在所有的詞彙中，女人最怕的就是：老。每個女人都害怕自己老去，因此，抗衰老就是女人們一輩子的事業。
不過，人生就像是一個沙漏，隨著時間慢慢的流失，沙最終會一點點漏盡，誰也逃脫不了時間的摧殘。而女人的一生，最美的花期更是短暫，從含苞待放到盛開，再到調零，也不過短短的20餘年，僅僅佔據生命中大約四分之一的時間。除了歲月的摧殘，還有生活中不良習慣的影響，也會讓女人看起來更老。
在所有的詞彙中，女人最怕的就是：老。每個女人都害怕自己老去，因此，抗衰老就是女人們一輩子的事業。
不過，人生就像是一個沙漏，隨著時間慢慢的流失，沙最終會一點點漏盡，誰也逃脫不了時間的摧殘。而女人的一生，最美的花期更是短暫，從含苞待放到盛開，再到調零，也不過短短的20餘年，僅僅佔據生命中大約四分之一的時間。除了歲月的摧殘，還有生活中不良習慣的影響，也會讓女人看起來更老。
歲月無法抗拒，但習慣可以改變。有句話說：歲月不敗美人。有些女人雖然年齡大了，甚至到了50歲的時候也顯得很年輕。那麼她們是怎麼做到的呢？堅持養成這些好習慣，你也可以做到！
要徹底清潔你的臉部肌膚。要想皮膚，做好清潔工作是重中之重。每天要使用溫和的清潔用品，保持肌膚正常的PH值。正確的洗臉方法能夠讓你的皮膚達到更好的清潔效果。塗上洗面乳以後，要對整張臉進行按摩，洗完之後要對皮膚進行護膚。把臉洗乾淨，是皮膚保持年輕的基礎。
在所有的詞彙中，女人最怕的就是：老。每個女人都害怕自己老去，因此，抗衰老就是女人們一輩子的事業。
不過，人生就像是一個沙漏，隨著時間慢慢的流失，沙最終會一點點漏盡，誰也逃脫不了時間的摧殘。而女人的一生，最美的花期更是短暫，從含苞待放到盛開，再到調零，也不過短短的20餘年，僅僅佔據生命中大約四分之一的時間。除了歲月的摧殘，還有生活中不良習慣的影響，也會讓女人看起來更老。
歲月無法抗拒，但習慣可以改變。有句話說：歲月不敗美人。有些女人雖然年齡大了，甚至到了50歲的時候也顯得很年輕。那麼她們是怎麼做到的呢？堅持養成這些好習慣，你也可以做到！
要徹底清潔你的臉部肌膚。要想皮膚，做好清潔工作是重中之重。每天要使用溫和的清潔用品，保持肌膚正常的PH值。正確的洗臉方法能夠讓你的皮膚達到更好的清潔效果。塗上洗面乳以後，要對整張臉進行按摩，洗完之後要對皮膚進行護膚。把臉洗乾淨，是皮膚保持年輕的基礎。
做好皮膚的防晒工作。不管什麼年齡，不管在什麼季節，做好防晒工作都是女人出門的重點工作。就算沒有太陽，也有必要防晒。因為同樣會有紫外線。冬天時，陽光雖然不像夏天那麼容易晒傷皮膚，但由於冬天更加乾燥，在兩者的共同作用下，同樣會加速皮膚的老化。因此，女人一年四季都不要忘記做好防晒工作，這樣皮膚的老化就會減慢。
在所有的詞彙中，女人最怕的就是：老。每個女人都害怕自己老去，因此，抗衰老就是女人們一輩子的事業。
不過，人生就像是一個沙漏，隨著時間慢慢的流失，沙最終會一點點漏盡，誰也逃脫不了時間的摧殘。而女人的一生，最美的花期更是短暫，從含苞待放到盛開，再到調零，也不過短短的20餘年，僅僅佔據生命中大約四分之一的時間。除了歲月的摧殘，還有生活中不良習慣的影響，也會讓女人看起來更老。
歲月無法抗拒，但習慣可以改變。有句話說：歲月不敗美人。有些女人雖然年齡大了，甚至到了50歲的時候也顯得很年輕。那麼她們是怎麼做到的呢？堅持養成這些好習慣，你也可以做到！
要徹底清潔你的臉部肌膚。要想皮膚，做好清潔工作是重中之重。每天要使用溫和的清潔用品，保持肌膚正常的PH值。正確的洗臉方法能夠讓你的皮膚達到更好的清潔效果。塗上洗面乳以後，要對整張臉進行按摩，洗完之後要對皮膚進行護膚。把臉洗乾淨，是皮膚保持年輕的基礎。
做好皮膚的防晒工作。不管什麼年齡，不管在什麼季節，做好防晒工作都是女人出門的重點工作。就算沒有太陽，也有必要防晒。因為同樣會有紫外線。冬天時，陽光雖然不像夏天那麼容易晒傷皮膚，但由於冬天更加乾燥，在兩者的共同作用下，同樣會加速皮膚的老化。因此，女人一年四季都不要忘記做好防晒工作，這樣皮膚的老化就會減慢。
每天要喝足夠多的水。大家都說女人是水做的，其實這一點都不假。女人對水的需求遠遠超過男人。喝足夠多水的女人，皮膚一般不會太差，比不喜歡喝水的女人皮膚更加水嫩而且富有光澤。不喜歡喝水的或是喝水少的女人，皮膚看起來像是幹樹葉。
所以，女人想要自己皮膚更好，看起來更年輕漂亮，那就多喝水吧。一般情況下，女人每天要喝夠8杯水，大概2000毫升的重量。除了直接喝水，在秋天等氣候乾燥的季節，最好隨身攜帶補水噴霧。乾燥是皮膚起皺、起痘和脫皮的主要原因，因此，要及時給皮膚噴點水，保證表面不缺水。
在所有的詞彙中，女人最怕的就是：老。每個女人都害怕自己老去，因此，抗衰老就是女人們一輩子的事業。
不過，人生就像是一個沙漏，隨著時間慢慢的流失，沙最終會一點點漏盡，誰也逃脫不了時間的摧殘。而女人的一生，最美的花期更是短暫，從含苞待放到盛開，再到調零，也不過短短的20餘年，僅僅佔據生命中大約四分之一的時間。除了歲月的摧殘，還有生活中不良習慣的影響，也會讓女人看起來更老。
歲月無法抗拒，但習慣可以改變。有句話說：歲月不敗美人。有些女人雖然年齡大了，甚至到了50歲的時候也顯得很年輕。那麼她們是怎麼做到的呢？堅持養成這些好習慣，你也可以做到！
要徹底清潔你的臉部肌膚。要想皮膚，做好清潔工作是重中之重。每天要使用溫和的清潔用品，保持肌膚正常的PH值。正確的洗臉方法能夠讓你的皮膚達到更好的清潔效果。塗上洗面乳以後，要對整張臉進行按摩，洗完之後要對皮膚進行護膚。把臉洗乾淨，是皮膚保持年輕的基礎。
做好皮膚的防晒工作。不管什麼年齡，不管在什麼季節，做好防晒工作都是女人出門的重點工作。就算沒有太陽，也有必要防晒。因為同樣會有紫外線。冬天時，陽光雖然不像夏天那麼容易晒傷皮膚，但由於冬天更加乾燥，在兩者的共同作用下，同樣會加速皮膚的老化。因此，女人一年四季都不要忘記做好防晒工作，這樣皮膚的老化就會減慢。
每天要喝足夠多的水。大家都說女人是水做的，其實這一點都不假。女人對水的需求遠遠超過男人。喝足夠多水的女人，皮膚一般不會太差，比不喜歡喝水的女人皮膚更加水嫩而且富有光澤。不喜歡喝水的或是喝水少的女人，皮膚看起來像是幹樹葉。
所以，女人想要自己皮膚更好，看起來更年輕漂亮，那就多喝水吧。一般情況下，女人每天要喝夠8杯水，大概2000毫升的重量。除了直接喝水，在秋天等氣候乾燥的季節，最好隨身攜帶補水噴霧。乾燥是皮膚起皺、起痘和脫皮的主要原因，因此，要及時給皮膚噴點水，保證表面不缺水。
不要熬夜。熬夜傷身，這是全球人民都知道的真理。對於女人而言，還會對皮膚產生傷害。睡眠不足會讓女人氣色很差，出現眼袋、黑眼圈，會讓皮膚失去光澤，看起來更加顯老。而且，不規律的作息，會使體內的激素分泌紊亂，更容易產生細紋和斑點。因此，女人要養成良好的作息習慣，保證足夠的睡眠時間，隨時保持良好的狀態。
在所有的詞彙中，女人最怕的就是：老。每個女人都害怕自己老去，因此，抗衰老就是女人們一輩子的事業。
不過，人生就像是一個沙漏，隨著時間慢慢的流失，沙最終會一點點漏盡，誰也逃脫不了時間的摧殘。而女人的一生，最美的花期更是短暫，從含苞待放到盛開，再到調零，也不過短短的20餘年，僅僅佔據生命中大約四分之一的時間。除了歲月的摧殘，還有生活中不良習慣的影響，也會讓女人看起來更老。
歲月無法抗拒，但習慣可以改變。有句話說：歲月不敗美人。有些女人雖然年齡大了，甚至到了50歲的時候也顯得很年輕。那麼她們是怎麼做到的呢？堅持養成這些好習慣，你也可以做到！
要徹底清潔你的臉部肌膚。要想皮膚，做好清潔工作是重中之重。每天要使用溫和的清潔用品，保持肌膚正常的PH值。正確的洗臉方法能夠讓你的皮膚達到更好的清潔效果。塗上洗面乳以後，要對整張臉進行按摩，洗完之後要對皮膚進行護膚。把臉洗乾淨，是皮膚保持年輕的基礎。
做好皮膚的防晒工作。不管什麼年齡，不管在什麼季節，做好防晒工作都是女人出門的重點工作。就算沒有太陽，也有必要防晒。因為同樣會有紫外線。冬天時，陽光雖然不像夏天那麼容易晒傷皮膚，但由於冬天更加乾燥，在兩者的共同作用下，同樣會加速皮膚的老化。因此，女人一年四季都不要忘記做好防晒工作，這樣皮膚的老化就會減慢。
每天要喝足夠多的水。大家都說女人是水做的，其實這一點都不假。女人對水的需求遠遠超過男人。喝足夠多水的女人，皮膚一般不會太差，比不喜歡喝水的女人皮膚更加水嫩而且富有光澤。不喜歡喝水的或是喝水少的女人，皮膚看起來像是幹樹葉。
所以，女人想要自己皮膚更好，看起來更年輕漂亮，那就多喝水吧。一般情況下，女人每天要喝夠8杯水，大概2000毫升的重量。除了直接喝水，在秋天等氣候乾燥的季節，最好隨身攜帶補水噴霧。乾燥是皮膚起皺、起痘和脫皮的主要原因，因此，要及時給皮膚噴點水，保證表面不缺水。
不要熬夜。熬夜傷身，這是全球人民都知道的真理。對於女人而言，還會對皮膚產生傷害。睡眠不足會讓女人氣色很差，出現眼袋、黑眼圈，會讓皮膚失去光澤，看起來更加顯老。而且，不規律的作息，會使體內的激素分泌紊亂，更容易產生細紋和斑點。因此，女人要養成良好的作息習慣，保證足夠的睡眠時間，隨時保持良好的狀態。
注意衣服顏色搭配。很多女人沒有注意這點。衣服顏色可以讓女人看起來更年輕。選擇衣服時，不要太花俏，但也不要太單調。上了年紀的女人，可以多穿鮮豔的大紅大綠，它會讓女人看起來非常有精神。一定要避免顏色暗淡的灰色、卡其、黑色和褐色。
還要注意下上衣服顏色的搭配。如果上裝穿純色，下裝就應穿不同的顏色。還要注意深淺搭配，使各顏色互襯。不過，全身的顏色不要超過3種，否則看起來沒有檔次，也會產生膨脹感。
在所有的詞彙中，女人最怕的就是：老。每個女人都害怕自己老去，因此，抗衰老就是女人們一輩子的事業。
不過，人生就像是一個沙漏，隨著時間慢慢的流失，沙最終會一點點漏盡，誰也逃脫不了時間的摧殘。而女人的一生，最美的花期更是短暫，從含苞待放到盛開，再到調零，也不過短短的20餘年，僅僅佔據生命中大約四分之一的時間。除了歲月的摧殘，還有生活中不良習慣的影響，也會讓女人看起來更老。
歲月無法抗拒，但習慣可以改變。有句話說：歲月不敗美人。有些女人雖然年齡大了，甚至到了50歲的時候也顯得很年輕。那麼她們是怎麼做到的呢？堅持養成這些好習慣，你也可以做到！
要徹底清潔你的臉部肌膚。要想皮膚，做好清潔工作是重中之重。每天要使用溫和的清潔用品，保持肌膚正常的PH值。正確的洗臉方法能夠讓你的皮膚達到更好的清潔效果。塗上洗面乳以後，要對整張臉進行按摩，洗完之後要對皮膚進行護膚。把臉洗乾淨，是皮膚保持年輕的基礎。
做好皮膚的防晒工作。不管什麼年齡，不管在什麼季節，做好防晒工作都是女人出門的重點工作。就算沒有太陽，也有必要防晒。因為同樣會有紫外線。冬天時，陽光雖然不像夏天那麼容易晒傷皮膚，但由於冬天更加乾燥，在兩者的共同作用下，同樣會加速皮膚的老化。因此，女人一年四季都不要忘記做好防晒工作，這樣皮膚的老化就會減慢。
每天要喝足夠多的水。大家都說女人是水做的，其實這一點都不假。女人對水的需求遠遠超過男人。喝足夠多水的女人，皮膚一般不會太差，比不喜歡喝水的女人皮膚更加水嫩而且富有光澤。不喜歡喝水的或是喝水少的女人，皮膚看起來像是幹樹葉。
所以，女人想要自己皮膚更好，看起來更年輕漂亮，那就多喝水吧。一般情況下，女人每天要喝夠8杯水，大概2000毫升的重量。除了直接喝水，在秋天等氣候乾燥的季節，最好隨身攜帶補水噴霧。乾燥是皮膚起皺、起痘和脫皮的主要原因，因此，要及時給皮膚噴點水，保證表面不缺水。
不要熬夜。熬夜傷身，這是全球人民都知道的真理。對於女人而言，還會對皮膚產生傷害。睡眠不足會讓女人氣色很差，出現眼袋、黑眼圈，會讓皮膚失去光澤，看起來更加顯老。而且，不規律的作息，會使體內的激素分泌紊亂，更容易產生細紋和斑點。因此，女人要養成良好的作息習慣，保證足夠的睡眠時間，隨時保持良好的狀態。
注意衣服顏色搭配。很多女人沒有注意這點。衣服顏色可以讓女人看起來更年輕。選擇衣服時，不要太花俏，但也不要太單調。上了年紀的女人，可以多穿鮮豔的大紅大綠，它會讓女人看起來非常有精神。一定要避免顏色暗淡的灰色、卡其、黑色和褐色。
還要注意下上衣服顏色的搭配。如果上裝穿純色，下裝就應穿不同的顏色。還要注意深淺搭配，使各顏色互襯。不過，全身的顏色不要超過3種，否則看起來沒有檔次，也會產生膨脹感。
堅持練習瑜伽塑造體形。瑜伽是一種改變女人身材和氣質的運動。瑜伽，能夠消除女人身上多餘贅肉，塑造良好的體形。同時，還能促進新陳代謝，暢通腸道，有利於體內垃圾的排出。練習瑜伽最佳的時間是飯後一個小時，不要空腹做瑜珈。
在所有的詞彙中，女人最怕的就是：老。每個女人都害怕自己老去，因此，抗衰老就是女人們一輩子的事業。
不過，人生就像是一個沙漏，隨著時間慢慢的流失，沙最終會一點點漏盡，誰也逃脫不了時間的摧殘。而女人的一生，最美的花期更是短暫，從含苞待放到盛開，再到調零，也不過短短的20餘年，僅僅佔據生命中大約四分之一的時間。除了歲月的摧殘，還有生活中不良習慣的影響，也會讓女人看起來更老。
歲月無法抗拒，但習慣可以改變。有句話說：歲月不敗美人。有些女人雖然年齡大了，甚至到了50歲的時候也顯得很年輕。那麼她們是怎麼做到的呢？堅持養成這些好習慣，你也可以做到！
要徹底清潔你的臉部肌膚。要想皮膚，做好清潔工作是重中之重。每天要使用溫和的清潔用品，保持肌膚正常的PH值。正確的洗臉方法能夠讓你的皮膚達到更好的清潔效果。塗上洗面乳以後，要對整張臉進行按摩，洗完之後要對皮膚進行護膚。把臉洗乾淨，是皮膚保持年輕的基礎。
做好皮膚的防晒工作。不管什麼年齡，不管在什麼季節，做好防晒工作都是女人出門的重點工作。就算沒有太陽，也有必要防晒。因為同樣會有紫外線。冬天時，陽光雖然不像夏天那麼容易晒傷皮膚，但由於冬天更加乾燥，在兩者的共同作用下，同樣會加速皮膚的老化。因此，女人一年四季都不要忘記做好防晒工作，這樣皮膚的老化就會減慢。
每天要喝足夠多的水。大家都說女人是水做的，其實這一點都不假。女人對水的需求遠遠超過男人。喝足夠多水的女人，皮膚一般不會太差，比不喜歡喝水的女人皮膚更加水嫩而且富有光澤。不喜歡喝水的或是喝水少的女人，皮膚看起來像是幹樹葉。
所以，女人想要自己皮膚更好，看起來更年輕漂亮，那就多喝水吧。一般情況下，女人每天要喝夠8杯水，大概2000毫升的重量。除了直接喝水，在秋天等氣候乾燥的季節，最好隨身攜帶補水噴霧。乾燥是皮膚起皺、起痘和脫皮的主要原因，因此，要及時給皮膚噴點水，保證表面不缺水。
不要熬夜。熬夜傷身，這是全球人民都知道的真理。對於女人而言，還會對皮膚產生傷害。睡眠不足會讓女人氣色很差，出現眼袋、黑眼圈，會讓皮膚失去光澤，看起來更加顯老。而且，不規律的作息，會使體內的激素分泌紊亂，更容易產生細紋和斑點。因此，女人要養成良好的作息習慣，保證足夠的睡眠時間，隨時保持良好的狀態。
注意衣服顏色搭配。很多女人沒有注意這點。衣服顏色可以讓女人看起來更年輕。選擇衣服時，不要太花俏，但也不要太單調。上了年紀的女人，可以多穿鮮豔的大紅大綠，它會讓女人看起來非常有精神。一定要避免顏色暗淡的灰色、卡其、黑色和褐色。
還要注意下上衣服顏色的搭配。如果上裝穿純色，下裝就應穿不同的顏色。還要注意深淺搭配，使各顏色互襯。不過，全身的顏色不要超過3種，否則看起來沒有檔次，也會產生膨脹感。
堅持練習瑜伽塑造體形。瑜伽是一種改變女人身材和氣質的運動。瑜伽，能夠消除女人身上多餘贅肉，塑造良好的體形。同時，還能促進新陳代謝，暢通腸道，有利於體內垃圾的排出。練習瑜伽最佳的時間是飯後一個小時，不要空腹做瑜珈。
還有一點，就是心態樂觀很重要。知足常樂，知道滿足，心態就會好，就會處於歡樂之種。在現實生活中，總有一些女人對什麼都不滿意，整天滿面愁容不開心的樣子。其實，這樣更容易產生皺紋，顯得年紀大。我們也看到，那些容易滿足，不斤斤計較的女人，整天一副笑臉，心情也很好，看起來要更加年輕。所以，知足常樂，心態健康是女人不顯老的一劑良方。
注：圖片來自網絡