溼的環境中,或者所在地區陰雨綿綿都會出現這些問題,所以我們需要改善自身的生存環境。

2、每天堅持鍛鍊

鍛鍊能夠提升自身的抵抗力,這點是沒有錯的,不但如此,運動也是很好的排溼手段哦,新陳代謝的加速,自然可以幫助身體恢復健康啦。

【提醒】你好,我是康駿朋醫生,本文是科普文,不代表醫生診療意見。身體不適,請及時就近到正規醫院就診,遵照醫囑,規範治療。

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