文|話梅的媽媽（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

“哎喲，我這老腰要斷了，小祖宗你再吃一口吧！”奶奶端著碗，蹲在正在玩玩具的月月身旁，可是月月像根本沒聽到奶奶的話，一點回應也沒有，小嘴裡鼓著一口飯菜，也不嚼，小手在不停的擺弄著娃娃。“她不吃就別餵了，讓她餓一天，看他會不會吃。”媽媽實在看不下去了，扶著奶奶起來。“那怎麼行呀，會餓壞的，等她玩好我再喂。”奶奶心疼地說。月月已經三歲了，小手玩玩具可靈活了，可就是不願自己拿勺子吃飯，每一頓飯都是家人喂。馬上就要上幼兒園了，家人都急著這可怎麼辦呀？

很多家庭到吃飯時就像上演車輪劇一樣，圍著孩子餵飯，一個接著一個上陣，有負責餵飯的，有負責逗孩子笑的，有在不停地說張嘴張嘴。一頓飯下來個個筋疲力盡。孩子吃飯為什麼一定要大人喂？歸根結底還是大人惹的禍，還得大人反省改正，才能幫孩子自己拿起勺子吃飯。

一、造成孩子需要餵飯的原因？

1.孩子零食吃多了，確實不餓。

家長總是在家裡放許多零食，孩子玩一會兒就跑去吃個餅乾，渴了吃個水果，喝杯果汁。孩子的腸胃嬌嫩，消化緩慢。這樣不停地吃吃喝喝，到吃飯時他還根本沒有飢餓的感覺，看到飯菜沒有食慾，不願動手吃，可是家長又說零食沒營養，不吃飯哪行，非要強塞硬喂。

2.飯菜不合孩子口味，家長硬逼孩子吃。

畢竟每個人對食物都是有自己的喜好，而孩子更容易挑食。孩子對不合口味的飯菜，很難會主動動手吃的，家長為了改變孩子的挑食習慣，採取強硬措施，逼迫孩子吃下去。

3.太疼愛孩子，捨不得孩子動手。

家裡的老人是最疼愛孩子的，好像是他們那個年代孩子太苦了，現在無論如何不能讓孫子孫女受罪。在他們眼裡兩三歲的孩子那麼小，哪會自己動手吃，吃得又慢，又少。老人就負擔起餵飯的重任。

4.嫌棄孩子吃飯弄得又髒又亂，乾脆喂他省事。

兩三歲的孩子小手控制能力不好，吃飯肯定會弄得桌子上、身上都是飯菜，愛乾淨的家長受不了這麼髒亂，收拾起來太麻煩，乾脆讓孩子收手，喂他了事。

孩子的一言一行都要家長去指導，可是家長都不給他做的機會，都替他代勞了。累了煩了又說孩子不會，其實家長喂孩子，家長累是小事，關健是對孩子的成長會有影響。

二、給孩子餵飯會對孩子產生什麼影響？

1.影響孩子的性格成長。

家長經常給孩子餵飯，造成孩子有強烈的依賴性，上幼兒園後也不會主動自己吃飯，糊弄吃幾口，就等著回家家長喂他。這樣也會導致孩子的獨立性差，動手能力差。還可能受到其他小朋友的嘲笑，引起心理自卑。

2.對孩子的身體健康有影響

餵飯時孩子總喜歡一口飯在嘴裡含很長時間，在大人的催促下才一口吞下，影響咀嚼功能發育。還有家長總想著多喂些，吃得多長得好，不僅加重腸胃負擔，還可能喂出一個小胖子。還有的孩子太挑食，家長實在喂不下，就喂出一個營養不良的瘦子。

3.影響孩子注意力和協調性的發展

餵飯時孩子一般都在做別的事，看電視、玩玩具或是跑來跑去，心思關注的不是飯菜，不專心吃飯，影響孩子的注意力培養。吃飯也是一項鍛鍊手腦協調的活動，是孩子成長過程中必須經歷的步驟。可是家長餵飯，剝奪了孩子鍛鍊的機會和權力。

家長都盼望孩子能健康成長，可是有的孩子已養成了餵飯的習慣，現在瞭解餵飯對孩子的影響，那就要想辦法改變這種習慣。

三、如何改變寶寶需要餵飯的習慣？

1.正餐之間不準吃零食。

把家裡的零食收起來吧，在正餐之間不能讓他吃那些高熱量的餅乾、麵包及火腿，渴了可以喝水或是新鮮水果汁，不要也給他喝奶製品和果汁飲料。如果孩子哭鬧也要堅持不能妥協。相信這樣到吃飯時他能感覺到飢餓，再教他自己吃飯。

2.可以讓孩子餓餓。

如果孩子發脾氣就是不自己動手吃，那家長冷處理，別理他，表現出一副飯菜非常好吃的樣子，吸引孩子想動手嚐嚐。如果孩子還是無動於衷，那就狠下心來，讓他餓餓，餓一頓不會影響他的。但是事後他要說餓了想吃東西，家長還得堅持狠心不給他吃，必須等到開飯時才能吃。

3.養成固定進餐時間和地點的習慣。

家庭要養成三餐固定的時間，不要總是不在飯點的時間吃飯，還有就是孩子吃飯時，可以把他放在餐椅裡，擺上他喜愛的碗筷，鼓勵他動手吃飯。

4.做些吸引孩子的食物。

孩子總是嘴饞的小討厭，做些他喜歡或是新奇的食物，能吸引他的目光，勾起他的饞蟲。然後再給他碗筷，他肯定會願意動手試試。

要改變孩子需要餵飯的習慣，關健在於家長的堅持，還有就是捨得狠下心來。不過狠心也是有個度的，強硬過度會讓孩子感到恐懼和反抗的，所以家長還是要多加註意。

四、父母在改變寶寶餵飯的過程需要注意什麼？

1.不要打罵寶寶。

有的寶寶真的是很犟，他會坐在那兒看著大人吃飯，自己像是個局外人，對面前的飯菜是不屑一顧。父母怎麼哄也沒用，就是不動手吃，結果是父母開始動手了，可能大聲罵孩子，可能是打他的小手或屁股，然後把哭鬧的他從餐椅上拎出來。在寶寶看來沒法理解父母為什麼要發這麼大火，他明明什麼都沒有做，更不會做錯。教孩子吃飯是需要父母耐心教導的過程，不能用打罵來代替。

2.不要嘲笑寶寶。

寶寶稚嫩的小手拿著勺子往嘴裡塞，可還沒到嘴邊，飯菜全掉身上了；寶寶想用筷子夾菜，可怎麼也夾不起來；這時父母不要嘲笑他“你真笨呀，菜都不夾”“吃個飯弄得滿地都是”。這樣會打擊他的自信心，會影響他下次動手的積極性。

3.食物不要太單一。

每天的飯菜最好有變化，不要看寶寶喜歡吃哪樣菜，就天天吃，這樣會導致他的挑食，下次換成其他的食物他就不想吃了。做兩樣不喜歡的菜和喜歡的菜放在一起，鼓勵孩子像探險一樣嘗試一下別的菜，也午就對他的口味，這樣營養即均衡，又能防止他挑食。

4.注意食物不能太大太硬。

寶寶的牙齒和消化能力都在發育中，給寶寶碗中的食物不能太大和太硬，他吃起來感覺到困難，可能就放棄不吃了。

5.別總是催寶寶。

寶寶剛學吃飯肯定是很慢的，這時父母不要總是催促寶寶“吃快點”，吃太快不利於消化，催促也會讓寶寶手忙腳亂，感覺自己沒做好，受到父母的批評，影響吃飯心情。

自己動手吃飯是孩子必學的技能，家長別把事情攬過來，不能抱著長大就會了的心態，因為餵飯對孩子的影響真的很大。家長應幫助孩子學會主動吃飯，當孩子動手吃飽他一定會覺得自己很棒，這是成長過程中對自己的認可和自信的一種表現。

互動話題：親愛的家長朋友，您家寶貝是自己吃飯嗎？您是怎麼教導的呢？歡迎留言分享好方法，參與討論。

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