痛風與血尿酸增高有關的，現在，血尿酸指標偏高，也就是高尿酸，已經成為“高血壓、高血脂和高血糖”之後的第四“高”，越來越多的人被發現血尿酸指標偏高。以至於許多朋友憂心忡忡，擔心自己是不是患上了痛風。高尿酸血癥是痛風的發病基礎，並不是所有的高尿酸血癥一定會發展成痛風。血尿酸水平越高，未來5年發生痛風的可能性越大。目前我國高尿酸血癥患者人數約1.7億，其中痛風患者超過8千萬人，可見並不是每個高尿酸血癥患者都會發展為痛風。
痛風只是高尿酸血癥的危害之一，尿酸高在短期又降不下來的話就會引發痛風。在正常人體內，每天都會有尿酸產生，同時也有等量尿酸排出體外，以保持平衡狀態。由於現代人生活壓力過大，在加班熬夜、生活沒規律的同時，還嗜煙酗酒，久而久之，造成體內酸鹼失衡，尿酸濃度增加，進而形成痛風。
因此，尿酸問題還是需要我們大家平時多注意，尤其是對個人的飲食，要做好防範措施。尿酸高了之後，很多的東西都是要忌口的，若是吃錯了東西，可能會使得尿酸變得更高呢。相反，吃對了東西可以快速排除體內的尿酸。因此常喝以下這些飲料，養生還有助於降低尿酸。
1、溫開水
對於尿酸較高，而且有痛風症狀的人，喝水是非常重要的，溫開水是首選的。溫開水是比較容易讓身體吸收，這樣就會使得血液裡面的尿酸被稀釋掉，避免對身體產生大的傷害。而且喝溫開水，會使得身體的代謝速度變快，這樣會加快身體排出尿酸。建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。
2、蘇打水
小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。它主要成分是碳酸氫鈉，具有弱鹼性，能中和溶解體內的酸性物質，減輕尿酸鹽結晶，避免大量沉積在腎臟形成結石。注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會升高尿酸。
尿酸偏高一般是攝入含有高嘌呤的食物導致，如進食過多的海鮮產品、動物內臟、牛羊肉製品可以導致尿酸明顯升高，病從口入，一定要該忌口。
3、番石榴
近年來，有研究發現番石榴對治療不孕不育有一定的功效，它屬於鹼性食物，榨汁飲用可以很好的調節人體內部的酸鹼平衡。尿酸高的人堅持飲用15天有很好的降尿酸作用，同時可增強身體免疫力，預防痛風。
歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們
@頭條健康@頭條養生@頭條健康聯盟@湖南醫聊@藥師方健@護脾養胃林教授 #真相來了##了不起的醫生# @南方健康 #清風計劃#