冬季是溼疹高發季節，所以都只需要做好皮膚的護理工作，儘量做好飲食調節工作，能遠離皮膚瘙癢和溼疹問題，儘量不要吃膽固醇較高的食物，儘量限制蛋白質的攝入量高，蛋白質和高脂肪很容易對皮膚造成影響，容易導致溼疹發病，溼疹高發季節要注意什麼？
一、注意飲食
我們在日常生活中的飲食一定要規律健康，飲食必須以清淡為主，多吃富含維生素的食物，比如雞蛋黃、胡蘿蔔、綠葉蔬菜和新鮮的水果等，這樣可以有效的預防溼疹，適當的還可以多吃一些動物的肝臟，這樣的食品都有益於健康。
二、穿棉質舒服的衣服
冬季不要穿會起靜電或者是帶有蕾絲的衣服，質量不好的衣服也不要嘗試著穿，因為這樣可能不是溼疹的問題，同樣也會引起瘙癢。我們儘量穿一些比較舒服的棉質的衣服，這樣對皮膚的保護也非常好，不容易引起搔癢。
三、洗澡頻率不宜過頻，溫度不宜過高
在冬季的時候，我們洗澡的頻率千萬不要太頻繁，洗澡的時候注意溫度，用溫和的水就可以了，而且也不能洗很長時間，如果用過高的水溫還有過長的洗澡時間的話，不僅有利於細菌的增多，也會破壞我們皮膚的保護層。在冬季洗澡的時候一定要用溫和的清潔力度小的沐浴露，千萬不能大力的去擦身體。
四、注意飲食，增強鍛鍊
冬季也是一個非常容易過敏的季節，一定要注意食物是合理健康的，多多鍛鍊，增強抵抗力，不要到了冬季就懶在家裡，什麼也不做。
五、室內保持適當的溫度和溼度
冬季不管是家中有暖氣或者是開空調，室內都是過於乾燥的。如果你的皮膚已經過於乾燥了，可以在家中買一個加溼器，提高室內的溼度，可以時刻感受著室內的溫度，如果過高，可以開窗稍微透風一下。一定要合適不要太熱，也不要太冷。
通過介紹我們瞭解到預防溼疹的幾種措施，想要預防溼疹，必須要增強鍛鍊改善身體素質，這樣才可以有效避免皮膚溼疹問題的產生，還要注意室內溫度的調節，也要注意室內溼度的調節，能夠降低溼疹的發病。