葡萄是非常常見的水果，美味可口，且營養價值豐富，其中富含礦物質（鈣、鉀、磷、鐵）、多種維生素、及多種氨基酸、多種果酸等，常吃葡萄有助於消化，對神經衰弱、疲勞過度也有較多好處。
葡萄是非常常見的水果，美味可口，且營養價值豐富，其中富含礦物質（鈣、鉀、磷、鐵）、多種維生素、及多種氨基酸、多種果酸等，常吃葡萄有助於消化，對神經衰弱、疲勞過度也有較多好處。
中醫認為葡萄性平、味甘酸，有益肝腎、生津液、止咳除煩、通利小便的功效。除此之外，葡萄還有許多其他作用，如：
一、補氣血
氣血對人們的健康有著非常重要的作用，葡萄中所含有的豐富的鐵元素能夠很容易的被人體吸收，所以，多吃葡萄有利於固血養生，是需要養血理氣之人的補氣血佳品。
葡萄是非常常見的水果，美味可口，且營養價值豐富，其中富含礦物質（鈣、鉀、磷、鐵）、多種維生素、及多種氨基酸、多種果酸等，常吃葡萄有助於消化，對神經衰弱、疲勞過度也有較多好處。
中醫認為葡萄性平、味甘酸，有益肝腎、生津液、止咳除煩、通利小便的功效。除此之外，葡萄還有許多其他作用，如：
一、補氣血
氣血對人們的健康有著非常重要的作用，葡萄中所含有的豐富的鐵元素能夠很容易的被人體吸收，所以，多吃葡萄有利於固血養生，是需要養血理氣之人的補氣血佳品。
二、預防血栓
法國科學家研究發現，葡萄具有良好的阻止血栓形成的作用，甚至比阿司匹林效果更好；並且對降低人體血清膽固醇水平有一定作用，因為鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。
葡萄是非常常見的水果，美味可口，且營養價值豐富，其中富含礦物質（鈣、鉀、磷、鐵）、多種維生素、及多種氨基酸、多種果酸等，常吃葡萄有助於消化，對神經衰弱、疲勞過度也有較多好處。
中醫認為葡萄性平、味甘酸，有益肝腎、生津液、止咳除煩、通利小便的功效。除此之外，葡萄還有許多其他作用，如：
一、補氣血
氣血對人們的健康有著非常重要的作用，葡萄中所含有的豐富的鐵元素能夠很容易的被人體吸收，所以，多吃葡萄有利於固血養生，是需要養血理氣之人的補氣血佳品。
二、預防血栓
法國科學家研究發現，葡萄具有良好的阻止血栓形成的作用，甚至比阿司匹林效果更好；並且對降低人體血清膽固醇水平有一定作用，因為鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。
另外，葡萄還能降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。所以，每天適量吃點鮮葡萄，不僅有利於減少心血管疾病的發病風險，而且有利於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。
三、助消化
葡萄中所含大量果酸，而這能幫助人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力；因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。
葡萄是非常常見的水果，美味可口，且營養價值豐富，其中富含礦物質（鈣、鉀、磷、鐵）、多種維生素、及多種氨基酸、多種果酸等，常吃葡萄有助於消化，對神經衰弱、疲勞過度也有較多好處。
中醫認為葡萄性平、味甘酸，有益肝腎、生津液、止咳除煩、通利小便的功效。除此之外，葡萄還有許多其他作用，如：
一、補氣血
氣血對人們的健康有著非常重要的作用，葡萄中所含有的豐富的鐵元素能夠很容易的被人體吸收，所以，多吃葡萄有利於固血養生，是需要養血理氣之人的補氣血佳品。
二、預防血栓
法國科學家研究發現，葡萄具有良好的阻止血栓形成的作用，甚至比阿司匹林效果更好；並且對降低人體血清膽固醇水平有一定作用，因為鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。
另外，葡萄還能降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。所以，每天適量吃點鮮葡萄，不僅有利於減少心血管疾病的發病風險，而且有利於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。
三、助消化
葡萄中所含大量果酸，而這能幫助人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力；因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。
另外，經常少量飲用葡萄酒，具有舒筋活血、開胃健脾、提神等功效。
四、抗衰老
現代人十分注重保養，尤其女性，總會通過護膚品來達到抗衰老的效果，而葡萄籽可以說是抗衰老的“巨星”產品了，因為葡萄籽可清除體內的自由基，是很好的抗衰老的方法之一，而葡萄籽又是從葡萄中提煉的精華，因此，多吃葡萄也能起到抗衰老的作用。
葡萄是非常常見的水果，美味可口，且營養價值豐富，其中富含礦物質（鈣、鉀、磷、鐵）、多種維生素、及多種氨基酸、多種果酸等，常吃葡萄有助於消化，對神經衰弱、疲勞過度也有較多好處。
中醫認為葡萄性平、味甘酸，有益肝腎、生津液、止咳除煩、通利小便的功效。除此之外，葡萄還有許多其他作用，如：
一、補氣血
氣血對人們的健康有著非常重要的作用，葡萄中所含有的豐富的鐵元素能夠很容易的被人體吸收，所以，多吃葡萄有利於固血養生，是需要養血理氣之人的補氣血佳品。
二、預防血栓
法國科學家研究發現，葡萄具有良好的阻止血栓形成的作用，甚至比阿司匹林效果更好；並且對降低人體血清膽固醇水平有一定作用，因為鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。
另外，葡萄還能降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。所以，每天適量吃點鮮葡萄，不僅有利於減少心血管疾病的發病風險，而且有利於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。
三、助消化
葡萄中所含大量果酸，而這能幫助人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力；因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。
另外，經常少量飲用葡萄酒，具有舒筋活血、開胃健脾、提神等功效。
四、抗衰老
現代人十分注重保養，尤其女性，總會通過護膚品來達到抗衰老的效果，而葡萄籽可以說是抗衰老的“巨星”產品了，因為葡萄籽可清除體內的自由基，是很好的抗衰老的方法之一，而葡萄籽又是從葡萄中提煉的精華，因此，多吃葡萄也能起到抗衰老的作用。
五、緩解低血糖
葡萄含糖量很高，大約可佔到10%-30%，其中主要就是葡萄糖，而這些葡萄糖能夠被人體快速吸收，為我們提供能量，對保護肝臟具有良好作用；而且，當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，則能很快的緩解症狀。
葡萄是非常常見的水果，美味可口，且營養價值豐富，其中富含礦物質（鈣、鉀、磷、鐵）、多種維生素、及多種氨基酸、多種果酸等，常吃葡萄有助於消化，對神經衰弱、疲勞過度也有較多好處。
中醫認為葡萄性平、味甘酸，有益肝腎、生津液、止咳除煩、通利小便的功效。除此之外，葡萄還有許多其他作用，如：
一、補氣血
氣血對人們的健康有著非常重要的作用，葡萄中所含有的豐富的鐵元素能夠很容易的被人體吸收，所以，多吃葡萄有利於固血養生，是需要養血理氣之人的補氣血佳品。
二、預防血栓
法國科學家研究發現，葡萄具有良好的阻止血栓形成的作用，甚至比阿司匹林效果更好；並且對降低人體血清膽固醇水平有一定作用，因為鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。
另外，葡萄還能降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。所以，每天適量吃點鮮葡萄，不僅有利於減少心血管疾病的發病風險，而且有利於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。
三、助消化
葡萄中所含大量果酸，而這能幫助人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力；因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。
另外，經常少量飲用葡萄酒，具有舒筋活血、開胃健脾、提神等功效。
四、抗衰老
現代人十分注重保養，尤其女性，總會通過護膚品來達到抗衰老的效果，而葡萄籽可以說是抗衰老的“巨星”產品了，因為葡萄籽可清除體內的自由基，是很好的抗衰老的方法之一，而葡萄籽又是從葡萄中提煉的精華，因此，多吃葡萄也能起到抗衰老的作用。
五、緩解低血糖
葡萄含糖量很高，大約可佔到10%-30%，其中主要就是葡萄糖，而這些葡萄糖能夠被人體快速吸收，為我們提供能量，對保護肝臟具有良好作用；而且，當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，則能很快的緩解症狀。
但由於，葡萄中的含糖量較高，易導致血糖上升，所以，葡萄不適宜糖尿病人；另，因葡萄的促消化作用，所以這對腹瀉的人來說容易加重腹瀉症狀，這類人最好也要少吃點。
葡萄是秋季潤肺防燥的常見水果，多吃好處多，但還是得適量才行。