想當健身教練首要需要學習的就是專業全面的健身知識技能。那麼專業全面的健身知識技能不僅包括有健身方面的理論知識，還有不斷更新研發的運動形式，這些都是需要經過專業學習的。首先，理論知識我們必須瞭解的有：運動解剖學、運動生理學、運動營養學、運動生物力學，健康體適能等等，這些都是健身的前提和基礎，也是做健身教練的根本。因為懂得了這些我們才知道運動應該如何進行、運動的最佳時間、運動過程當中怎麼進行營養補給、怎麼樣的運動模式才能有最好的效果等等。瞭解了這些我們才能對運動的把握有據可依，也才能對前來健身的會員給予正確科學的指導。其次，實踐技能上我們必須掌握的有：健身健美、普拉提、功能性訓練、功能性地膠還有運動康復等等，這些是健身教練上課的實踐，我們需要根據會員的需求給他們制定相應的健身計劃，並進行監督，指導，在此過程中要避免他們的受傷。亞洲形體健身學院今年全面更新了課程體系，除了以上課程，還增加了孕產普拉提課程，HIIT極速減脂課程，這些都是更具實用性的創新課程，是目前國內很全面、很實用的一套課程體系。另外，健身教練的工作中會遇到各種不同需求的的人，也許是普通人，還有可能是運動員、康復人群、等等，面對他們的不同的身體體質，健身教練應該根據各自的狀況制定針對性的方案。
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