一出門就汗流浹背的時節，如果能吃著冰鎮西瓜、吹著空調，大概會讓人感到幸福感爆棚。
一出門就汗流浹背的時節，如果能吃著冰鎮西瓜、吹著空調，大概會讓人感到幸福感爆棚。
貪涼飲食易落下病根
但你不知道的是，這些讓人舒爽的“涼”意，也會悄悄傷害你的身體。
因溫度較低，剛吃下冷飲時，人會感覺身體“瞬間降火”，而實際上，貪吃冷飲不僅不能解暑，反會傷及脾、胃、腎。
脾喜燥惡溼，胃喜溫不喜涼，腎喜暖惡寒。
- 冷飲等生冷食物易損傷脾陽和胃陽，削弱人體陽氣；
- 過多冷飲會沖淡胃液，造成食慾不振或胃脹；
- 冷飲等寒性食物還易導致腎為寒邪所侵，增加腎臟負擔。
冷飲對身體的影響也會因體質不同，有些人或許受影響不大，有些人則必須慎食。
一出門就汗流浹背的時節，如果能吃著冰鎮西瓜、吹著空調，大概會讓人感到幸福感爆棚。
貪涼飲食易落下病根
但你不知道的是，這些讓人舒爽的“涼”意，也會悄悄傷害你的身體。
因溫度較低，剛吃下冷飲時，人會感覺身體“瞬間降火”，而實際上，貪吃冷飲不僅不能解暑，反會傷及脾、胃、腎。
脾喜燥惡溼，胃喜溫不喜涼，腎喜暖惡寒。
- 冷飲等生冷食物易損傷脾陽和胃陽，削弱人體陽氣；
- 過多冷飲會沖淡胃液，造成食慾不振或胃脹；
- 冷飲等寒性食物還易導致腎為寒邪所侵，增加腎臟負擔。
冷飲對身體的影響也會因體質不同，有些人或許受影響不大，有些人則必須慎食。
貪涼飲食易落下病根
天熱別貪涼 7種人別碰冷飲
1.陽虛體質
陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特徵。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
2.淤血體質
淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現淤斑、易患疼痛、口脣暗淡或紫、舌質暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫髮、肌膚幹。具體表現為女性生理期容易痛經，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。
3.月經期婦女
月經期應避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經不調、痛經、閉經等問題。
4.妊娠期婦女
妊娠期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內生，發生腹痛、腹瀉等症狀。胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。
5.老年人
隨著年齡增長，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱，進食冷飲，會出現胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時而腹瀉等症狀。
6.兒童
處於生長髮育期的幼兒尤其要注意。有調查顯示，廣東地區有喝涼茶習慣的兒童，生長曲線低於沒有喝涼茶習慣的兒童。
7.胃病患者
患有慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲，否則會加重病情。