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從寶寶出生的那天起，他每增加一個新技能，我們都像發現了新大陸，特別激動。比如抬頭和翻身。是的，我現在還記得我家樂樂寶貝第一次獨自翻身的搞笑情景。

我平時喜歡做甩手媽媽，絕大部分時間都是把寶寶扔沙發上，讓她自由活動。學會翻身的那天下午也是如此，我在餐桌上津津有味地吃著飯，出生第105天的寶寶正賣力地學著翻身。

突然，連續傳來奇怪的叫聲“啊呀～啊呀～啊呀～”

我趕緊扭頭一看，不得了，樂樂寶貝正在側著身子，使勁兒翻身呢。她雙腳交叉，不斷地摩擦摩擦，雙手也握得緊緊地，藉助肩膀，用力翻呀翻，不斷地喊著口號。那場面太讓人振奮，我也情不自禁地跟著喊起來~

努力了N久之後，終於翻身成功！小傢伙得意極了，一臉傲嬌地看著我，咧開嘴哈哈哈，“啊~啊呀~”彷彿在炫耀她的翻身技能。真的是太可愛了！

我激動得趴在寶貝對面，親著她的額頭，一頓猛誇“寶貝真棒，寶貝好厲害！”

寶貝聽完我的誇獎，又默默地翻了一次，動作特別快，一氣呵成。

朋友知道我家寶寶學會了翻身，表現出很羨慕的樣子，當時她家寶寶比樂樂還要大一些，但一直學不會翻身，把她給急壞了。

我相信很多媽媽都會遇到這個情況，自己寶寶三四個月都翻不了身，不停地諮詢身邊的親朋好友和醫生，該怎麼辦才好呢？

其實，完全不要擔心，要相信寶寶，因為每一個寶寶的生長髮育情況都是不一樣的，我們不能太在意這些，更不要去和別的寶寶比較。

寶寶學得慢一點有什麼關係呢？更何況現在是冬天，衣服穿得過多，也會影響到寶寶學習翻身的興趣，只要寶寶健康就行。

而且，寶寶翻身前，會給我們發送信號的。不信，你看。

信號一：趴著時能自主抬頭。

你可別小看抬頭功能，這是寶寶在做迷你俯臥撐（雙手支撐，趴在床上抬起頭，直至胸部抬起的動作），這些動作告訴你，寶寶的頸部和背部肌肉開始有力量了；

信號二：仰臥在床上能抬起小腿，並且時不時地搖晃幾下；

信號三：喜歡側在一邊玩耍。

你家寶寶如果出現了這些信號，接下來，就要瞭解寶寶學會翻身的5個注意事項。

你要知道，寶寶學會了翻身，意味著以後意外跌落、碰傷、夾傷的機會就會大大增加，媽媽們必須要多留幾個心眼才行。

有以下幾點注意事項：

首先，必須提前做好安全措施。比如準備好防護欄和地墊，慎防寶寶意外跌傷。

其次，時刻觀察寶寶的活動範圍。這點很容易理解吧，我們不要輕易讓寶寶離開自己的視線，這樣才能降低發生意外的機率。

第三，不要在沒有大人看管的情況下，隨意放置寶寶，注意床鋪的平整，寶寶周圍不要有堅硬、尖銳物或者小物件。

第四，讓寶寶遠離各種發熱、發燙的危險電器，避免被燙傷。

第五，經常鼓勵寶寶，幫助寶寶，增加寶寶翻身的信心。

另外，寶寶短時間內只能往一個方向翻身，也不要著急，我家樂樂寶貝最開始也只會翻左邊，過了十天，才學會右翻，可多在另一側逗引寶寶，擴大寶寶的視野。

當然，如果你實在等不急，還可以用下面的方法幫寶寶練習翻身。

“從旁協助”還是有一定作用的，需要注意的是，最好不要太越界，偶爾神助攻一下就行。

到底要怎麼神助攻呢？

大多數寶寶學翻身都可以分為兩個階段，第一階段就是家長的訓練和輔助階段，也就是寶寶借用外力學習翻身的技能，第二階段才是寶寶自己學會翻身。

我把之前訓練樂樂寶貝翻身，也就是第一階段的小經驗分享出來，希望能幫到需要的朋友。

翻身之前必須先多鍛鍊她的頸部，多讓她趴著，多做抬頭練習（每次趴的時間不要太長，對寶寶的發育不太好）；然後讓寶寶躺在床上（冬天可以少穿點衣服），兩隻腳互相疊起來，用手指輕輕刺激寶寶的背部，使其自己翻身，如果寶寶翻不動，再幫助她把身體推向一側，適當鼓勵加油，讓她好好用力。

或者在寶寶兩邊擺上玩具，輕輕地將寶寶的右腳橫越過左腳，並碰觸到床面。觀察寶寶的身體是否會跟著腳一起翻轉，如果身體沒反應，就直接推一下；如果寶寶的身體跟著腳翻轉，會自己翻過去，變成趴著的姿勢，多練習，就能很快學會翻身了。

另外，可以把寶寶放在被單或者浴巾上，左右兩邊來回轉呀轉，讓她體驗一下翻來翻去的樂趣兒。把床單換成我們，抱著寶寶翻轉，更能給寶寶安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離，避免壓到寶寶。

記住：用外力幫寶寶翻身時，一定要注意力度，不能用蠻力，要時刻注意寶寶的情況，如果她的手被壓著了，必須馬上幫她抽出來。

翻身信號要仔細找，翻身的注意事項也不能馬虎，最重要的是：翻身訓練要堅持做。

任何事情都是循序漸進，一口吃不成胖子。只要我們肯堅持，慢慢培養寶寶翻身的興趣，過不了多久，寶寶就會迴應你，配合你。

小調查：你家寶寶是什麼時候學會翻身的呢？歡迎在評論區留言噢。

願每一個寶寶都能健康快樂地長大。