從小到大,做得最多的一件事想必就是刷牙了,但是可千萬別瞎刷,不正確的刷牙方法對牙齒和牙齦有很大損傷。下面就跟著小編一起了解下。
記得有句諺語"牙疼不是病,疼起來很要命",很多有過牙疼的人才能真正體會它的意思。牙齒護理不得當不單單會牙疼還會出現"人未老,牙已老"的結局。
那麼,牙齒的清潔要怎麼做呢?當人是刷牙了,迴歸到題目的問題,冷水好還是熱水好,其實小編想說的是都不好!
有科學家通過研究認為,34-36°溫水是最佳的,用溫水刷牙有利於牙齒的健康。
通常一天刷牙兩次是最好的,早上和晚上,一次刷牙時間在3分鐘左右,太短太長都不好。牙刷的清潔也很重要,有的人一個牙刷刷半年都是不科學的,建議每2-3個月更換一次牙刷。
相關推薦
'洗臉時用冷水好還是熱水好?這些錯誤如果犯1個,你的臉就白洗了'
"洗臉是護膚的基礎,是護膚不能少第一步。雖然很多人都知道清潔皮膚是護膚的重要步驟,但是還是有很多人對洗臉不加重視,總覺的用個洗面奶洗洗就能草草了事。這下你知道為什麼不熬夜,護膚品用的也不少,但是皮膚就是不好的關鍵問題在哪了吧!就是因為你根本不會洗臉。洗臉不乾淨,很容易引起皮...
'瓜果香甜要適量、喝熱水只是養生法 夏季健康飲食知多少'
"俗話說,冷在三九,熱在三伏,很多人的食慾也隨著氣溫的變化發生了改變,吃東西沒胃口,三伏天的酷熱似乎只能與冷飲最般配,但飲食不慎就容易引發胃腸疾病。那麼三伏天怎麼吃才能健康又養生呢?記者為您梳理了一些專家給出的健康策略。◎◎◎飲食注意食物多樣化夏季天氣炎熱,人們食慾不是很好...
推薦中...