馬齒莧這種野菜在農村田野裡中特別常見，之前的人們一直把它們當做野草，隨手就鋤掉了，隨著人們對野菜的認識越來越多，馬齒莧的功效也逐漸被髮掘出來，人們也才漸漸知道它有多“ 寶貝”，現在有很多人都拿它來煮水喝，主要是因為它的三大功效。
"馬齒莧這種野菜在農村田野裡中特別常見，之前的人們一直把它們當做野草，隨手就鋤掉了，隨著人們對野菜的認識越來越多，馬齒莧的功效也逐漸被髮掘出來，人們也才漸漸知道它有多“ 寶貝”，現在有很多人都拿它來煮水喝，主要是因為它的三大功效。
一、清熱解暑
每當到夏天的時候，天氣炎熱，很容易中暑。一旦中暑輕則頭暈胸悶，嚴重的話，甚至會導致休克。所以說在夏天預防中暑很重要，尤其是那些經常需要去戶外工作的人更要預防中暑，這時可以用馬齒莧煮水喝，這樣能夠起到一定的預防中暑的作用。而且在夏天的時候，由於氣溫高，細菌也滋長得非常的快，容易引起我們病毒性感冒，所以為了避免這種情況的發生，用馬齒莧煮水喝，能夠起到緩解咽喉腫痛的效果。
"馬齒莧這種野菜在農村田野裡中特別常見，之前的人們一直把它們當做野草，隨手就鋤掉了，隨著人們對野菜的認識越來越多，馬齒莧的功效也逐漸被髮掘出來，人們也才漸漸知道它有多“ 寶貝”，現在有很多人都拿它來煮水喝，主要是因為它的三大功效。
一、清熱解暑
每當到夏天的時候，天氣炎熱，很容易中暑。一旦中暑輕則頭暈胸悶，嚴重的話，甚至會導致休克。所以說在夏天預防中暑很重要，尤其是那些經常需要去戶外工作的人更要預防中暑，這時可以用馬齒莧煮水喝，這樣能夠起到一定的預防中暑的作用。而且在夏天的時候，由於氣溫高，細菌也滋長得非常的快，容易引起我們病毒性感冒，所以為了避免這種情況的發生，用馬齒莧煮水喝，能夠起到緩解咽喉腫痛的效果。
二、消除水腫
有些人因為工作或者其他原因，經常需要熬夜。第二天就會出現水腫的情況，會給人一種沒精神，病泱泱的感覺，如果你經常會水腫的話，可以試著喝馬齒莧煮的水。人之所以會水腫，很大程度是因為人體的代謝有一定程度下降，降低了我們人體排洩水分的能力，讓水分滯留在體內，所以造成了水腫。馬齒莧煮水喝的話，就能夠起到利尿消腫的功效，促進身體的新陳代謝，讓身體多餘的水分及時地排出體外，從而消除水腫。
"馬齒莧這種野菜在農村田野裡中特別常見，之前的人們一直把它們當做野草，隨手就鋤掉了，隨著人們對野菜的認識越來越多，馬齒莧的功效也逐漸被髮掘出來，人們也才漸漸知道它有多“ 寶貝”，現在有很多人都拿它來煮水喝，主要是因為它的三大功效。
一、清熱解暑
每當到夏天的時候，天氣炎熱，很容易中暑。一旦中暑輕則頭暈胸悶，嚴重的話，甚至會導致休克。所以說在夏天預防中暑很重要，尤其是那些經常需要去戶外工作的人更要預防中暑，這時可以用馬齒莧煮水喝，這樣能夠起到一定的預防中暑的作用。而且在夏天的時候，由於氣溫高，細菌也滋長得非常的快，容易引起我們病毒性感冒，所以為了避免這種情況的發生，用馬齒莧煮水喝，能夠起到緩解咽喉腫痛的效果。
二、消除水腫
有些人因為工作或者其他原因，經常需要熬夜。第二天就會出現水腫的情況，會給人一種沒精神，病泱泱的感覺，如果你經常會水腫的話，可以試著喝馬齒莧煮的水。人之所以會水腫，很大程度是因為人體的代謝有一定程度下降，降低了我們人體排洩水分的能力，讓水分滯留在體內，所以造成了水腫。馬齒莧煮水喝的話，就能夠起到利尿消腫的功效，促進身體的新陳代謝，讓身體多餘的水分及時地排出體外，從而消除水腫。
三、去除體內溼氣
一些人因為體質或者居住的環境比較潮溼等原因，體內的溼氣一般都比較重。溼氣重的話會導致沒有胃口，脫髮，還會出現便祕的情況。這個時候我們就可以用馬齒莧煮水喝，因為馬齒莧有祛溼排寒的作用，還有利尿通便的效果，經常喝能夠促進溼氣的排出，有益身體健康。
但是呢，在這裡還是要提醒大家雖然馬齒莧對身體是有好處的，但是每個人的體質也是不一樣，有的人適合吃，有的人不適合。馬齒莧本身是寒性的食物，還要根據自身情況適當來吃的。
"馬齒莧這種野菜在農村田野裡中特別常見，之前的人們一直把它們當做野草，隨手就鋤掉了，隨著人們對野菜的認識越來越多，馬齒莧的功效也逐漸被髮掘出來，人們也才漸漸知道它有多“ 寶貝”，現在有很多人都拿它來煮水喝，主要是因為它的三大功效。
一、清熱解暑
每當到夏天的時候，天氣炎熱，很容易中暑。一旦中暑輕則頭暈胸悶，嚴重的話，甚至會導致休克。所以說在夏天預防中暑很重要，尤其是那些經常需要去戶外工作的人更要預防中暑，這時可以用馬齒莧煮水喝，這樣能夠起到一定的預防中暑的作用。而且在夏天的時候，由於氣溫高，細菌也滋長得非常的快，容易引起我們病毒性感冒，所以為了避免這種情況的發生，用馬齒莧煮水喝，能夠起到緩解咽喉腫痛的效果。
二、消除水腫
有些人因為工作或者其他原因，經常需要熬夜。第二天就會出現水腫的情況，會給人一種沒精神，病泱泱的感覺，如果你經常會水腫的話，可以試著喝馬齒莧煮的水。人之所以會水腫，很大程度是因為人體的代謝有一定程度下降，降低了我們人體排洩水分的能力，讓水分滯留在體內，所以造成了水腫。馬齒莧煮水喝的話，就能夠起到利尿消腫的功效，促進身體的新陳代謝，讓身體多餘的水分及時地排出體外，從而消除水腫。
三、去除體內溼氣
一些人因為體質或者居住的環境比較潮溼等原因，體內的溼氣一般都比較重。溼氣重的話會導致沒有胃口，脫髮，還會出現便祕的情況。這個時候我們就可以用馬齒莧煮水喝，因為馬齒莧有祛溼排寒的作用，還有利尿通便的效果，經常喝能夠促進溼氣的排出，有益身體健康。
但是呢，在這裡還是要提醒大家雖然馬齒莧對身體是有好處的，但是每個人的體質也是不一樣，有的人適合吃，有的人不適合。馬齒莧本身是寒性的食物，還要根據自身情況適當來吃的。