胃病已經成為一種現代病，很多人在胃病的折磨下，終於重視養胃了。而關於養胃的飲食大家應該也聽過不少，比如牛奶、稀粥、麵條等等。之所以大家會覺得這類食物養胃，就是因為它們都屬於軟爛、易進口的種類，然而這些食物真的能養胃嗎？
胃病已經成為一種現代病，很多人在胃病的折磨下，終於重視養胃了。而關於養胃的飲食大家應該也聽過不少，比如牛奶、稀粥、麵條等等。之所以大家會覺得這類食物養胃，就是因為它們都屬於軟爛、易進口的種類，然而這些食物真的能養胃嗎？
1、牛奶養胃？當心陷入誤區
有研究表示：牛奶有稀釋胃酸的作用，在胃粘膜的表面形成一層保護膜，胃粘膜不容易受到酒精和辛辣食物的刺激。
但其實牛奶除了可以稀釋胃酸，同時還會促進胃酸的分泌，而這個功效遠遠超過了中和胃酸。所以若是本身患有胃潰瘍等類型的疾病的患者，長期喝牛奶反而會促進胃酸分泌，導致胃潰瘍症狀加重。
另外有部分胃病患者存在乳糖不耐受問題，喝完牛奶後可能會有腹瀉、腹脹等症狀出現，同樣不適合喝牛奶，反而是酸奶、奶酪等更為合適。
胃病已經成為一種現代病，很多人在胃病的折磨下，終於重視養胃了。而關於養胃的飲食大家應該也聽過不少，比如牛奶、稀粥、麵條等等。之所以大家會覺得這類食物養胃，就是因為它們都屬於軟爛、易進口的種類，然而這些食物真的能養胃嗎？
1、牛奶養胃？當心陷入誤區
有研究表示：牛奶有稀釋胃酸的作用，在胃粘膜的表面形成一層保護膜，胃粘膜不容易受到酒精和辛辣食物的刺激。
但其實牛奶除了可以稀釋胃酸，同時還會促進胃酸的分泌，而這個功效遠遠超過了中和胃酸。所以若是本身患有胃潰瘍等類型的疾病的患者，長期喝牛奶反而會促進胃酸分泌，導致胃潰瘍症狀加重。
另外有部分胃病患者存在乳糖不耐受問題，喝完牛奶後可能會有腹瀉、腹脹等症狀出現，同樣不適合喝牛奶，反而是酸奶、奶酪等更為合適。
2、喝粥是胃病患者的最佳飲食？
食材經過長時間的熬煮，已經變得足夠軟爛，所以很多人認為白粥更有助於養胃，適合胃病患者食用。但實際上這種觀點並不正確，食物沒有經過牙齒咀嚼和唾液澱粉酶分解，就直接進入胃部，反而增加了胃的負擔。
而且過多的水分還稀釋了胃酸，導致患者胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負擔。長期喝粥養胃，人體其他營養成分攝入就會減少，容易引發營養不足、貧血等問題。
胃病已經成為一種現代病，很多人在胃病的折磨下，終於重視養胃了。而關於養胃的飲食大家應該也聽過不少，比如牛奶、稀粥、麵條等等。之所以大家會覺得這類食物養胃，就是因為它們都屬於軟爛、易進口的種類，然而這些食物真的能養胃嗎？
1、牛奶養胃？當心陷入誤區
有研究表示：牛奶有稀釋胃酸的作用，在胃粘膜的表面形成一層保護膜，胃粘膜不容易受到酒精和辛辣食物的刺激。
但其實牛奶除了可以稀釋胃酸，同時還會促進胃酸的分泌，而這個功效遠遠超過了中和胃酸。所以若是本身患有胃潰瘍等類型的疾病的患者，長期喝牛奶反而會促進胃酸分泌，導致胃潰瘍症狀加重。
另外有部分胃病患者存在乳糖不耐受問題，喝完牛奶後可能會有腹瀉、腹脹等症狀出現，同樣不適合喝牛奶，反而是酸奶、奶酪等更為合適。
2、喝粥是胃病患者的最佳飲食？
食材經過長時間的熬煮，已經變得足夠軟爛，所以很多人認為白粥更有助於養胃，適合胃病患者食用。但實際上這種觀點並不正確，食物沒有經過牙齒咀嚼和唾液澱粉酶分解，就直接進入胃部，反而增加了胃的負擔。
而且過多的水分還稀釋了胃酸，導致患者胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負擔。長期喝粥養胃，人體其他營養成分攝入就會減少，容易引發營養不足、貧血等問題。
3、蘇打餅乾養胃是正確選擇？
很多胃病患者都喜歡選擇“蘇打餅乾”當食物，既能夠充飢還能中和胃酸，起到保護胃黏膜的作用，但需要注意的是：市面上的蘇打餅乾很多都含有大量脂肪，過多食用蘇打餅乾增加了胃負擔的同時，還會讓肥胖找上自己。而且為了保持蘇打餅乾的口感，商家會添加大量鈉鹽成分，有升高血壓的作用。
胃病已經成為一種現代病，很多人在胃病的折磨下，終於重視養胃了。而關於養胃的飲食大家應該也聽過不少，比如牛奶、稀粥、麵條等等。之所以大家會覺得這類食物養胃，就是因為它們都屬於軟爛、易進口的種類，然而這些食物真的能養胃嗎？
1、牛奶養胃？當心陷入誤區
有研究表示：牛奶有稀釋胃酸的作用，在胃粘膜的表面形成一層保護膜，胃粘膜不容易受到酒精和辛辣食物的刺激。
但其實牛奶除了可以稀釋胃酸，同時還會促進胃酸的分泌，而這個功效遠遠超過了中和胃酸。所以若是本身患有胃潰瘍等類型的疾病的患者，長期喝牛奶反而會促進胃酸分泌，導致胃潰瘍症狀加重。
另外有部分胃病患者存在乳糖不耐受問題，喝完牛奶後可能會有腹瀉、腹脹等症狀出現，同樣不適合喝牛奶，反而是酸奶、奶酪等更為合適。
2、喝粥是胃病患者的最佳飲食？
食材經過長時間的熬煮，已經變得足夠軟爛，所以很多人認為白粥更有助於養胃，適合胃病患者食用。但實際上這種觀點並不正確，食物沒有經過牙齒咀嚼和唾液澱粉酶分解，就直接進入胃部，反而增加了胃的負擔。
而且過多的水分還稀釋了胃酸，導致患者胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負擔。長期喝粥養胃，人體其他營養成分攝入就會減少，容易引發營養不足、貧血等問題。
3、蘇打餅乾養胃是正確選擇？
很多胃病患者都喜歡選擇“蘇打餅乾”當食物，既能夠充飢還能中和胃酸，起到保護胃黏膜的作用，但需要注意的是：市面上的蘇打餅乾很多都含有大量脂肪，過多食用蘇打餅乾增加了胃負擔的同時，還會讓肥胖找上自己。而且為了保持蘇打餅乾的口感，商家會添加大量鈉鹽成分，有升高血壓的作用。
4、姜能養胃？你忽略了劑量問題
無論是生薑或乾薑片都含有薑辣素成分，這不僅能降低幽門螺桿菌對胃粘膜的傷害，同時還能增加胃粘膜的血流量，起到保護胃的作用。
但這需要足夠的劑量才能達到效果，如若量不夠、不真正吃下去，養胃的意義其實都不大。同時，也不能忽略姜的辛辣本質，大量攝入也容易導致胃痛、胃灼熱等等，所以生薑養胃並不靠譜。
胃病已經成為一種現代病，很多人在胃病的折磨下，終於重視養胃了。而關於養胃的飲食大家應該也聽過不少，比如牛奶、稀粥、麵條等等。之所以大家會覺得這類食物養胃，就是因為它們都屬於軟爛、易進口的種類，然而這些食物真的能養胃嗎？
1、牛奶養胃？當心陷入誤區
有研究表示：牛奶有稀釋胃酸的作用，在胃粘膜的表面形成一層保護膜，胃粘膜不容易受到酒精和辛辣食物的刺激。
但其實牛奶除了可以稀釋胃酸，同時還會促進胃酸的分泌，而這個功效遠遠超過了中和胃酸。所以若是本身患有胃潰瘍等類型的疾病的患者，長期喝牛奶反而會促進胃酸分泌，導致胃潰瘍症狀加重。
另外有部分胃病患者存在乳糖不耐受問題，喝完牛奶後可能會有腹瀉、腹脹等症狀出現，同樣不適合喝牛奶，反而是酸奶、奶酪等更為合適。
2、喝粥是胃病患者的最佳飲食？
食材經過長時間的熬煮，已經變得足夠軟爛，所以很多人認為白粥更有助於養胃，適合胃病患者食用。但實際上這種觀點並不正確，食物沒有經過牙齒咀嚼和唾液澱粉酶分解，就直接進入胃部，反而增加了胃的負擔。
而且過多的水分還稀釋了胃酸，導致患者胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負擔。長期喝粥養胃，人體其他營養成分攝入就會減少，容易引發營養不足、貧血等問題。
3、蘇打餅乾養胃是正確選擇？
很多胃病患者都喜歡選擇“蘇打餅乾”當食物，既能夠充飢還能中和胃酸，起到保護胃黏膜的作用，但需要注意的是：市面上的蘇打餅乾很多都含有大量脂肪，過多食用蘇打餅乾增加了胃負擔的同時，還會讓肥胖找上自己。而且為了保持蘇打餅乾的口感，商家會添加大量鈉鹽成分，有升高血壓的作用。
4、姜能養胃？你忽略了劑量問題
無論是生薑或乾薑片都含有薑辣素成分，這不僅能降低幽門螺桿菌對胃粘膜的傷害，同時還能增加胃粘膜的血流量，起到保護胃的作用。
但這需要足夠的劑量才能達到效果，如若量不夠、不真正吃下去，養胃的意義其實都不大。同時，也不能忽略姜的辛辣本質，大量攝入也容易導致胃痛、胃灼熱等等，所以生薑養胃並不靠譜。
既然如此，那胃病患者該如何養胃呢？其實並不是這些食材不能再吃，而是可以安排好一日三餐，營養豐富的同時選擇好消化的食物，比如麵條、稀粥、麵包等等可以變化花樣，但絕對不能單一，這才是養胃的根本。
胃病已經成為一種現代病，很多人在胃病的折磨下，終於重視養胃了。而關於養胃的飲食大家應該也聽過不少，比如牛奶、稀粥、麵條等等。之所以大家會覺得這類食物養胃，就是因為它們都屬於軟爛、易進口的種類，然而這些食物真的能養胃嗎？
1、牛奶養胃？當心陷入誤區
有研究表示：牛奶有稀釋胃酸的作用，在胃粘膜的表面形成一層保護膜，胃粘膜不容易受到酒精和辛辣食物的刺激。
但其實牛奶除了可以稀釋胃酸，同時還會促進胃酸的分泌，而這個功效遠遠超過了中和胃酸。所以若是本身患有胃潰瘍等類型的疾病的患者，長期喝牛奶反而會促進胃酸分泌，導致胃潰瘍症狀加重。
另外有部分胃病患者存在乳糖不耐受問題，喝完牛奶後可能會有腹瀉、腹脹等症狀出現，同樣不適合喝牛奶，反而是酸奶、奶酪等更為合適。
2、喝粥是胃病患者的最佳飲食？
食材經過長時間的熬煮，已經變得足夠軟爛，所以很多人認為白粥更有助於養胃，適合胃病患者食用。但實際上這種觀點並不正確，食物沒有經過牙齒咀嚼和唾液澱粉酶分解，就直接進入胃部，反而增加了胃的負擔。
而且過多的水分還稀釋了胃酸，導致患者胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負擔。長期喝粥養胃，人體其他營養成分攝入就會減少，容易引發營養不足、貧血等問題。
3、蘇打餅乾養胃是正確選擇？
很多胃病患者都喜歡選擇“蘇打餅乾”當食物，既能夠充飢還能中和胃酸，起到保護胃黏膜的作用，但需要注意的是：市面上的蘇打餅乾很多都含有大量脂肪，過多食用蘇打餅乾增加了胃負擔的同時，還會讓肥胖找上自己。而且為了保持蘇打餅乾的口感，商家會添加大量鈉鹽成分，有升高血壓的作用。
4、姜能養胃？你忽略了劑量問題
無論是生薑或乾薑片都含有薑辣素成分，這不僅能降低幽門螺桿菌對胃粘膜的傷害，同時還能增加胃粘膜的血流量，起到保護胃的作用。
但這需要足夠的劑量才能達到效果，如若量不夠、不真正吃下去，養胃的意義其實都不大。同時，也不能忽略姜的辛辣本質，大量攝入也容易導致胃痛、胃灼熱等等，所以生薑養胃並不靠譜。
既然如此，那胃病患者該如何養胃呢？其實並不是這些食材不能再吃，而是可以安排好一日三餐，營養豐富的同時選擇好消化的食物，比如麵條、稀粥、麵包等等可以變化花樣，但絕對不能單一，這才是養胃的根本。