常反酸胃脹的人，別慌，常喝3碗水，堅持1個星期，胃慢慢變好的

我們身體中的胃，是用來儲存食物和消化食物的，如果胃出現了問題，我們身體對於養分的吸收會變得很差，但是生活中往往會有很多人出現胃酸胃脹的情況，那麼怎樣改善這一點呢？下面我們就來和大家聊一聊吧，常反酸胃脹的人,別慌,常喝3碗水,堅持1個星期,胃慢慢變好！

常反酸胃脹的人，別慌，在生活中可以常用開水泡它喝，堅持1個星期，有效改善身體的新陳代謝速度，加速毒素排出體外，促進血液循環，幫助消化吸收食物，改進胃細胞的功能，減輕胃的壓力，讓你的胃慢慢變好，適合養生。

1、蒲公英玫瑰泡水喝：

製作方法：1、取蒲公英3克，玫瑰花1克，放好備用；2、將蒲公和玫瑰放入杯子中，加入適量開水，悶泡10分鐘，即可食用。

蒲公英性平，含有豐富的維生素和鈣鐵等微量元素，《嶺南採藥錄》中記載：炙脆存性，酒送服，療胃脘痛，具有疏經利水、滋補脾胃的作用；玫瑰中含有大量的碳水化合物等營養物質，有暖胃散寒的效果，經常感到反酸胃脹的人，用開水泡蒲公英和玫瑰喝，幫助促進血液循環，加速排出毒素，堅持1個星期，你的胃慢慢變好。

2、清半夏生薑泡水喝：

製作方法：1、取清半夏和生薑各5克，放好備用；2、在鍋中放入清水煮沸，加入清半夏和生薑，待10分鐘後，放於適合溫度，即可食用。

清半夏性溫，入胃經，具有消腫解毒、祛溼氣的作用；生薑中含有豐富薑辣素，能夠刺激胃腸粘膜，是毛細血管充血，增強食慾，緩解因吃生涼的食物引起的反酸胃痛的情況。對於腸胃經常不舒服，有反酸脹氣的人來說，用開水泡清半夏生薑喝，提高身體免疫能力，及時修復胃粘膜，滋養胃細胞，適合日常養生。

3、黑棗蜂蜜泡水喝：

製作方法：1、黑棗10顆，蜂蜜適量；2、鍋中放入清水，加入黑棗蜂蜜，熬煮30分鐘，即可出鍋食用。

黑棗有別於紅棗，是新的品種，黑棗中含有豐富的蛋白質和礦物質元素，具有補中益氣、養胃健脾的作用；蜂蜜是滋補腸胃的佳品，蜂蜜進入人體腸胃內，可以潤滑細胞內壁，代謝出廢氣的產物，經常用開水泡黑棗蜂蜜喝，有效改善胃脹反酸的情況，使得胃細胞更加強健，有益於生活和學習。

對於經常胃酸胃脹的人們來說，用上述三個方法泡水喝，會非常有效的改善胃酸胃脹的毛病，堅持1個星期，不僅可以促進腸胃蠕動，加速血液流通，緩解胃脹氣和反酸的問題，希望有需求的讀者，可以收藏一下，以備不時之需！