涼拌黃瓜木耳怎麼做好吃?酸辣汁是關鍵,清脆爽口增強人體免疫

天氣熱的時候,各種涼拌菜出現在餐桌上的機率,會比平時高出幾倍,比如:涼拌黃瓜、涼拌三絲、涼拌海蜇皮等等,它們除了營養美味以外,還可以增強人們的食慾,只要懂得如何調製涼拌汁,相信大部人都要辦出不錯的味道出來。

常見的涼菜就有數十種之多,其中以涼拌黃瓜,和涼拌黑木耳最被大家推崇,它們即可單獨成菜,又可以混著拌,既清脆又爽口,它們在涼拌汁的浸潤下,變得酸辣味美,再配上一碗白米粥,花上幾分鐘時間,就能或缺的一樣不錯的美味。

涼拌黃瓜木耳怎麼做好吃?酸辣汁是關鍵,清脆爽口增強人體免疫

木耳通常情況下分為兩種,一種是白木耳,一種是黑木耳,它們不僅具有清除體力垃圾的作用,還可以起到增強人體的免疫力的功效,對降三高、清腸胃、補氣血也是非常有幫助的,除了清炒以外,涼拌就屬於最簡單的做法之一。

想必大家都非常清楚酸辣汁的做法,決定著涼拌菜的口味,味道的好與壞完全取決如何配置,究竟該放哪種佐料,放多少?始終都會影響著它們的口味,所以配方就顯得特別的重要,下文中調製的方法是酒店大廚分享出來的,拌出來的味道相當不錯,既通用又實用,喜歡的朋友不妨將它收藏起來,以備不時之需。

食材配料:木耳(黑白兩種各半)、辣椒油、白糖、蠔油、雞精、小米辣、鹽、米醋、味極鮮醬油、黃瓜、香菜、(花生米)、大蒜。

製作過程:

涼拌黃瓜木耳怎麼做好吃?酸辣汁是關鍵,清脆爽口增強人體免疫

首先,準備適量的白木耳和黑木耳(份量各半),將它們清洗乾淨後,再提前放入冷水中,浸泡1-2個小時,把它完全泡漲開來,狀態如上圖所示。

涼拌黃瓜木耳怎麼做好吃?酸辣汁是關鍵,清脆爽口增強人體免疫

起鍋燒水,水開後,將兩種木耳倒入熱水中,燙上2-3分鐘撈出,並且放入冷水中沖涼,攥幹水分後,再將它盛入碗中備用。

涼拌黃瓜木耳怎麼做好吃?酸辣汁是關鍵,清脆爽口增強人體免疫

然後,在碗中倒入適量的蒜末,和小米辣(必選),再加入少許的鹽、白糖、雞精、蠔油提鮮、調味,再分別放入1勺味極鮮醬油,1勺辣椒油,1勺米醋。

涼拌黃瓜木耳怎麼做好吃?酸辣汁是關鍵,清脆爽口增強人體免疫

然後,再放入適量的黃瓜段(不去皮),有條件的朋友可以再來些炸熟的花生米,最後,再加入少許的香菜段,將它們抓拌均勻,家常小涼菜製作完成,麻辣鮮香特有食慾,口感清脆爽口,常吃腸胃通暢,排除體力垃圾,健康又營養。

溫馨提醒:

木耳務必用冷水提前浸泡,這樣可以最大限度的保證它清脆的特性,同時,可以降低黏液的分泌量,進而減少營養成分的流失。

上文酸辣涼拌汁的做法是酒店廚師分享出來的配方,適用於多種涼拌菜的製作,其中各種調味料的用量,可增可減,形式不固定,按個人的口味酌情增減。

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