最近幾天，燒烤模式大面積開啟，對很多人來說，最愜意的事情就是躲在房間裡吹空調。空調房成為各位最佳的“避暑勝地”。
可是，你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而會越來越差，因為，室內外的溫差很容易讓人患上“空調病”。
"最近幾天，燒烤模式大面積開啟，對很多人來說，最愜意的事情就是躲在房間裡吹空調。空調房成為各位最佳的“避暑勝地”。
可是，你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而會越來越差，因為，室內外的溫差很容易讓人患上“空調病”。
應急君提醒，長時間使用空調，容易誘發“空調病”，需要注意預防。
"最近幾天，燒烤模式大面積開啟，對很多人來說，最愜意的事情就是躲在房間裡吹空調。空調房成為各位最佳的“避暑勝地”。
可是，你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而會越來越差，因為，室內外的溫差很容易讓人患上“空調病”。
應急君提醒，長時間使用空調，容易誘發“空調病”，需要注意預防。
“空調病”是什麼？主要是由於夏天使用空調時，由於人體處於封閉的環境，室內空氣與外界幾乎隔絕，室內氧氣不斷消耗，如果得不到補充，人體便會缺氧，從而導致人體器官不能正常工作，引起內分泌紊亂；加上冷風溫度低，使得人體表面毛孔收縮，不能正常排汗，一旦周圍環境溫度發生變化，也會引起內分泌紊亂。
症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛。以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。此外，室內外溫差過大，忽冷忽熱的刺激，也易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。
如何預防“空調病”？這幾招就能搞定！
一、多喝水。人如果長期呆在空調房裡的話，身體的水分就會有所流失，這樣就會由於鼻腔和粘膜乾燥而引發支氣管炎。因此如果大家長期待在空調房裡的話，一定要注意補充水分。
"最近幾天，燒烤模式大面積開啟，對很多人來說，最愜意的事情就是躲在房間裡吹空調。空調房成為各位最佳的“避暑勝地”。
可是，你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而會越來越差，因為，室內外的溫差很容易讓人患上“空調病”。
應急君提醒，長時間使用空調，容易誘發“空調病”，需要注意預防。
“空調病”是什麼？主要是由於夏天使用空調時，由於人體處於封閉的環境，室內空氣與外界幾乎隔絕，室內氧氣不斷消耗，如果得不到補充，人體便會缺氧，從而導致人體器官不能正常工作，引起內分泌紊亂；加上冷風溫度低，使得人體表面毛孔收縮，不能正常排汗，一旦周圍環境溫度發生變化，也會引起內分泌紊亂。
症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛。以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。此外，室內外溫差過大，忽冷忽熱的刺激，也易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。
如何預防“空調病”？這幾招就能搞定！
一、多喝水。人如果長期呆在空調房裡的話，身體的水分就會有所流失，這樣就會由於鼻腔和粘膜乾燥而引發支氣管炎。因此如果大家長期待在空調房裡的話，一定要注意補充水分。
二、定時開窗通風。空調會導致家中空氣汙濁，使人感覺到頭暈眼花，因此大家應當在早晚的時候注意通風換氣，改善室內空氣質量。
空調要勤清洗和消毒，如要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。而在夏天以及冬天要使用長期未用的空調前，應對其進行清洗、消毒。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。
"最近幾天，燒烤模式大面積開啟，對很多人來說，最愜意的事情就是躲在房間裡吹空調。空調房成為各位最佳的“避暑勝地”。
可是，你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而會越來越差，因為，室內外的溫差很容易讓人患上“空調病”。
應急君提醒，長時間使用空調，容易誘發“空調病”，需要注意預防。
“空調病”是什麼？主要是由於夏天使用空調時，由於人體處於封閉的環境，室內空氣與外界幾乎隔絕，室內氧氣不斷消耗，如果得不到補充，人體便會缺氧，從而導致人體器官不能正常工作，引起內分泌紊亂；加上冷風溫度低，使得人體表面毛孔收縮，不能正常排汗，一旦周圍環境溫度發生變化，也會引起內分泌紊亂。
症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛。以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。此外，室內外溫差過大，忽冷忽熱的刺激，也易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。
如何預防“空調病”？這幾招就能搞定！
一、多喝水。人如果長期呆在空調房裡的話，身體的水分就會有所流失，這樣就會由於鼻腔和粘膜乾燥而引發支氣管炎。因此如果大家長期待在空調房裡的話，一定要注意補充水分。
二、定時開窗通風。空調會導致家中空氣汙濁，使人感覺到頭暈眼花，因此大家應當在早晚的時候注意通風換氣，改善室內空氣質量。
空調要勤清洗和消毒，如要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。而在夏天以及冬天要使用長期未用的空調前，應對其進行清洗、消毒。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。
三、空調溫度不要太低。有的朋友在夏天的時候都會把空調溫度調得特別低，這樣人就會因為室內室外溫差過大而感冒。
因此，在使用空調的時候，應當把空調溫度控制在26度左右，溫度不要過低。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的有空調房間，有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣，擦乾汗水。千萬不要站在空調風口圖一時痛快。
四、避免空調直吹。空調直吹會導致人出現頭暈頭痛，關節疼痛的症狀，時間長了就會誘發風溼病，因此大家注意不要讓空調直吹。
"最近幾天，燒烤模式大面積開啟，對很多人來說，最愜意的事情就是躲在房間裡吹空調。空調房成為各位最佳的“避暑勝地”。
可是，你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而會越來越差，因為，室內外的溫差很容易讓人患上“空調病”。
應急君提醒，長時間使用空調，容易誘發“空調病”，需要注意預防。
“空調病”是什麼？主要是由於夏天使用空調時，由於人體處於封閉的環境，室內空氣與外界幾乎隔絕，室內氧氣不斷消耗，如果得不到補充，人體便會缺氧，從而導致人體器官不能正常工作，引起內分泌紊亂；加上冷風溫度低，使得人體表面毛孔收縮，不能正常排汗，一旦周圍環境溫度發生變化，也會引起內分泌紊亂。
症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛。以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。此外，室內外溫差過大，忽冷忽熱的刺激，也易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。
如何預防“空調病”？這幾招就能搞定！
一、多喝水。人如果長期呆在空調房裡的話，身體的水分就會有所流失，這樣就會由於鼻腔和粘膜乾燥而引發支氣管炎。因此如果大家長期待在空調房裡的話，一定要注意補充水分。
二、定時開窗通風。空調會導致家中空氣汙濁，使人感覺到頭暈眼花，因此大家應當在早晚的時候注意通風換氣，改善室內空氣質量。
空調要勤清洗和消毒，如要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。而在夏天以及冬天要使用長期未用的空調前，應對其進行清洗、消毒。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。
三、空調溫度不要太低。有的朋友在夏天的時候都會把空調溫度調得特別低，這樣人就會因為室內室外溫差過大而感冒。
因此，在使用空調的時候，應當把空調溫度控制在26度左右，溫度不要過低。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的有空調房間，有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣，擦乾汗水。千萬不要站在空調風口圖一時痛快。
四、避免空調直吹。空調直吹會導致人出現頭暈頭痛，關節疼痛的症狀，時間長了就會誘發風溼病，因此大家注意不要讓空調直吹。
五、用毛巾敷眼。如果長期呆在空調房裡的話，人的眼睛就會感覺特別乾澀。冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。在密閉的辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛。 如果大家感覺眼睛不舒服的話，可以滴少量眼藥水，或者把毛巾用溫水沾溼來敷眼，這樣可以有效改善眼睛乾澀不適的症狀。
六、定時清潔空調。空調要勤清洗和消毒，如要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。而在夏天以及冬天要使用長期未用的空調前，應對其進行清洗、消毒。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。
"最近幾天，燒烤模式大面積開啟，對很多人來說，最愜意的事情就是躲在房間裡吹空調。空調房成為各位最佳的“避暑勝地”。
可是，你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而會越來越差，因為，室內外的溫差很容易讓人患上“空調病”。
應急君提醒，長時間使用空調，容易誘發“空調病”，需要注意預防。
“空調病”是什麼？主要是由於夏天使用空調時，由於人體處於封閉的環境，室內空氣與外界幾乎隔絕，室內氧氣不斷消耗，如果得不到補充，人體便會缺氧，從而導致人體器官不能正常工作，引起內分泌紊亂；加上冷風溫度低，使得人體表面毛孔收縮，不能正常排汗，一旦周圍環境溫度發生變化，也會引起內分泌紊亂。
症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛。以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。此外，室內外溫差過大，忽冷忽熱的刺激，也易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。
如何預防“空調病”？這幾招就能搞定！
一、多喝水。人如果長期呆在空調房裡的話，身體的水分就會有所流失，這樣就會由於鼻腔和粘膜乾燥而引發支氣管炎。因此如果大家長期待在空調房裡的話，一定要注意補充水分。
二、定時開窗通風。空調會導致家中空氣汙濁，使人感覺到頭暈眼花，因此大家應當在早晚的時候注意通風換氣，改善室內空氣質量。
空調要勤清洗和消毒，如要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。而在夏天以及冬天要使用長期未用的空調前，應對其進行清洗、消毒。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。
三、空調溫度不要太低。有的朋友在夏天的時候都會把空調溫度調得特別低，這樣人就會因為室內室外溫差過大而感冒。
因此，在使用空調的時候，應當把空調溫度控制在26度左右，溫度不要過低。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的有空調房間，有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣，擦乾汗水。千萬不要站在空調風口圖一時痛快。
四、避免空調直吹。空調直吹會導致人出現頭暈頭痛，關節疼痛的症狀，時間長了就會誘發風溼病，因此大家注意不要讓空調直吹。
五、用毛巾敷眼。如果長期呆在空調房裡的話，人的眼睛就會感覺特別乾澀。冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。在密閉的辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛。 如果大家感覺眼睛不舒服的話，可以滴少量眼藥水，或者把毛巾用溫水沾溼來敷眼，這樣可以有效改善眼睛乾澀不適的症狀。
六、定時清潔空調。空調要勤清洗和消毒，如要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。而在夏天以及冬天要使用長期未用的空調前，應對其進行清洗、消毒。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。
此外，應急君還要提醒大家，炎炎夏日，在飲食上要清淡營養為主，平常多喝白開水，儘量少吃些冷飲。
"最近幾天，燒烤模式大面積開啟，對很多人來說，最愜意的事情就是躲在房間裡吹空調。空調房成為各位最佳的“避暑勝地”。
可是，你知道嗎？在空調房待得越久，人的抗高溫能力反而會越來越差，因為，室內外的溫差很容易讓人患上“空調病”。
應急君提醒，長時間使用空調，容易誘發“空調病”，需要注意預防。
“空調病”是什麼？主要是由於夏天使用空調時，由於人體處於封閉的環境，室內空氣與外界幾乎隔絕，室內氧氣不斷消耗，如果得不到補充，人體便會缺氧，從而導致人體器官不能正常工作，引起內分泌紊亂；加上冷風溫度低，使得人體表面毛孔收縮，不能正常排汗，一旦周圍環境溫度發生變化，也會引起內分泌紊亂。
症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛。以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。此外，室內外溫差過大，忽冷忽熱的刺激，也易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。
如何預防“空調病”？這幾招就能搞定！
一、多喝水。人如果長期呆在空調房裡的話，身體的水分就會有所流失，這樣就會由於鼻腔和粘膜乾燥而引發支氣管炎。因此如果大家長期待在空調房裡的話，一定要注意補充水分。
二、定時開窗通風。空調會導致家中空氣汙濁，使人感覺到頭暈眼花，因此大家應當在早晚的時候注意通風換氣，改善室內空氣質量。
空調要勤清洗和消毒，如要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。而在夏天以及冬天要使用長期未用的空調前，應對其進行清洗、消毒。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。
三、空調溫度不要太低。有的朋友在夏天的時候都會把空調溫度調得特別低，這樣人就會因為室內室外溫差過大而感冒。
因此，在使用空調的時候，應當把空調溫度控制在26度左右，溫度不要過低。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的有空調房間，有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣，擦乾汗水。千萬不要站在空調風口圖一時痛快。
四、避免空調直吹。空調直吹會導致人出現頭暈頭痛，關節疼痛的症狀，時間長了就會誘發風溼病，因此大家注意不要讓空調直吹。
五、用毛巾敷眼。如果長期呆在空調房裡的話，人的眼睛就會感覺特別乾澀。冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。在密閉的辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛。 如果大家感覺眼睛不舒服的話，可以滴少量眼藥水，或者把毛巾用溫水沾溼來敷眼，這樣可以有效改善眼睛乾澀不適的症狀。
六、定時清潔空調。空調要勤清洗和消毒，如要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。而在夏天以及冬天要使用長期未用的空調前，應對其進行清洗、消毒。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。
此外，應急君還要提醒大家，炎炎夏日，在飲食上要清淡營養為主，平常多喝白開水，儘量少吃些冷飲。
夏天容易出汗，開著空調吹時，要注意保護頸部和膝關節等部位保暖，其次，喝些綠豆湯和解暑湯，對於預防空調病也有幫助。
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