前列腺增生是男性常見的前列腺疾病之一，前列腺增生會給男性朋友身心健康和生活帶來不便影響，甚至會影響性功能。那麼你知道哪些因素會引發前列腺增生嗎？
1、缺少激素
男性患前列腺增生是因為身體缺少激素而引起。按照常規來說，雌雄兩種激素要達到一定的比例才是正常，而男性患上前列腺增生後，因為睪丸出現萎縮，而雌激素分泌不斷減少，造成前列腺雌激素變得更加敏感，引發前列腺增生疾病。
2、久坐
如今越來越多男性因為工作的原因，長時間缺乏鍛鍊身體，尤其經常久坐的人，很容易患上動脈硬化，從而引起前列腺局部血液循環受到阻礙，久而久之上半身會壓迫前列腺，這不利於血液的循環，那麼患前列腺增生疾病概率大。
3、性生活過度放縱
前列腺增生疾病的出現，跟男性在日常生活中性生活過度放縱有關係，如果在平時生活性生活過度，會導致性生殖器官充血，長時間會引起充血增大，而且過渡充血也會引起前列腺增大風險。
此外，在過性生活時不注意性器官衛生，也是很容易感染的，一旦身體抵抗力下降，那很容易患前列腺增生。除此之外，還要注意前列腺部位清潔，因為陰囊和包皮部位是很容易藏汙垢，給細菌繁殖提供有力條件，從而造成男性患上前列腺增生。
4、不良的習慣
很多人都喜歡吃辛辣刺激性食物、油膩食物或者是經常抽菸、喝酒等，但是存在這些不良飲食習慣，更容易患上前列腺增生。主要是因為辛辣性食物以及酒類對前列腺有一定刺激作用，長時間會引起血管擴張，引發前列腺出現充血、水腫症狀，降低前列腺抵抗力。
此外，長時間不合理飲食，也會導致身體出現肥胖，那麼也是增加患上前列腺增生疾病機率。因此在平時生活中要多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體所需要營養物質，以減少患前列腺增生疾病機率。
如何保護前列腺 男性這樣飲食防止前列腺增生
男性前列腺增生是很多見的，很多男性朋友都受前列腺的困擾，前列腺增生會導致很多的問題，比如說尿頻尿急，或者是排尿困難等，這給男性健康帶來很多的危害，而飲食和前列腺的健康有很多的關係，男性朋友應該健康飲食，以保證自己的前列腺健康，我們下面就來看一看，男性健康飲食需要注意的問題有哪些?如何飲食才能保證前列腺的健康，防止前列腺增生的發生，希望可以幫助大家。
微量元素中鋅能防治前列腺增生
鋅的作用廣泛，在體內可增強抵抗力，增進食慾，防治前列腺增生等。含鋅豐富的食物有南瓜子、核桃、花生、魚、貝殼類食物、豬瘦肉、牛奶、栗子、蘋果等。番茄中含量豐富的番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織，也是前列腺增生患者較佳的飲食選擇。
不良飲食惡習容易導致前列腺增生
辛辣刺激食物，飲酒，可增加對前列腺的刺激，導致前列腺充血，加重其梗阻症狀。新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品及適量食用牛肉、雞蛋可以以保持大便通暢，減輕症狀。蜂花粉及其製品，含大量的氨基酸、微量元素和各種維生素，其中的丙氨酸、穀氨酸、甘氨酸對前列腺增生有一定的療效可使前列腺組織增加血液循環，減輕水腫，提高藥物療效，而且無不良反應，可明顯縮小前列腺體積。
高纖維飲食抑制前列腺增生
研究已知前列腺增生的發生主要跟男性雄激素水平的異常有關。飲食中脂肪膽固醇是性類固醇合成的主要原料之一, 脂肪的攝入量大可導致性類固醇合成增多, 進而影響前列腺的生長，相反，蔬菜攝入多者前列腺增生髮病率低，可能與高纖維食物和蔬菜中含有低量的雌激素, 有助於抑制前列腺增生的發生有關。
過多的脂肪、牛奶及奶製品、紅肉、穀物、禽類、澱粉類攝入可潛在增加前列腺增生和前列腺手術的風險;而蔬菜，水果、多不飽和脂肪酸、亞油酸和維生素D、微量元素鋅則有潛在的減少前列腺增生風險的作用。
男性健康飲食防止前列腺增生，前列腺增生困擾著很多的男性朋友，如何預防才是最重要的，所以希望大家多注意，積極的預防前列腺增生，以保證自己的身體健康，希望可以幫助大家，尤其是男性朋友，合理的健康的飲食，防止受到前列腺的困擾，保證健康的身體狀況。