大家好，我是雷小廚，一個勤勞的80後上班族，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
很多人喜歡給孩子買牛奶，我更喜歡早上起床給孩子磨杯營養又健康的豆漿，開啟能量滿滿的一天，我覺得豆漿比牛奶更適合小朋友，食材可以自己搭配，一杯豆漿包含多種營養，而且現磨現喝，無任何添加，健康又美味。像今天小廚帶來的這杯豆漿，就放了核桃，紅棗， 花生，赤小豆，這些食材的營養都是非常的豐富的，而且都知道核桃吃了會讓孩子頭腦更聰明，對吧，每天一杯，孩子學習成績蹭蹭漲漲哈。
【營養豆漿】
食材：紅棗，花生，核桃，赫小豆，大米，白糖 ，水
做法：
1、準備好所有的食材，紅棗，核桃，我用的是棗夾核桃的這種，用刀切了兩刀，然後一起清洗乾淨，這裡說一下，磨豆漿一定要加一把大米，這樣口感會更絲滑喲。缺了這把大米，口感大打折扣的。
2、把所有食材清洗好之後，放入豆漿機中，加水到最高水位線。
3、選擇“乾溼豆”模式，按啟動就可以了， 豆漿磨好之後會發出提示音的。早上的時候可以把豆漿機啟動，開始做別的早餐，很方便，現磨現喝很營養，比牛奶好。
4、磨好的豆漿如圖所示，很濃稠，也不用過濾，很省事的。把磨好的豆漿倒入標中，按喜好加入白糖，或者蜂蜜都可以的。營養，健康，又美味。
喜歡我的文章，請點贊，收藏，轉發，不知道吃什麼的時候，歡迎來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎關注！
雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超6個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！
相關推薦
'父母越是沒用，越會對孩子說這3句話，誤導了孩子還不以為意'
"牛頓說，自己之所以看的更遠，是因為自己站在了巨人的肩膀上。其實在每個家庭中，父母都可能成為孩子的“巨人”。如果父母自身有著較高的能力和素養，那孩子在出生之後就等於有了一定的優勢。越是優秀的父母，越能夠教育出優秀的孩子，物質資源是一個原因，但最主要的還是父母的人格魅力和教育...
'上了黑名單的“假牛奶”，影響孩子發育還浪費錢，娃再想喝也別買'
"文丨豆苗媽媽當父母的總是會為孩子的發育而擔憂發愁，所以平時就會很重孩子的營養補充，甚至還會給孩子吃一些營養品，補品之類的東西，但是家長要知道的是，有些營養品非但不能給孩子帶來好處，反而還會給孩子帶來一些不好的影響，而且還很浪費錢。◆案例：張先生特別希望自己的孩子能夠長高一...
'父母常對孩子做這3件事，孩子將來越叛逆，中了的家長趕緊改'
"朋友打電話給我，向我吐槽她的兒子，她的兒子今年13歲，雖然還只是個小孩子，但是卻讓朋友非常的發愁。朋友說自己的孩子可能到了青春期，特別的叛逆，一點都不聽自己的話，讓他往東他偏往西。還聽不得媽媽嘮叨，同一個問題只要大人說上兩次，這孩子就嫌煩了，要麼就是賭氣回到自己房間，要麼...
'孩子越哄哭得越厲害？原因在於很多家長忽視了“理解與共情”'
"經常看親子類育兒節目，發現在節目中的孩子們都是很講道理的，不會毫無理由地哭泣，就算出現什麼問題，父母一鬨就好了，看的時候就感覺孩子們完全就是小天使呢！可是在日常生活中才發現，原來也有那麼多的熊孩子。鄰居姐姐家的孩子，今年7歲了，每天都哭個7、8次，在家中坐著都能聽到穿牆的...
'誇孩子別再用“你真棒”，用這3個方式誇，越誇孩子越聰明'
"孩子的成長永遠是家長最在意的事，那麼我們今天就談談如何正確“誇”式教育孩子。孩子最初的啟蒙老師是父母，所以父母鼓勵孩子不能僅僅用“你真棒”敷衍了事，要知道正確的鼓勵不僅能讓孩子保持快樂自信的心態，還能讓孩子對事物的興趣變得更加濃厚。隔壁吳大叔是一名優秀教育工作者，他就是採...
不完美媽媽
2019-09-16
'我們家孩子挺聰明的，就是沒好好學？別騙自己了，他就是笨'
"相信絕大部分競賽黨都會有這樣的體驗，自己認真聽講，好好複習，結果憋了半天怎麼也做出不來的題，被班裡的大神不費吹灰之力地解出來了，甚至能寫出好幾種解法，關鍵人家還沒怎麼聽課……家長們和親戚聊天是也總是互相說：“我們家/你們家孩子挺聰明的，就是沒好好學。”真的如此嗎？有的家長...
推薦中...