現在正值夏季,荔枝開始要大量的上市,吃水果吃當季的水果,趁著炎熱的氣候,適當的吃點荔枝溫補,溫陽補氣血的功效加倍,但體質上火的人,就不適合吃太多荔枝,這一點要注意。
荔枝有健脾、補肝血、補血溫中、寧心安神的功效,適合陽虛、氣血虛、肝血不足等人群食用,凡脾胃虛弱、心脾兩虛、失眠多夢、氣短,乏力困重,適當的吃點荔枝功效不錯,其功效有類似於中藥材龍眼肉,荔枝和龍眼外形、生長季節、產地,食療功效都有很多相似的地方。
荔枝生吃味道甘甜,當然也可以用來煮粥,別有一番風味,可以適當的加入龍眼肉、大棗、紅糖等,增加補氣血食療的功效,具體做法如下。
取荔枝約100克,加入龍眼乾、紅棗適量,與大米或糯米一起煮粥,煮至粥成,適當的調入紅糖,即可食用,有補氣補血、寧心安神、補肝脾的作用。
吃了荔枝,剩下的荔枝核不要丟掉,也是一個很好的用的中藥材,跟橘核類似,都有理氣散結止痛的功效,常用於治療乳腺脹痛、婦科下腹部疼痛、男性睪丸疼痛等症狀,是很常用的中藥材。
#夏季養生正當時#更多中醫養生文章內容,關注我頭條號內,有疑問可留言評論。
相關推薦
'聽起來就很好吃的糖水荔枝,在家也可以做,方法是這樣'
"糖水荔枝是男女老少都愛吃的東西,那麼今天就給大家介紹糖水荔枝的具體制作方法。製糖水荔枝的工藝流程是:原料選擇→去殼去核→清洗分級→裝罐→排氣→封罐→殺菌→冷卻。(1)原料選擇。要求八至九成熟度。爛果、裂果、病果、發育不完全果一律剔除。(2)去殼去核。有專用的荔枝去殼除核器...
荔枝
2019-08-25
推薦中...