秋葵現在算是一種比較流行的食物了，因為大家都知道秋葵的營養價值非常的豐富。許多人都覺得秋葵不太好吃，但是秋葵實際上煮的好吃是非常好吃的，很細滑，吃起來的感覺也很好，並且秋葵不僅僅可以當主菜吃也可以放在配料裡面，這樣做出來的菜也會比較香。大家知道吃秋葵有哪些具體的好處嗎?
1、增強腎功能
秋葵其實也被人們稱之為“植物偉哥”，由此也可以知道秋葵對於腎虛和前列腺炎症都有一定的治療好處。有一些男性身體腎臟功能不太好或者有性方面的問題的話，都可以多吃一些秋葵，秋葵在這個方面有很大的營養價值，多吃秋葵就會讓身體的這些問題有所緩解。
2、增加食慾
另外秋葵還可以增進人們的食慾，促進身體的消化吸收，秋葵是一種比較粘的食物，吃起來也是很絲滑的，這種粘性物質就可以促進腸胃的消化蠕動和吸收加快身體的胃液分泌就會有助於人體的消化了，對於一些不太想吃東西的人，也有一定的幫助作用會增強人們的食慾。
3、預防心血管疾病
秋葵是一種可以預防心血管方面疾病的食物，心血管方面的疾病現在已經越來越多人有了，特別是一些老年人，經常容易患這種疾病，耳朵吃秋葵就可以預防這方面的疾病，因為秋葵裡面含有的粘性物質裡面含有很高的可溶性，纖維這種可溶性纖維可以降低身體裡面的膽固醇、分解脂肪，從而也可以戰地身體的血脂，對心臟病、冠心病等疾病都有一定的預防作用。
4、美容養顏
同時秋葵也是一種美容的食物，對於一些愛美的女性來說多吃秋葵可以美容，而且秋葵的脂肪含量很低，是一種很好的減肥食物。秋回裡面含有的黃酮量是很高的耳環同樣也是一種抗氧化劑，這種抗氧化劑就可以阻止細胞的衰老速度，所以秋葵就是一種抗衰老、對皮膚好的食物。
5、緩解疲勞
經常容易疲勞的人也可以吃秋葵，因為秋葵是可以緩解疲勞的，特別是對於一些壓力比較大的上班族來說，可以多吃秋葵，這樣就可以減少自己的身心壓力，讓身體變得更健康。