毫無疑問NBA聯盟是世界第一籃球聯盟，是包括CBA在內的很多其他國家籃球聯賽學習的對象，一個賽季下來82場對抗激烈的比賽無疑會對NBA球員的身體素質有更多的要求，要保證球員在一個漫長賽季，體能不出現問題，各支球隊在球員飲食上花費的功夫也不小。
而作為現今NBA聯盟第一人，詹姆斯的身體無疑是NBA頂尖，他身體壯如坦克，很多球隊的內線都有所不如，論速度，詹姆斯全力起跑的情況下，很多球隊的後衛都不一定追的上，論彈跳，詹姆斯在NBA歷史上也是排的上號的，那麼詹姆斯為啥身體那麼壯跑的那麼快跳的那麼高呢？除了刻苦訓練，相信和他平時的飲食也有一定的關係。
我們先來看一下詹姆斯2016-2017賽季的食譜：
早餐三選一：
1. 素菜煎蛋卷加上火雞肉，培根，佐以新鮮水果和薯餅。
2. 全麥麵包切片，塗上花生醬或者杏仁奶油醬，配以香蕉，藍莓，希臘藍莓酸奶。
3. 全麥鬆餅加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。
午餐二選一：
1. 菠菜沙拉，蔬菜，烤雞肉，淋上橄欖油，醋汁。在上面放上切片草莓，蘋果或者桔子，或者直接吃新鮮水果。
2. 全麥麵包做成土耳其三明治，添加菠菜，牛油果，西紅柿，黃瓜，豆芽，黃芥末。蔬菜沙拉或者新鮮水果沙拉。
晚餐二選一：
1. 大份烤三文魚加堅果，蒸熟的蔬菜上澆上橄欖油或香醋汁，鮮榨檸檬汁。用迷迭香做成的香料，用辣椒粉來進行調味。
2. 大份雞肉或蝦，搭配軟炸玉米餅和全麥餅，碎切菠菜，黑豆，牛油果，西紅柿，用智利辣椒調味。頂級希臘酸奶，或者其他低熱量的酸奶。
加餐：爆米花（沒錯，就是爆米花，詹姆斯經常在訓練間隙拿著一桶爆米花吃的不亦樂乎），準備好的水果，蔬果沙拉，純淨水，蔬果汁。
據悉詹姆斯已經長達七年沒有吃過豬肉，其中三年沒有吃過任何紅肉，為了保持自己的身體狀態和強壯的肌肉，詹姆斯正餐基本上以雞肉為主。
可能有很多球迷覺得詹姆斯這胃口真好，甚至有人覺得羨慕，但是七年如一日的吃這些東西，對於他來說，可能早就脫離了美食的範疇，因為這些純粹是為了比賽儲存能量。
據詹姆斯的營養師透漏，詹姆斯在飲食上每天大概要消耗300美元，當然，對於詹姆斯這樣的超級巨星來說，300美元可能一點都不貴，畢竟他每天要乾的就是超出常人的工作。