肝臟是人體最重要的器官之一，現代人工作生活壓力大，競爭激烈，導致每天精神經常高度緊張。中醫講：肝主疏洩，大怒傷肝，所以這樣的生活環境對肝臟非常不利；還有許多人常抽菸喝酒，熬夜等不良習慣更是讓負擔沉重的肝臟雪上加霜。
日常生活裡，如果有這8個症狀的出現，就說明肝臟受損傷了：
1，突然愛發脾氣：
脾氣近期變然變大，動不動就大發雷霆，總喜歡沒事找事。可能是肝臟受損了，肝主疏洩，調暢氣機。氣機疏洩升降失調，肝失條達柔順之性，所以易急躁易怒。
臨床中，婦女的為絕經期容易煩躁易怒，五心煩熱，潮紅盜汗，疑心重，也是肝失疏洩，肝血不足肝陰虛的表現，需要中醫辨證施治，喝中藥調理效果佳。常用方劑，疏肝散等。
2，眼睛乾澀視覺疲勞：
肝開竅於目，眼睛近期特別發乾澀，容易疲勞，眯眼，均是肝血不足之徵兆。目失所養，所以視力減退，甚至成為雀盲。此時需要補血養肝了。
3，經常偏頭痛：
頭疼本是一個臨床常見症狀，但是偏頭痛確是與肝經有火，虛火上炎密切相關。因為肝經虛火循經頭部兩側上攻頭目，氣血湧盛絡脈，故頭側面脹痛，如挾膽氣上逆，還會口苦口乾。
4，指甲凹陷：
指甲表面凹陷甚至表面有稜線，均是肝臟受損。中醫認為 “肝主筋其華在爪”，肝臟不好的人，指甲上會有明顯的信號。
5，女子乳腺增生:
正常女子，在經前乳腺的脹痛明顯增加說明肝氣不舒，瘀滯了。乳腺位於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經有火循經上炎，乳腺脹痛，增生即可產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而 變得脹痛更加明顯。
6，大腹便便的脂肪肝：
肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
7，突然容易醉酒了：
這種徵兆是提醒肝功能下降，不能快速分解乙醛所致。肝臟是人體解毒的總機關，酒精在體內的代謝也主要在肝臟中進行。人在喝酒之後，大部分酒精需要在肝臟中被轉化成乙醛，代謝出體外，如果肝臟受損的話，代謝解酒功能下降了，酒後你就會很快醉了。
8，失眠、多夢，眩暈耳鳴：
火熱內擾，神魂不安，以致失眠。血不足以安魂定志，故夜寐多夢；腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢，肝血不足，不能上榮頭面，故眩暈耳鳴，面白無華。
此外，肝主筋，肝血虛則筋脈失養，症見肢體麻木，關節拘急不利，手足震顫，肌肉跳動等虛風內動之象。
每日凌晨1-3點是肝膽經的所在時間，此時需要人體處睡眠休息階段才能給肝臟提供良好的環境。
肝臟與春天相對，肝與東方、風、木、春季、青色、酸味等有著一定的內在聯繫。春三月為肝木當令之時，肝與酸相通應，故補肝多用白芍、五味子等酸味之品，飲食上注意多攝入深海魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
在文章最後在向大家闡述一下我的五行同調觀點：五行相生相剋，一髒失衡，則其餘五臟皆失守，身體諸多表症皆發於五臟，五臟不安就會導致五行失守，繼而導致：失眠，多夢，易驚醒，耳鳴，心慌氣短，胃脹，便溏，盜汗，溼熱鬱結，痰溼不化，肝氣鬱結，月經不調，乳腺增生，更年期綜合徵等五臟相關症狀，調理首要也不在於病急亂投醫一股腦的出現什麼就改善什麼的單一調理，需追根朔源五行同調，方可事半功倍。