如何判斷西柚的營養價值？小編告訴你，既有營養還能保健

富麗河山

1/6 西柚是水果柚子的一種，西柚的營養價值也是很高的，現在我們就一起來了解一下西柚的營養價值吧。

2/6 1.西柚的果肉靚麗，吃起來有種清苦的味道可是卻有很強的降火的作用，西柚是一種營養價值很高的一種水果。

3/6 2.西柚的吃法很多，可以鮮食外，榨汁，制果醬和水果酒。西柚含有維生素P，這樣就可以可以增強皮膚及毛孔的功能，吃西柚也會對皮膚保健和美容是有好處的。

4/6 3.我們在晚上睡前喝一杯葡萄柚汁，這樣就可以很好地幫助我們睡眠了，早上再喝上一杯西柚灑，可以很好地預防便祕。西柚含有豐富的鉀元素，可以很好地預防心腦血管病及腎臟病。

5/6 4.西柚是一種熱量十分低的一種水果，所以說如果你是一個肥胖的人，是不必擔心吃西柚會變得肥胖了，西柚還含有豐富的維他命C，這種物質是有很好的美容作用，可以幫助人們預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。

6/6 5.很好地降低血液中的膽固醇，可以清血血液。同時吃西柚也可以很好地預防感冒。

2017-10-25

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