“喉嚨唱歌”確實是個壞習慣，這個是一定要改的，但是不可否認的又是改掉不代表不用喉嚨，這就很矛盾。那麼唱歌到底用不用喉嚨？這個問題時至今日還是困擾著眾多的學唱歌的朋友。

當我們沒有去改這個習慣的時候，會碰到這樣的問題：還沒唱多久就感覺嗓子很累還很痛，唱歌的時候總感覺聲音憋在喉嚨裡出不來，到高音部分總是上不去等等。對於大多沒有受過專業訓練的朋友來說，想要把高音唱上去，可能很多時候都會用掐著、擠著、捏著喉嚨等一些不科學的方法來唱。那麼用這樣的方法唱歌，喉嚨上的力量很大，脖子、肩膀都是緊張的，所以唱一會兒就累了，音色也不好聽，還很容易傷到喉嚨。

首先先普及下常識，歌聲是聲帶振動所產生的自然嗓音的優化、美化和昇華。聲音處於低音區時，聲帶振動比較緩慢，在唱假聲時，聲帶會緊繃到極限，此時聲帶的振動會非常劇烈。聲帶是人體承受撞擊力和剪應力最重要的部位。歌手的聲帶會日漸磨損，很多經常使用嗓子的人還會出現聲帶充血，比如教師，電話銷售員，主持人等。

今天，我們就來講講如何做到唱歌嗓子不累。

正確使用喉嚨的方法：

1.用氣息唱歌。學會用氣息唱歌的方法可減少很多聲帶的壓力，用氣息來帶動聲帶震動而發聲，所謂“氣帶聲”的歌唱原理，歌唱界有一句至理名言，誰掌握了氣息，誰就掌握了唱歌，學會用氣息唱歌不難，難的是持之以恆堅持練習。

2.唱歌前必須開嗓。開嗓的作用對於進行聲樂活動的人來說至關重要，開嗓的作用是讓嗓子從“沉睡”中甦醒過來，喚醒發聲器官。

3.唱歌前後多喝熱水，熱水可緩解喉部的不適。切記唱歌前後喝冰冷的東西，這對於剛剛衝開的聲帶無疑是一劑毒藥，會帶來巨大的傷害。

四個簡單的訓練：

一.氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。

二.閉氣寧神：當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

三.聚力吐氣：只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放鬆，並緩緩的將氣吐出來。

四.氣盡神散：把身體裡的氣全吐完後，全身放鬆，準備再吸一口氣。

喉嚨出現不適的處理方法：

1.少說話。對，您沒聽錯，絕對的禁聲，當然這是對於專業歌手來說的，日常中的歌唱愛好者在聲帶出現問題後儘量少說話，熱水+禁聲絕對是最好的解決聲帶問題的方法。

2.倒一杯開水，將開水飄起的水霧（注意不要被燙傷）吸入喉部，可以緩解喉部不適。

3.若出現嚴重的嗓子疼痛，那必須到醫院接受治療。

4.重在預防。每次錄歌K歌不要過於激動，更不要過度消耗自己的聲帶器官，娛樂有度，才是開心放鬆科學的享受唱歌這項活動帶來的樂趣。

所謂不用嗓簡單上講就是唱歌時喉部不用力。我們都知道喉部有最重要的歌唱器官——“聲帶”，在歌唱時如果喉部放鬆，聲帶不拉緊，是無法發出好的聲音的。聲帶就相當於提琴的琴絃，如果琴絃是鬆弛的，再好的樂手也無法奏出動聽的音色。

很多聲樂學習者片面追求嗓子放鬆，卻不知道這種放鬆是以犧牲漂亮的聲音為代價的。聲帶都鬆弛掉了，你們拿什麼來歌唱呢？這就像專業的長跑運動員是在訓練如何科學奔跑，而不是追求有朝一日跑步可以不用自己的雙腳。研究如何不用嗓子唱歌的人多多少少有一點讓我聯想到那些想追求長生不老藥的人。

聲樂訓練的真實目的到底是什麼呢？是為了找到“用嗓子卻不累嗓子”的科學發聲方法。所以所說的改掉用喉嚨唱歌的壞習慣並不是說不用喉嚨，不用聲帶，只是更科學的使用。

大多數人都是想要把歌唱好的，其實只需要改掉一些不好的習慣，用科學的方法來唱歌馬上就會發現有很大改善。可以自試一試，但是要是說我想要達到專業歌手的程度，或者是真正意義上把歌唱好，那麼還是需要自己花時間，花精力來學的，能把歌唱好是一個很強勢的技能，不管你信不信，我是信了。

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