美女 鎮樓
從五月底下的這個決定，每天跑步半個小時，不知不覺已經堅持了20天了，當然中間有兩天有事情耽誤了跑步。現在說下跑完後的感覺吧
第一天
對了，忘了說了我是合肥的，住在翡翠湖附近小區，跑步是在翡翠湖跑的。第一天跑完的時候，一身的汗，跑完結束感覺兩條腿不是自己的一樣，那一瞬間壓力的釋放，真的有那種感覺，做什麼事還能比這個難。
第二天
第三天
第四天
第八天
第15天
每天晚上跑完，什麼玩意好吃的都吃不下去，就吃一點水果和喝點水，現在自己的食量下降了好多，本來每天晚上都是兩碗米飯下肚的，現在一碗不到，是真的不餓，兄弟們。
偷偷說下現在的成果，沒跑步之前是83公斤，現在是78公斤。
現在有的時候工作或者家裡面的事有時候會不去跑，但是隻要沒事的時候都是堅持去的。
說白了，所謂的健身就是堅持。早吃好、中吃飽、晚吃少！真的有用
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