天然的“血管清道夫”，每天吃一點兒，讓血管變乾淨
血液是人體內個組織間溝通的橋樑，清除血液垃圾，才能保證血液健康，從而促進人體各組織正常運行。糖友因為血液中葡萄糖含量較高，更容易發生血管堵塞，引發心血管疾病。在我們餐桌上有那麼些食物對清理血管很擅長，不妨讓這些血管清道夫為身體做個大掃除。
天然的“血管清道夫”，每天吃一點兒，讓血管變乾淨！
1、山楂
山楂不僅有健胃消食的作用，而且還能夠降低血清膽固醇和甘油三酯，能夠有效的預防動脈粥樣硬化等症狀。而且山楂還能夠增強人體心肌的收縮力。山楂中含有豐富的總黃酮，對擴張血管和持久降壓都有良好的功效，對於高血壓、高血脂的患者來說，每天可以取山楂15-30克，用水煎服。
2、洋蔥
洋蔥是蔬菜中的血管清道夫，含有前列腺素A，能夠擴張血管，降低血液黏度，進而降低血壓，預防血栓等心腦血管疾病。此外，洋蔥還能促進消化，降低血糖，從而起到改善糖尿病的作用。
3、桑葚幹
桑葚幹含有豐富的脂肪酸，可以有效的分解脂肪，而且還有降低血脂的作用，可以防止血脂在血管內形成沉澱，防止血管硬化等問題。用桑葚幹泡水喝可以排出身體的毒素和垃圾，補充身體的氣血，從而達到美容養顏的效果。對調節內分泌失調，治療便祕都有良好的效果。
4、苦丁茶
苦丁茶享有“減肥茶”、“保健茶”、“美容茶”等美稱。苦丁茶中含有黃酮類、多酚類、氨基酸、蛋白質等多種營養成分，可以減肥降壓、活絡血脈、抗衰老、清熱解暑等。
5、玉米
玉米是血管的“軟化劑”，能軟化血管，是因為新鮮玉米中含有大量的纖維素。同時玉米中也含有大量的亞油酸，能有助於膽固醇的新陳代謝。玉米中的維生素含量非常高，建議大家可以把早餐換成蒸玉米，玉米是粗糧，它含有的大量營養保健物質對人體健康頗為有利。
6、黑木耳
黑木耳可以活血、滋腎養胃、降血脂、抗血栓等。黑木耳還能夠降低血液的粘稠度，幫助軟化血管，使血管內的血液流通順暢，從而減少心血管疾病的發生。黑木耳具有較強的吸附作用，可以幫助機體排出毒素和垃圾。
7、大蒜
大蒜中的大蒜素，可降低體內膽固醇的水平。大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。
8、紅棗
紅棗是一種既美容又營養的滋補品。紅棗含有的環磷酸腺苷能夠擴張血管，預防心血管疾病的發生。經常食用紅棗可以補血益氣、降血壓、降血脂、美容養顏，而且還可以提高機體的免疫功能。