如果臉上出現了老年斑，按照這幾點去做，可以控制情況加重哦！

關於老年斑的問題，其實並不是只有老年人才有的現象，也有一些年輕人也可能會出現老年斑的情況，出現老年斑的原因有多種，比如營養缺少、紫外線照射等，都可能會導致產生老年斑。但是如果臉上出現了老年斑，該如何控制不要再嚴重了呢？

出現了老年斑別擔心，4招幫你有效控制

1、調整飲食狀況

有時候不恰當的飲食習性，會引起老年斑的出現，比如吃辛辣、油炸之類的食物，並且如果體內缺少維生素E、C還有硒等營養物質，也會造成老年斑出現。因此，想要緩解老年斑、預防情況加重就必須要調整飲食，平時要吃多一些新鮮的蔬菜水果、儘量降低體內脂肪含量的攝入。

2、生活作息要規律

老年斑都出來了，就不要再熬夜了，因為熬夜對人體有損，容易使體內的腎臟、肝臟排毒工作異常，導致功能紊亂，毒素代謝出現問題而堆積在身體裡，那麼臉上就可能會產生老年斑的情況。所以生活作息一定要規律，必須要按時睡覺，減少熬夜，那麼臉上的老年斑才會得以控制。

3、注意防晒

其實老年斑的出現與防晒有一定的關係，如果平常出門沒有塗抹防晒霜或撐傘，臉部直接受到紫外線的照射，即便你再怎麼年輕，也可能會出現老年斑的問題。而防晒工作是每天出門都需要做的，不管是天晴還是下雨，都會有紫外線的存在。

那麼防晒應該怎麼塗抹呢？如果是一般的上班族，只需要待在室內，那麼塗抹的防晒只需有SPF30++即可，如果是旅遊，最好是用SPF50+++的防晒霜，而且在室外最好每隔3-4小時塗抹一次。

4、醫療去除

倘若老年斑的情況越來越重，長斑的範圍和顏色在變大、變深，最好去醫院檢查一下，避免是惡性皮膚腫瘤的原因引起的。

如果想要去除臉上的老年斑，一般的祛斑產品根本做不到，所以想要完全去除的話，最好去正規的醫院治療，採用激光、冷凍的方式治療老年斑的問題。對於老年斑的去除，比較建議選擇激光的方式，因為它更加的精準、細緻，也很安全，效果也非常不錯。

對於老年斑的激光治療，現在的三甲醫院皮膚科也可以做的。不過在做治療前，最好向醫生了解清楚情況，比如會不會留疤、或是事後可能會出現的情況，這樣交流過後再決定要不要做！

老年斑、色斑、備孕、溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多健康資訊，也可點擊下方“瞭解更多”進行查看。