都說歲月無情，時間總是悄悄流逝，帶走了我們的青春和膠原蛋白，沒有人願意衰老，所以在日常生活中更是要好好保養，注意自己身體的變化，儘量延緩衰老的腳步。大家都知道臉上有皺紋了，那是衰老的表現，但是身體還有很多衰老的表現，你留意到了嗎？
1、脫髮
人每天都會掉一定數量的頭髮，是正常的，可若是頭髮突然大把大把地掉，髮際線也開始後移，那麼就要注意了，身體已經開始衰老了。
2、牙齦鬆弛
人體機能的逐漸衰老不但會導致皮膚失去彈性，牙齦也會開始鬆弛，如果發現自己的牙齒變得比以前長了，這不是因為牙齒在增長，而是牙齦萎縮的緣故，隨著牙齦的萎縮，牙根暴露，從而導致牙齒變長。
1、脫髮
人每天都會掉一定數量的頭髮，是正常的，可若是頭髮突然大把大把地掉，髮際線也開始後移，那麼就要注意了，身體已經開始衰老了。
2、牙齦鬆弛
人體機能的逐漸衰老不但會導致皮膚失去彈性，牙齦也會開始鬆弛，如果發現自己的牙齒變得比以前長了，這不是因為牙齒在增長，而是牙齦萎縮的緣故，隨著牙齦的萎縮，牙根暴露，從而導致牙齒變長。
3、鼻子變塌
鼻子像皮膚，脂肪和肌肉等軟組織一樣，隨著年齡增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼支持，這些軟組織就缺少了可供支撐的基架，而鼻子也會出現鼻樑也稍有下榻。
每個女性都害怕衰老，而致女性衰老的兩大重要因素就是脾虛和氣血不足。今天給大家介紹三種食物，可以幫助激發雌激素，健脾補氣，延緩衰老。一起來看看吧。
1、藏紅花
藏紅花可以活血通經、改善月經不調，對女性來說是有很好的藥用價值的。紅花適用於血寒性閉經、痛經以及各種淤血性疼痛。但在女性生理期間不要飲用，生理期前後用紅花泡水喝，可以幫助卵巢排出毒素。
1、脫髮
人每天都會掉一定數量的頭髮，是正常的，可若是頭髮突然大把大把地掉，髮際線也開始後移，那麼就要注意了，身體已經開始衰老了。
2、牙齦鬆弛
人體機能的逐漸衰老不但會導致皮膚失去彈性，牙齦也會開始鬆弛，如果發現自己的牙齒變得比以前長了，這不是因為牙齒在增長，而是牙齦萎縮的緣故，隨著牙齦的萎縮，牙根暴露，從而導致牙齒變長。
3、鼻子變塌
鼻子像皮膚，脂肪和肌肉等軟組織一樣，隨著年齡增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼支持，這些軟組織就缺少了可供支撐的基架，而鼻子也會出現鼻樑也稍有下榻。
每個女性都害怕衰老，而致女性衰老的兩大重要因素就是脾虛和氣血不足。今天給大家介紹三種食物，可以幫助激發雌激素，健脾補氣，延緩衰老。一起來看看吧。
1、藏紅花
藏紅花可以活血通經、改善月經不調，對女性來說是有很好的藥用價值的。紅花適用於血寒性閉經、痛經以及各種淤血性疼痛。但在女性生理期間不要飲用，生理期前後用紅花泡水喝，可以幫助卵巢排出毒素。
2、山藥
女性脾虛就會皮膚暗黃長斑，顯老，出現眼袋和皺紋，還會出現消化不良，溼氣排不出去的現象，而山藥具有補脾養胃、生津澀精，美容養顏的功效，女性補脾可以多吃山藥或喝山藥粉。
3、銀耳
銀耳一直是大家美容養顏的首選，銀耳富含天然雌激素，經常吃銀耳，可以幫助身體新陳代謝，提升皮膚彈性，使皮膚更加細嫩光滑，還能祛除臉部黃褐斑、皺紋！女性朋友不要錯過了。