健脾不要忘了它，可以幹吃可以煮水喝的桂圓乾

乄霜

1/5 養生先養脾，脾乃後天之本，養脾非常好的一種食物---桂圓，可能很多人不知道，桂圓吃多了以為是上火症狀，其實是入脾太甚，脾不好的人就會有上火反應哦

2/5 桂圓可以幹吃，潤潤的、不幹、肉厚，甜絲絲的。孩子、老人都喜歡。

3/5 桂圓煮水還有2個非常值得一提的作用：一是促進睡眠，不信，你喝了之後試試，當晚見效。

4/5 二是對近視有效，據說連續喝桂圓水三個月以上，眼睛近視程度會減輕許多，當然重要的是堅持哦

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2017-09-28

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