膽結石病又稱膽繫結石病或膽石症，是膽道系統的常見病，是膽囊結石、膽管結石(漢分肝內、肝外的總稱。膽結石應以預防為主，發病後應即時治療，一般有非手術及手術治療兩類治療手段。俗話說病從口入，只要我們養成好的飲食習慣,多吃對人體有益的蔬菜水果,就能預防疾病。
膽結石病又稱膽繫結石病或膽石症，是膽道系統的常見病，是膽囊結石、膽管結石(漢分肝內、肝外的總稱。膽結石應以預防為主，發病後應即時治療，一般有非手術及手術治療兩類治療手段。俗話說病從口入，只要我們養成好的飲食習慣,多吃對人體有益的蔬菜水果,就能預防疾病。
飲食調控是防止膽石症、膽囊癌發生的最理想預方法。預防膽結石應注意飲食調節,膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助溼生熱，使膽汁淤積，也應該少食。
富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物則有助於清膽利溼、溶解結石，應該多吃。
生活要有規律,注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進食一個煎雞蛋，可以使膽囊定時收縮,排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。
膽結石病又稱膽繫結石病或膽石症，是膽道系統的常見病，是膽囊結石、膽管結石(漢分肝內、肝外的總稱。膽結石應以預防為主，發病後應即時治療，一般有非手術及手術治療兩類治療手段。俗話說病從口入，只要我們養成好的飲食習慣,多吃對人體有益的蔬菜水果,就能預防疾病。
飲食調控是防止膽石症、膽囊癌發生的最理想預方法。預防膽結石應注意飲食調節,膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助溼生熱，使膽汁淤積，也應該少食。
富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物則有助於清膽利溼、溶解結石，應該多吃。
生活要有規律,注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進食一個煎雞蛋，可以使膽囊定時收縮,排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。
最近的研究還發現，堅果的攝取似乎能降低患膽結石的危險。健康飲食的脂肪來源,有大部分是來自於堅果類。
現在，雖然生活條件在不斷的提高,親朋好友間聚會也逐漸增多。不少人節日期間吃大餐機會多，吃大魚大肉的頻率也很高,暴飲與肥膩成了膽結石等結石病的主要誘因。一些人經常忙應酬、過夜生活、長期出差的男性這些都是膽結石的高發人群。專家認為，一般40歲左右的人體內都有不同程度的結石。所以，只要注意合理飲食,大多可避免結石的疼痛及手術之苦。