又到一年開學季，熙熙攘攘的返校人群中，亮瞳君發現戴上眼鏡的小朋友也是越來越多了。往年，過一個暑假近視加深200度的案例在小朋友們當中並不少見。近年來，不僅近視的小朋友越來越多，年紀也越來越小。
近視是孩子成長的大煩惱。近視不僅影響孩子的形象，更耽誤孩子的學習和身心健康。家長如果不認真對待近視，容易耽誤孩子的近視防控的最佳時機，給孩子帶來的危害遠超想象。所以家長平時一定要注意培養孩子良好的用眼習慣！
暑期眼睛很“忙”，影響視力的因素多
暑假裡不少孩子的用眼量表面上減少，實際上卻增多了，除了要完成學校佈置的作業，還要參加各種培訓班，如此一來，很容易加重孩子的用眼量；其次，暑假期間因家長的放松管制，導致孩子電子產品無節制使用，加劇近視的發生。
青少年的眼球發育還未成熟， 經過一個暑期高強度用眼，孩子們的視力肯定會受到影響，如果不及時糾正、培養孩子的用眼習慣，持續積累下去，不利於孩子的視力發展，也會影響新學期的學習。
培養孩子用眼好習慣小妙招
01
近距離用眼40~50分鐘，看遠(綠)10分鐘。
叮囑孩子，在學校兩堂課的課間，一定要走出教室看遠(綠)或者活動；
如果不能出教室，可以做眼保健操或閉目休息，但一定不要一直看書或寫作業。
在家裡學習或看書時，有一個鬧鐘陪伴，45分鐘提醒，或者看遠，或者熱毛巾敷眼，讓眼睛充分放鬆。
02
學習時坐姿正確：不趴桌，不歪頭，一拳、一尺和一寸。
如果坐姿不正確，趴桌或者歪頭，很容易導致近視甚至斜視。要不斷耐心叮囑和提醒孩子坐姿。
03
孩子早期儘可能少接觸電子產品。
信息化的社會，完全不接觸電子產品是不可能的，但一定要控制。從輻射角度來講，手機>IPAD>電腦>電視。
IPAD和電腦建議可以讓孩子偶爾用於簡單學習或娛樂，每次不超過20分鐘；
電視可通過筆記本相連，放一些英文動畫片或紀錄片，連續觀看時間不超過40分鐘。
04
充足的戶外活動時間。
有時間多帶孩子戶外活動，晒晒太陽，不要總宅在家裡，目前這兩年的研究一致認為多在戶外活動，可以有效的減少近視發展機率（太陽的照度強，為全光譜，含有對身體發育，視力發育的藍綠光，室內光線照度弱，為RGB光源，殘缺光譜）。
05
叮囑孩子不眯眼、斜眼。
眯眼是依據小孔成像原理，讓遠處物體變得更清楚，但同時會加重睫狀肌收縮，因此經常眯眼會導致近視度數快速增加；
斜眼則容易加大兩隻眼睛的視力差異，甚至會發展為斜視。
又到一年開學季，熙熙攘攘的返校人群中，亮瞳君發現戴上眼鏡的小朋友也是越來越多了。往年，過一個暑假近視加深200度的案例在小朋友們當中並不少見。近年來，不僅近視的小朋友越來越多，年紀也越來越小。
近視是孩子成長的大煩惱。近視不僅影響孩子的形象，更耽誤孩子的學習和身心健康。家長如果不認真對待近視，容易耽誤孩子的近視防控的最佳時機，給孩子帶來的危害遠超想象。所以家長平時一定要注意培養孩子良好的用眼習慣！
暑期眼睛很“忙”，影響視力的因素多
暑假裡不少孩子的用眼量表面上減少，實際上卻增多了，除了要完成學校佈置的作業，還要參加各種培訓班，如此一來，很容易加重孩子的用眼量；其次，暑假期間因家長的放松管制，導致孩子電子產品無節制使用，加劇近視的發生。
青少年的眼球發育還未成熟， 經過一個暑期高強度用眼，孩子們的視力肯定會受到影響，如果不及時糾正、培養孩子的用眼習慣，持續積累下去，不利於孩子的視力發展，也會影響新學期的學習。
培養孩子用眼好習慣小妙招
01
近距離用眼40~50分鐘，看遠(綠)10分鐘。
叮囑孩子，在學校兩堂課的課間，一定要走出教室看遠(綠)或者活動；
如果不能出教室，可以做眼保健操或閉目休息，但一定不要一直看書或寫作業。
在家裡學習或看書時，有一個鬧鐘陪伴，45分鐘提醒，或者看遠，或者熱毛巾敷眼，讓眼睛充分放鬆。
02
學習時坐姿正確：不趴桌，不歪頭，一拳、一尺和一寸。
如果坐姿不正確，趴桌或者歪頭，很容易導致近視甚至斜視。要不斷耐心叮囑和提醒孩子坐姿。
03
孩子早期儘可能少接觸電子產品。
信息化的社會，完全不接觸電子產品是不可能的，但一定要控制。從輻射角度來講，手機>IPAD>電腦>電視。
IPAD和電腦建議可以讓孩子偶爾用於簡單學習或娛樂，每次不超過20分鐘；
電視可通過筆記本相連，放一些英文動畫片或紀錄片，連續觀看時間不超過40分鐘。
04
充足的戶外活動時間。
有時間多帶孩子戶外活動，晒晒太陽，不要總宅在家裡，目前這兩年的研究一致認為多在戶外活動，可以有效的減少近視發展機率（太陽的照度強，為全光譜，含有對身體發育，視力發育的藍綠光，室內光線照度弱，為RGB光源，殘缺光譜）。
05
叮囑孩子不眯眼、斜眼。
眯眼是依據小孔成像原理，讓遠處物體變得更清楚，但同時會加重睫狀肌收縮，因此經常眯眼會導致近視度數快速增加；
斜眼則容易加大兩隻眼睛的視力差異，甚至會發展為斜視。
又到一年開學季，熙熙攘攘的返校人群中，亮瞳君發現戴上眼鏡的小朋友也是越來越多了。往年，過一個暑假近視加深200度的案例在小朋友們當中並不少見。近年來，不僅近視的小朋友越來越多，年紀也越來越小。
近視是孩子成長的大煩惱。近視不僅影響孩子的形象，更耽誤孩子的學習和身心健康。家長如果不認真對待近視，容易耽誤孩子的近視防控的最佳時機，給孩子帶來的危害遠超想象。所以家長平時一定要注意培養孩子良好的用眼習慣！
暑期眼睛很“忙”，影響視力的因素多
暑假裡不少孩子的用眼量表面上減少，實際上卻增多了，除了要完成學校佈置的作業，還要參加各種培訓班，如此一來，很容易加重孩子的用眼量；其次，暑假期間因家長的放松管制，導致孩子電子產品無節制使用，加劇近視的發生。
青少年的眼球發育還未成熟， 經過一個暑期高強度用眼，孩子們的視力肯定會受到影響，如果不及時糾正、培養孩子的用眼習慣，持續積累下去，不利於孩子的視力發展，也會影響新學期的學習。
培養孩子用眼好習慣小妙招
01
近距離用眼40~50分鐘，看遠(綠)10分鐘。
叮囑孩子，在學校兩堂課的課間，一定要走出教室看遠(綠)或者活動；
如果不能出教室，可以做眼保健操或閉目休息，但一定不要一直看書或寫作業。
在家裡學習或看書時，有一個鬧鐘陪伴，45分鐘提醒，或者看遠，或者熱毛巾敷眼，讓眼睛充分放鬆。
02
學習時坐姿正確：不趴桌，不歪頭，一拳、一尺和一寸。
如果坐姿不正確，趴桌或者歪頭，很容易導致近視甚至斜視。要不斷耐心叮囑和提醒孩子坐姿。
03
孩子早期儘可能少接觸電子產品。
信息化的社會，完全不接觸電子產品是不可能的，但一定要控制。從輻射角度來講，手機>IPAD>電腦>電視。
IPAD和電腦建議可以讓孩子偶爾用於簡單學習或娛樂，每次不超過20分鐘；
電視可通過筆記本相連，放一些英文動畫片或紀錄片，連續觀看時間不超過40分鐘。
04
充足的戶外活動時間。
有時間多帶孩子戶外活動，晒晒太陽，不要總宅在家裡，目前這兩年的研究一致認為多在戶外活動，可以有效的減少近視發展機率（太陽的照度強，為全光譜，含有對身體發育，視力發育的藍綠光，室內光線照度弱，為RGB光源，殘缺光譜）。
05
叮囑孩子不眯眼、斜眼。
眯眼是依據小孔成像原理，讓遠處物體變得更清楚，但同時會加重睫狀肌收縮，因此經常眯眼會導致近視度數快速增加；
斜眼則容易加大兩隻眼睛的視力差異，甚至會發展為斜視。
好習慣堅持不易，考驗耐心、細心和毅力！！
YES！
提高認知，改變習慣，強健體魄，堅持訓練!!!
眼睛和身體一樣，也是需要鍛鍊的，科學的光學物理矯正系統，可以提高裸眼視力，最終讓孩子徹底擺脫眼鏡。
提示：關於孩子的視力矯正請到專業機構進行。在專業技術人員指導下方能進行。
視力健康問題
早發現 早防控 早矯正
矯正視力越早效果越好！