一顆小小的無花果有5大功效和作用，但有3類人不能食用！

美容無花果便祕腹瀉美體足球彩票網 2018-12-09

無花果營養十分的豐富，含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、果膠、多糖、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鎂、鉀、磷等多種對人體有益的營養物質，而且它的作用也有很多。無花果可以直接食用，製成無花果也非常美味，也可用於泡茶、熬粥等等。

中醫認為無花果味甘性涼，可清肺、潤燥、益胃、下乳。與甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝，可治燥熱傷肺、咽乾作痛、聲音嘶啞。生食無花果能健胃消食。把無花果乾品研成粉末吞服，能益胃止痛。產後乳汁不多，可將無花果與羊乳等燉肉服。無花果生食或幹品配豬大腸煎服，可治腸熱便祕、痔瘡。

無花果的功效和作用：

1、潤腸通便

無花果可以促進食物，還能夠促進消化。無花果中含有多種脂類，可以促進潤腸通便。

2、抗炎消腫

無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫;孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

3、健胃消食

無花果中含有豐富的酵素，進食之後跟胃液混合，能夠幫助胃部的食物消化，具有健胃消食的作用。

4、降血脂

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

5、美容養顏

無花果中含有豐富的維生素C及氨基酸、還含有一種抗氧化物——芸香苷，是一種已被證實有益於人體健康的物質。有很好的美容養顏的作用。

1、無花果中含有大量的糖分，減肥人士和糖尿病患者不宜食用。

2、腹瀉的人不宜食用無花果。

3、對無花果過敏的人群不宜食用。