作者：天津醫科大學第二醫院 馬瑤醫師
在中國北方的田園，到處可見馬齒莧，它們生命力頑強，是常見的雜草，但是它也一身是寶，你知道嗎？讓我們一起重新認識一下它吧。
馬齒莧對痢疾、腸炎有很好的治療和防治作用，因此被稱為“安樂菜”，因為它有抑制或者殺滅大腸桿菌等的作用，因此可以治療細菌性胃腸道疾病，被稱為“天然抗生素”。更神奇的是，它對腸道功能具有雙向調節作用，對於便祕者亦可以通便，因此又被稱為“通腸草”。若想要用它來防治胃腸病，每次幹者用50克，鮮者100-150克。
馬齒莧對視網膜具有營養作用，具有護眼明目的功效，因為它含有豐富的SL3脂肪酸及維生素A類物質，是視網膜的視紫紅質及腦細胞的必須營養物質。
馬齒莧含有大量的鉀鹽，具有降低血壓、利尿消腫的作用，可以消除腹部腫塊等。
馬齒莧還含有豐富的Y-3脂肪酸，能夠使血液粘度下降，促進血管擴張，防治血栓形成，具有防治心腦血管疾病的功效。
但是，馬齒莧對子宮具有收縮作用，所以，對於孕婦尤其是習慣性流產的女性禁止食用。
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