後撤步顧名思義
就是往後撤一步
一般是以前進或靜止姿勢開始
在進行運球的過程中
向防守隊員的相反
或相側的方向跨步
並順勢起跳投籃
用距離差來
阻止防守隊員的干擾
大家看看各位高手是如何
在實戰中使用後撤步的
防守人貼住就是一個撤步
運球一頂+撤步
主動找接觸然後撤步
進入圖文教學
學習這個步法呢
先找三個雪糕筒
（可用其他東西代替）
可以看到它們在我前面
我們要過了它們
換手，胯下運球，背後運球
假裝面對防守
停下來
伸出左腳往前踏
然後收回去
現在，你可以在過
這些雪糕筒上做不同的事
胯下運球銜接變向
可用自己熟悉的動作去練習
變向銜接胯下運球
再一個背後變向
然後來到這個雪糕筒
後退，跳射
換一個方向繼續
運球推進
面對防守後撤一步
跳投出手
記住後退是為了創造空間
如果我們前面有人，我們退後
防守就檔不住我
想學這個動作
要會兩個方向的都學
要在兩邊都擺上雪糕筒
然後主要選一邊來練習
另一邊無所謂
要保證運球穿過這些雪糕筒
丟了球也不要緊
就回去再來就好
練多了就不會丟球了
記住，到那個點之後
儘量用力停住，然後用力退回去
這會讓你的動作做得更好
更容易投籃
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