開學臨近，一位家長在鯨魚學員群裡吐苦水：
“開學了，我比孩子還焦慮……”
“暑假給她報了個繪畫輔導班，但是沒想到，她才去了不到兩個星期就堅持不下去了，畫畫的時候也總東張西望的，不專心。”
“最近陪她寫作業，發現她寫作業的時候也是邊玩邊寫，3分鐘能做完的題，她得用20分鐘，馬上就要上小學了，我可怎麼辦？。”
我趕緊安慰她；“別急，孩子剛6歲，現在訓練她的專注力還來得及。”
1
年齡不同，專注力存在差異
一提到注意力不集中、專注力缺失，很多家長就如臨大敵，就怕孩子上學“不老實”，成為老師眼中的“問題孩子”。
但真相是，根據孩子的發展規律，不同年齡的孩子，專注力存在差異，一般情況下：
開學臨近，一位家長在鯨魚學員群裡吐苦水：
“開學了，我比孩子還焦慮……”
“暑假給她報了個繪畫輔導班，但是沒想到，她才去了不到兩個星期就堅持不下去了，畫畫的時候也總東張西望的，不專心。”
“最近陪她寫作業，發現她寫作業的時候也是邊玩邊寫，3分鐘能做完的題，她得用20分鐘，馬上就要上小學了，我可怎麼辦？。”
我趕緊安慰她；“別急，孩子剛6歲，現在訓練她的專注力還來得及。”
1
年齡不同，專注力存在差異
一提到注意力不集中、專注力缺失，很多家長就如臨大敵，就怕孩子上學“不老實”，成為老師眼中的“問題孩子”。
但真相是，根據孩子的發展規律，不同年齡的孩子，專注力存在差異，一般情況下：
專注力時長是伴隨孩子的年齡增長的，到12歲才基本穩定。
如果孩子還小，出現一些“溜號兒”的行為，專注力沒有達到平均水平，家長還可以加以引導。
如果錯過了6-12歲的最佳矯正期，家長忽略了孩子的專注力培養， 將為孩子埋下一生的隱患。
2
專注力缺失，隱患無窮
1
專注力缺失難適應學校
回想起小時候，每個人身邊都有這樣的同學：
上課總“溜號兒”，東張希望，做小動作；
自己不學習，還和其他同學說話，影響大家；
每次佈置個任務，總是拖拖拉拉，老師三番五次點名批評；
……
面對這樣的孩子，父母在家三番五次地教導，老師在學校提醒管教，孩子“老實”了一陣子，沒過幾天老毛病又犯了。
專注力缺失就像一把鎖，把孩子鎖進了自己的世界，無視學校的規則與秩序，為所欲為，漸漸成了老師同學眼中的“問題兒童”。
2
專注力缺失易造成學習障礙
教育心理學家烏申斯基說：“保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。”
生活中，專注力弱的孩子，普遍出現注意力不集中、好動、情緒易波動等症狀，嚴重的會導致孩子形成學習障礙，即孩子智力正常，但聽、說、讀、寫上都落後於同齡孩子，造成學習成績落後，一直提不上來。
暑假熱播劇《少年派》中的林妙妙，因為注意力不集中，上課總被老師點名，同學給補課的時候也頻繁打岔，做題連題目都沒讀完，就開始半途而廢，她的成績，成了全家人的“心病”。
開學臨近，一位家長在鯨魚學員群裡吐苦水：
“開學了，我比孩子還焦慮……”
“暑假給她報了個繪畫輔導班，但是沒想到，她才去了不到兩個星期就堅持不下去了，畫畫的時候也總東張西望的，不專心。”
“最近陪她寫作業，發現她寫作業的時候也是邊玩邊寫，3分鐘能做完的題，她得用20分鐘，馬上就要上小學了，我可怎麼辦？。”
我趕緊安慰她；“別急，孩子剛6歲，現在訓練她的專注力還來得及。”
1
年齡不同，專注力存在差異
一提到注意力不集中、專注力缺失，很多家長就如臨大敵，就怕孩子上學“不老實”，成為老師眼中的“問題孩子”。
但真相是，根據孩子的發展規律，不同年齡的孩子，專注力存在差異，一般情況下：
專注力時長是伴隨孩子的年齡增長的，到12歲才基本穩定。
如果孩子還小，出現一些“溜號兒”的行為，專注力沒有達到平均水平，家長還可以加以引導。
如果錯過了6-12歲的最佳矯正期，家長忽略了孩子的專注力培養， 將為孩子埋下一生的隱患。
2
專注力缺失，隱患無窮
1
專注力缺失難適應學校
回想起小時候，每個人身邊都有這樣的同學：
上課總“溜號兒”，東張希望，做小動作；
自己不學習，還和其他同學說話，影響大家；
每次佈置個任務，總是拖拖拉拉，老師三番五次點名批評；
……
面對這樣的孩子，父母在家三番五次地教導，老師在學校提醒管教，孩子“老實”了一陣子，沒過幾天老毛病又犯了。
專注力缺失就像一把鎖，把孩子鎖進了自己的世界，無視學校的規則與秩序，為所欲為，漸漸成了老師同學眼中的“問題兒童”。
2
專注力缺失易造成學習障礙
教育心理學家烏申斯基說：“保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。”
生活中，專注力弱的孩子，普遍出現注意力不集中、好動、情緒易波動等症狀，嚴重的會導致孩子形成學習障礙，即孩子智力正常，但聽、說、讀、寫上都落後於同齡孩子，造成學習成績落後，一直提不上來。
暑假熱播劇《少年派》中的林妙妙，因為注意力不集中，上課總被老師點名，同學給補課的時候也頻繁打岔，做題連題目都沒讀完，就開始半途而廢，她的成績，成了全家人的“心病”。
專注力是一種通用品質，專注力強的孩子，也更容易在其他領域裡成功。
前段時間，鯨魚優等生訓練營中，我們採訪了一位6歲“原版娃”Nora的媽媽，這位媽媽說：“Nora在寫作業前會通知我們寫半小時作業後會休息15分鐘，這15分鐘她會用來看書，告訴我們千萬不要去打擾她。”
現在的Nora，不僅能自主閱讀原版英文書、用英文寫日記、說一口流利的英語，經過游泳班的培訓，她的游泳也已經達到了同齡孩子中的一級運動員水平，在今年上海舉行的“六一”娃娃游泳比賽中拿到名次（點擊文字可以看Nora媽媽的英語啟蒙心得分享）。
3
專注力缺失影響孩子一生
很多家長認為，孩子還小，等到他長大，注意力自然而然就能變好。
但事實真的如家長們所願嗎？
有研究結果顯示，全球僅有24%的注意力問題青少年會在13-15歲出現發育型改善，但仍有超過70%的青少年把問題帶到成年。
開學臨近，一位家長在鯨魚學員群裡吐苦水：
“開學了，我比孩子還焦慮……”
“暑假給她報了個繪畫輔導班，但是沒想到，她才去了不到兩個星期就堅持不下去了，畫畫的時候也總東張西望的，不專心。”
“最近陪她寫作業，發現她寫作業的時候也是邊玩邊寫，3分鐘能做完的題，她得用20分鐘，馬上就要上小學了，我可怎麼辦？。”
我趕緊安慰她；“別急，孩子剛6歲，現在訓練她的專注力還來得及。”
1
年齡不同，專注力存在差異
一提到注意力不集中、專注力缺失，很多家長就如臨大敵，就怕孩子上學“不老實”，成為老師眼中的“問題孩子”。
但真相是，根據孩子的發展規律，不同年齡的孩子，專注力存在差異，一般情況下：
專注力時長是伴隨孩子的年齡增長的，到12歲才基本穩定。
如果孩子還小，出現一些“溜號兒”的行為，專注力沒有達到平均水平，家長還可以加以引導。
如果錯過了6-12歲的最佳矯正期，家長忽略了孩子的專注力培養， 將為孩子埋下一生的隱患。
2
專注力缺失，隱患無窮
1
專注力缺失難適應學校
回想起小時候，每個人身邊都有這樣的同學：
上課總“溜號兒”，東張希望，做小動作；
自己不學習，還和其他同學說話，影響大家；
每次佈置個任務，總是拖拖拉拉，老師三番五次點名批評；
……
面對這樣的孩子，父母在家三番五次地教導，老師在學校提醒管教，孩子“老實”了一陣子，沒過幾天老毛病又犯了。
專注力缺失就像一把鎖，把孩子鎖進了自己的世界，無視學校的規則與秩序，為所欲為，漸漸成了老師同學眼中的“問題兒童”。
2
專注力缺失易造成學習障礙
教育心理學家烏申斯基說：“保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。”
生活中，專注力弱的孩子，普遍出現注意力不集中、好動、情緒易波動等症狀，嚴重的會導致孩子形成學習障礙，即孩子智力正常，但聽、說、讀、寫上都落後於同齡孩子，造成學習成績落後，一直提不上來。
暑假熱播劇《少年派》中的林妙妙，因為注意力不集中，上課總被老師點名，同學給補課的時候也頻繁打岔，做題連題目都沒讀完，就開始半途而廢，她的成績，成了全家人的“心病”。
專注力是一種通用品質，專注力強的孩子，也更容易在其他領域裡成功。
前段時間，鯨魚優等生訓練營中，我們採訪了一位6歲“原版娃”Nora的媽媽，這位媽媽說：“Nora在寫作業前會通知我們寫半小時作業後會休息15分鐘，這15分鐘她會用來看書，告訴我們千萬不要去打擾她。”
現在的Nora，不僅能自主閱讀原版英文書、用英文寫日記、說一口流利的英語，經過游泳班的培訓，她的游泳也已經達到了同齡孩子中的一級運動員水平，在今年上海舉行的“六一”娃娃游泳比賽中拿到名次（點擊文字可以看Nora媽媽的英語啟蒙心得分享）。
3
專注力缺失影響孩子一生
很多家長認為，孩子還小，等到他長大，注意力自然而然就能變好。
但事實真的如家長們所願嗎？
有研究結果顯示，全球僅有24%的注意力問題青少年會在13-15歲出現發育型改善，但仍有超過70%的青少年把問題帶到成年。
也就是說，有近2/3的孩子成年後，身上還會殘留著專注力缺失的各種特徵：如學習新知識困難、做事散漫、沒有目標、情緒不穩定易於同事發生衝突等。
想想每年的新年願望清單：
讀100本書。因為讀不進去，放棄了；
考各種證。因為不能安心學習新知識，變成了明年再說；
保持情緒穩定，成為更好的自己。卻因朋友飯桌上的一句無心之談，就傷了和氣。
……
小時候專注力沒有培養好，成年後只會更不易。
3
如何保護孩子的專注力？
良好的專注力是孩子受益終身的品質，父母應該如何培養？
1
做“不打擾”的父母
喜歡幫孩子掃除各種麻煩，是每個父母樂此不疲的事。好像只有當孩子完全按照自己的意願做事，家長才會真的放心。
前段時間，小區有人裝修，樓下就出現了一個沙子堆，成了孩子們全新的遊樂場。孩子們在沙子堆旁刨坑、挖沙子、種小花小草、埋石頭，用沙子堆城堡，特別開心。
但期間一直有家長不斷“加入”孩子們的遊戲中。
“這麼熱的天你也不晒，快來喝口水！”
“城堡應該這麼堆才對，看爸爸的！”
“你的小鏟子呢？用手刨沙子多髒！”
開學臨近，一位家長在鯨魚學員群裡吐苦水：
“開學了，我比孩子還焦慮……”
“暑假給她報了個繪畫輔導班，但是沒想到，她才去了不到兩個星期就堅持不下去了，畫畫的時候也總東張西望的，不專心。”
“最近陪她寫作業，發現她寫作業的時候也是邊玩邊寫，3分鐘能做完的題，她得用20分鐘，馬上就要上小學了，我可怎麼辦？。”
我趕緊安慰她；“別急，孩子剛6歲，現在訓練她的專注力還來得及。”
1
年齡不同，專注力存在差異
一提到注意力不集中、專注力缺失，很多家長就如臨大敵，就怕孩子上學“不老實”，成為老師眼中的“問題孩子”。
但真相是，根據孩子的發展規律，不同年齡的孩子，專注力存在差異，一般情況下：
專注力時長是伴隨孩子的年齡增長的，到12歲才基本穩定。
如果孩子還小，出現一些“溜號兒”的行為，專注力沒有達到平均水平，家長還可以加以引導。
如果錯過了6-12歲的最佳矯正期，家長忽略了孩子的專注力培養， 將為孩子埋下一生的隱患。
2
專注力缺失，隱患無窮
1
專注力缺失難適應學校
回想起小時候，每個人身邊都有這樣的同學：
上課總“溜號兒”，東張希望，做小動作；
自己不學習，還和其他同學說話，影響大家；
每次佈置個任務，總是拖拖拉拉，老師三番五次點名批評；
……
面對這樣的孩子，父母在家三番五次地教導，老師在學校提醒管教，孩子“老實”了一陣子，沒過幾天老毛病又犯了。
專注力缺失就像一把鎖，把孩子鎖進了自己的世界，無視學校的規則與秩序，為所欲為，漸漸成了老師同學眼中的“問題兒童”。
2
專注力缺失易造成學習障礙
教育心理學家烏申斯基說：“保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。”
生活中，專注力弱的孩子，普遍出現注意力不集中、好動、情緒易波動等症狀，嚴重的會導致孩子形成學習障礙，即孩子智力正常，但聽、說、讀、寫上都落後於同齡孩子，造成學習成績落後，一直提不上來。
暑假熱播劇《少年派》中的林妙妙，因為注意力不集中，上課總被老師點名，同學給補課的時候也頻繁打岔，做題連題目都沒讀完，就開始半途而廢，她的成績，成了全家人的“心病”。
專注力是一種通用品質，專注力強的孩子，也更容易在其他領域裡成功。
前段時間，鯨魚優等生訓練營中，我們採訪了一位6歲“原版娃”Nora的媽媽，這位媽媽說：“Nora在寫作業前會通知我們寫半小時作業後會休息15分鐘，這15分鐘她會用來看書，告訴我們千萬不要去打擾她。”
現在的Nora，不僅能自主閱讀原版英文書、用英文寫日記、說一口流利的英語，經過游泳班的培訓，她的游泳也已經達到了同齡孩子中的一級運動員水平，在今年上海舉行的“六一”娃娃游泳比賽中拿到名次（點擊文字可以看Nora媽媽的英語啟蒙心得分享）。
3
專注力缺失影響孩子一生
很多家長認為，孩子還小，等到他長大，注意力自然而然就能變好。
但事實真的如家長們所願嗎？
有研究結果顯示，全球僅有24%的注意力問題青少年會在13-15歲出現發育型改善，但仍有超過70%的青少年把問題帶到成年。
也就是說，有近2/3的孩子成年後，身上還會殘留著專注力缺失的各種特徵：如學習新知識困難、做事散漫、沒有目標、情緒不穩定易於同事發生衝突等。
想想每年的新年願望清單：
讀100本書。因為讀不進去，放棄了；
考各種證。因為不能安心學習新知識，變成了明年再說；
保持情緒穩定，成為更好的自己。卻因朋友飯桌上的一句無心之談，就傷了和氣。
……
小時候專注力沒有培養好，成年後只會更不易。
3
如何保護孩子的專注力？
良好的專注力是孩子受益終身的品質，父母應該如何培養？
1
做“不打擾”的父母
喜歡幫孩子掃除各種麻煩，是每個父母樂此不疲的事。好像只有當孩子完全按照自己的意願做事，家長才會真的放心。
前段時間，小區有人裝修，樓下就出現了一個沙子堆，成了孩子們全新的遊樂場。孩子們在沙子堆旁刨坑、挖沙子、種小花小草、埋石頭，用沙子堆城堡，特別開心。
但期間一直有家長不斷“加入”孩子們的遊戲中。
“這麼熱的天你也不晒，快來喝口水！”
“城堡應該這麼堆才對，看爸爸的！”
“你的小鏟子呢？用手刨沙子多髒！”
一邊擔心孩子的專注力不夠影響學習，一邊又以愛的名義不斷打擾。家長們的關心，成了切斷孩子專注力的利刃。
孩子學習時送水果送牛奶、提醒孩子坐姿端正、指責題做錯了，當孩子需要安靜的環境時父母在周邊大聲說話，孩子脆弱的專注力在這些家長不經意的“打擾”後，只會變得越來越少，最終消磨殆盡。
孩子天生擁有的專注力，就這樣一步步被父母“破壞”掉。
蒙臺梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。”
當孩子沒有遇到危險，沒有主動要求父母協助的時候，請讓他專注於自己做的事情中，做一個“不打擾”的家長，做一個安靜的“守望者”。
2
減少孩子使用電子產品時長
美國西雅圖兒童醫院曾進行專門的研究發現，孩子3歲前，每天看一小時電視，7歲時患注意力缺陷多動障礙（非常普遍的一個兒童行為異常症狀）的可能性將會提高10%。
很多家長問：“孩子看電視、玩手機根本停不下來，這不反而能說明孩子的專注力夠好？”
在心理學上，專注力也叫注意力，注意力分為“被動注意”和“主動注意”。
被動注意又稱無意注意，是自然發生的，沒有自覺目的和不加任何努力而產生的注意，比如鬧鈴響、突然闖入房間的人吸引的注意，都屬於被動注意。外界的刺激強度越大，產生的被動注意就越強。
主動注意又稱有意注意，是自覺的有目的的注意。主動注意需要人的意志力和意識的支配，比如上課時窗外有人吵鬧，孩子就需要剋制自己，專心聽老師講課；再比如司機開車，必須注意馬路上的車輛和行人。這些都屬於主動注意。
被動注意是毫不費力的，主動注意則需要意志力“克己”。
隨著年齡增長、活動範圍擴大、內容增多以及語言功能不斷成熟，孩子越來越多地出現主動注意，學習生活也越來越需要主動注意。
但電子產品給孩子呈現的內容，內容新穎、聲音豐富、色彩鮮豔，直接就能吸引孩子的注意力，根本不需要動用自己的意志力，因此，電子產品為孩子帶去的，僅僅是被動注意。長此以往，被動注意所佔比重越來越大，孩子就越來越容易受到外界環境影響，他只願意呆在被動注意的舒適區，而不願邁出半步培養自己的主動注意。
所以，請多花一點時間陪孩子，不要直接把他交到“電子保姆”手中。
3
培養孩子閱讀習慣
想培養孩子的注意力，閱讀習慣是最家長最不能忽略的環節之一。
閱讀不是簡單的識字行為，而是包含了注意力、思考力等各種因素在內的認知過程。閱讀過程中，大腦需要將字形、字音、圖片進行轉錄與解碼，理解字詞組合後的意思。
作家肖復興在回答記者的提問“閱讀對孩子有什麼意義時”時，也明確回答“閱讀是培養孩子專注能力的有效手段”。
家長怎麼通過閱讀培養孩子的專注力？
01.為孩子營造良好的閱讀環境
人在3-8歲之間形成語言能力，在這期間，家長可以引導孩子多接觸閱讀環境，在環境的影響下加強孩子的早期閱讀能力。
開學臨近，一位家長在鯨魚學員群裡吐苦水：
“開學了，我比孩子還焦慮……”
“暑假給她報了個繪畫輔導班，但是沒想到，她才去了不到兩個星期就堅持不下去了，畫畫的時候也總東張西望的，不專心。”
“最近陪她寫作業，發現她寫作業的時候也是邊玩邊寫，3分鐘能做完的題，她得用20分鐘，馬上就要上小學了，我可怎麼辦？。”
我趕緊安慰她；“別急，孩子剛6歲，現在訓練她的專注力還來得及。”
1
年齡不同，專注力存在差異
一提到注意力不集中、專注力缺失，很多家長就如臨大敵，就怕孩子上學“不老實”，成為老師眼中的“問題孩子”。
但真相是，根據孩子的發展規律，不同年齡的孩子，專注力存在差異，一般情況下：
專注力時長是伴隨孩子的年齡增長的，到12歲才基本穩定。
如果孩子還小，出現一些“溜號兒”的行為，專注力沒有達到平均水平，家長還可以加以引導。
如果錯過了6-12歲的最佳矯正期，家長忽略了孩子的專注力培養， 將為孩子埋下一生的隱患。
2
專注力缺失，隱患無窮
1
專注力缺失難適應學校
回想起小時候，每個人身邊都有這樣的同學：
上課總“溜號兒”，東張希望，做小動作；
自己不學習，還和其他同學說話，影響大家；
每次佈置個任務，總是拖拖拉拉，老師三番五次點名批評；
……
面對這樣的孩子，父母在家三番五次地教導，老師在學校提醒管教，孩子“老實”了一陣子，沒過幾天老毛病又犯了。
專注力缺失就像一把鎖，把孩子鎖進了自己的世界，無視學校的規則與秩序，為所欲為，漸漸成了老師同學眼中的“問題兒童”。
2
專注力缺失易造成學習障礙
教育心理學家烏申斯基說：“保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。”
生活中，專注力弱的孩子，普遍出現注意力不集中、好動、情緒易波動等症狀，嚴重的會導致孩子形成學習障礙，即孩子智力正常，但聽、說、讀、寫上都落後於同齡孩子，造成學習成績落後，一直提不上來。
暑假熱播劇《少年派》中的林妙妙，因為注意力不集中，上課總被老師點名，同學給補課的時候也頻繁打岔，做題連題目都沒讀完，就開始半途而廢，她的成績，成了全家人的“心病”。
專注力是一種通用品質，專注力強的孩子，也更容易在其他領域裡成功。
前段時間，鯨魚優等生訓練營中，我們採訪了一位6歲“原版娃”Nora的媽媽，這位媽媽說：“Nora在寫作業前會通知我們寫半小時作業後會休息15分鐘，這15分鐘她會用來看書，告訴我們千萬不要去打擾她。”
現在的Nora，不僅能自主閱讀原版英文書、用英文寫日記、說一口流利的英語，經過游泳班的培訓，她的游泳也已經達到了同齡孩子中的一級運動員水平，在今年上海舉行的“六一”娃娃游泳比賽中拿到名次（點擊文字可以看Nora媽媽的英語啟蒙心得分享）。
3
專注力缺失影響孩子一生
很多家長認為，孩子還小，等到他長大，注意力自然而然就能變好。
但事實真的如家長們所願嗎？
有研究結果顯示，全球僅有24%的注意力問題青少年會在13-15歲出現發育型改善，但仍有超過70%的青少年把問題帶到成年。
也就是說，有近2/3的孩子成年後，身上還會殘留著專注力缺失的各種特徵：如學習新知識困難、做事散漫、沒有目標、情緒不穩定易於同事發生衝突等。
想想每年的新年願望清單：
讀100本書。因為讀不進去，放棄了；
考各種證。因為不能安心學習新知識，變成了明年再說；
保持情緒穩定，成為更好的自己。卻因朋友飯桌上的一句無心之談，就傷了和氣。
……
小時候專注力沒有培養好，成年後只會更不易。
3
如何保護孩子的專注力？
良好的專注力是孩子受益終身的品質，父母應該如何培養？
1
做“不打擾”的父母
喜歡幫孩子掃除各種麻煩，是每個父母樂此不疲的事。好像只有當孩子完全按照自己的意願做事，家長才會真的放心。
前段時間，小區有人裝修，樓下就出現了一個沙子堆，成了孩子們全新的遊樂場。孩子們在沙子堆旁刨坑、挖沙子、種小花小草、埋石頭，用沙子堆城堡，特別開心。
但期間一直有家長不斷“加入”孩子們的遊戲中。
“這麼熱的天你也不晒，快來喝口水！”
“城堡應該這麼堆才對，看爸爸的！”
“你的小鏟子呢？用手刨沙子多髒！”
一邊擔心孩子的專注力不夠影響學習，一邊又以愛的名義不斷打擾。家長們的關心，成了切斷孩子專注力的利刃。
孩子學習時送水果送牛奶、提醒孩子坐姿端正、指責題做錯了，當孩子需要安靜的環境時父母在周邊大聲說話，孩子脆弱的專注力在這些家長不經意的“打擾”後，只會變得越來越少，最終消磨殆盡。
孩子天生擁有的專注力，就這樣一步步被父母“破壞”掉。
蒙臺梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。”
當孩子沒有遇到危險，沒有主動要求父母協助的時候，請讓他專注於自己做的事情中，做一個“不打擾”的家長，做一個安靜的“守望者”。
2
減少孩子使用電子產品時長
美國西雅圖兒童醫院曾進行專門的研究發現，孩子3歲前，每天看一小時電視，7歲時患注意力缺陷多動障礙（非常普遍的一個兒童行為異常症狀）的可能性將會提高10%。
很多家長問：“孩子看電視、玩手機根本停不下來，這不反而能說明孩子的專注力夠好？”
在心理學上，專注力也叫注意力，注意力分為“被動注意”和“主動注意”。
被動注意又稱無意注意，是自然發生的，沒有自覺目的和不加任何努力而產生的注意，比如鬧鈴響、突然闖入房間的人吸引的注意，都屬於被動注意。外界的刺激強度越大，產生的被動注意就越強。
主動注意又稱有意注意，是自覺的有目的的注意。主動注意需要人的意志力和意識的支配，比如上課時窗外有人吵鬧，孩子就需要剋制自己，專心聽老師講課；再比如司機開車，必須注意馬路上的車輛和行人。這些都屬於主動注意。
被動注意是毫不費力的，主動注意則需要意志力“克己”。
隨著年齡增長、活動範圍擴大、內容增多以及語言功能不斷成熟，孩子越來越多地出現主動注意，學習生活也越來越需要主動注意。
但電子產品給孩子呈現的內容，內容新穎、聲音豐富、色彩鮮豔，直接就能吸引孩子的注意力，根本不需要動用自己的意志力，因此，電子產品為孩子帶去的，僅僅是被動注意。長此以往，被動注意所佔比重越來越大，孩子就越來越容易受到外界環境影響，他只願意呆在被動注意的舒適區，而不願邁出半步培養自己的主動注意。
所以，請多花一點時間陪孩子，不要直接把他交到“電子保姆”手中。
3
培養孩子閱讀習慣
想培養孩子的注意力，閱讀習慣是最家長最不能忽略的環節之一。
閱讀不是簡單的識字行為，而是包含了注意力、思考力等各種因素在內的認知過程。閱讀過程中，大腦需要將字形、字音、圖片進行轉錄與解碼，理解字詞組合後的意思。
作家肖復興在回答記者的提問“閱讀對孩子有什麼意義時”時，也明確回答“閱讀是培養孩子專注能力的有效手段”。
家長怎麼通過閱讀培養孩子的專注力？
01.為孩子營造良好的閱讀環境
人在3-8歲之間形成語言能力，在這期間，家長可以引導孩子多接觸閱讀環境，在環境的影響下加強孩子的早期閱讀能力。
02.為孩子提供和他年齡匹配的閱讀材料
不管孩子學中文還是學英文，“超綱”的閱讀材料往往都會讓孩子望而卻步，甚至對閱讀產生畏難情緒和抗拒心理。
目前，國內在讀物分級上還不夠完善，家長只能根據孩子的自身情況挑選合適的書，或通過國外一些較為健全的分級讀物如牛津樹系列等進行學習。
但很遺憾的是，國內一般的青少兒英語培訓機構，只能帶孩子泛讀這些優秀的原版教材，能進行精讀教學的、讓中國孩子享受到美國本土教育水平的，少之又少。
但鯨魚外教培優是個例外。
鯨魚外教培優採用的是北美原版教材，如神奇校車、神奇樹屋、牛津樹、Reach（點我瞭解Reach）等，聘請來自英美本土在校外教老師進行教學，能為中國孩子帶來純正的美國教育水平。
鯨魚外教培優以培養孩子的英語閱讀能力為出發點，根據中國兒童英語學習和認知特點，深入研發出適合中國孩子的英文精讀課程。
課程的精讀書目，以美國圖書協會及主流美國中小學推薦閱讀書單為依據，參考不同類型的美國閱讀分級標準，精選風靡世界的原版英文故事及經典名著，無縫對接美國GK-G10（即美國幼兒園水平-美國高中水平）各年級閱讀標準。目前，PreK-G2階段選用《牛津樹閱讀》系列，G3-G10階段閱讀英美兒童文學獲獎作品和世界經典名著。
開學臨近，一位家長在鯨魚學員群裡吐苦水：
“開學了，我比孩子還焦慮……”
“暑假給她報了個繪畫輔導班，但是沒想到，她才去了不到兩個星期就堅持不下去了，畫畫的時候也總東張西望的，不專心。”
“最近陪她寫作業，發現她寫作業的時候也是邊玩邊寫，3分鐘能做完的題，她得用20分鐘，馬上就要上小學了，我可怎麼辦？。”
我趕緊安慰她；“別急，孩子剛6歲，現在訓練她的專注力還來得及。”
1
年齡不同，專注力存在差異
一提到注意力不集中、專注力缺失，很多家長就如臨大敵，就怕孩子上學“不老實”，成為老師眼中的“問題孩子”。
但真相是，根據孩子的發展規律，不同年齡的孩子，專注力存在差異，一般情況下：
專注力時長是伴隨孩子的年齡增長的，到12歲才基本穩定。
如果孩子還小，出現一些“溜號兒”的行為，專注力沒有達到平均水平，家長還可以加以引導。
如果錯過了6-12歲的最佳矯正期，家長忽略了孩子的專注力培養， 將為孩子埋下一生的隱患。
2
專注力缺失，隱患無窮
1
專注力缺失難適應學校
回想起小時候，每個人身邊都有這樣的同學：
上課總“溜號兒”，東張希望，做小動作；
自己不學習，還和其他同學說話，影響大家；
每次佈置個任務，總是拖拖拉拉，老師三番五次點名批評；
……
面對這樣的孩子，父母在家三番五次地教導，老師在學校提醒管教，孩子“老實”了一陣子，沒過幾天老毛病又犯了。
專注力缺失就像一把鎖，把孩子鎖進了自己的世界，無視學校的規則與秩序，為所欲為，漸漸成了老師同學眼中的“問題兒童”。
2
專注力缺失易造成學習障礙
教育心理學家烏申斯基說：“保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。”
生活中，專注力弱的孩子，普遍出現注意力不集中、好動、情緒易波動等症狀，嚴重的會導致孩子形成學習障礙，即孩子智力正常，但聽、說、讀、寫上都落後於同齡孩子，造成學習成績落後，一直提不上來。
暑假熱播劇《少年派》中的林妙妙，因為注意力不集中，上課總被老師點名，同學給補課的時候也頻繁打岔，做題連題目都沒讀完，就開始半途而廢，她的成績，成了全家人的“心病”。
專注力是一種通用品質，專注力強的孩子，也更容易在其他領域裡成功。
前段時間，鯨魚優等生訓練營中，我們採訪了一位6歲“原版娃”Nora的媽媽，這位媽媽說：“Nora在寫作業前會通知我們寫半小時作業後會休息15分鐘，這15分鐘她會用來看書，告訴我們千萬不要去打擾她。”
現在的Nora，不僅能自主閱讀原版英文書、用英文寫日記、說一口流利的英語，經過游泳班的培訓，她的游泳也已經達到了同齡孩子中的一級運動員水平，在今年上海舉行的“六一”娃娃游泳比賽中拿到名次（點擊文字可以看Nora媽媽的英語啟蒙心得分享）。
3
專注力缺失影響孩子一生
很多家長認為，孩子還小，等到他長大，注意力自然而然就能變好。
但事實真的如家長們所願嗎？
有研究結果顯示，全球僅有24%的注意力問題青少年會在13-15歲出現發育型改善，但仍有超過70%的青少年把問題帶到成年。
也就是說，有近2/3的孩子成年後，身上還會殘留著專注力缺失的各種特徵：如學習新知識困難、做事散漫、沒有目標、情緒不穩定易於同事發生衝突等。
想想每年的新年願望清單：
讀100本書。因為讀不進去，放棄了；
考各種證。因為不能安心學習新知識，變成了明年再說；
保持情緒穩定，成為更好的自己。卻因朋友飯桌上的一句無心之談，就傷了和氣。
……
小時候專注力沒有培養好，成年後只會更不易。
3
如何保護孩子的專注力？
良好的專注力是孩子受益終身的品質，父母應該如何培養？
1
做“不打擾”的父母
喜歡幫孩子掃除各種麻煩，是每個父母樂此不疲的事。好像只有當孩子完全按照自己的意願做事，家長才會真的放心。
前段時間，小區有人裝修，樓下就出現了一個沙子堆，成了孩子們全新的遊樂場。孩子們在沙子堆旁刨坑、挖沙子、種小花小草、埋石頭，用沙子堆城堡，特別開心。
但期間一直有家長不斷“加入”孩子們的遊戲中。
“這麼熱的天你也不晒，快來喝口水！”
“城堡應該這麼堆才對，看爸爸的！”
“你的小鏟子呢？用手刨沙子多髒！”
一邊擔心孩子的專注力不夠影響學習，一邊又以愛的名義不斷打擾。家長們的關心，成了切斷孩子專注力的利刃。
孩子學習時送水果送牛奶、提醒孩子坐姿端正、指責題做錯了，當孩子需要安靜的環境時父母在周邊大聲說話，孩子脆弱的專注力在這些家長不經意的“打擾”後，只會變得越來越少，最終消磨殆盡。
孩子天生擁有的專注力，就這樣一步步被父母“破壞”掉。
蒙臺梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。”
當孩子沒有遇到危險，沒有主動要求父母協助的時候，請讓他專注於自己做的事情中，做一個“不打擾”的家長，做一個安靜的“守望者”。
2
減少孩子使用電子產品時長
美國西雅圖兒童醫院曾進行專門的研究發現，孩子3歲前，每天看一小時電視，7歲時患注意力缺陷多動障礙（非常普遍的一個兒童行為異常症狀）的可能性將會提高10%。
很多家長問：“孩子看電視、玩手機根本停不下來，這不反而能說明孩子的專注力夠好？”
在心理學上，專注力也叫注意力，注意力分為“被動注意”和“主動注意”。
被動注意又稱無意注意，是自然發生的，沒有自覺目的和不加任何努力而產生的注意，比如鬧鈴響、突然闖入房間的人吸引的注意，都屬於被動注意。外界的刺激強度越大，產生的被動注意就越強。
主動注意又稱有意注意，是自覺的有目的的注意。主動注意需要人的意志力和意識的支配，比如上課時窗外有人吵鬧，孩子就需要剋制自己，專心聽老師講課；再比如司機開車，必須注意馬路上的車輛和行人。這些都屬於主動注意。
被動注意是毫不費力的，主動注意則需要意志力“克己”。
隨著年齡增長、活動範圍擴大、內容增多以及語言功能不斷成熟，孩子越來越多地出現主動注意，學習生活也越來越需要主動注意。
但電子產品給孩子呈現的內容，內容新穎、聲音豐富、色彩鮮豔，直接就能吸引孩子的注意力，根本不需要動用自己的意志力，因此，電子產品為孩子帶去的，僅僅是被動注意。長此以往，被動注意所佔比重越來越大，孩子就越來越容易受到外界環境影響，他只願意呆在被動注意的舒適區，而不願邁出半步培養自己的主動注意。
所以，請多花一點時間陪孩子，不要直接把他交到“電子保姆”手中。
3
培養孩子閱讀習慣
想培養孩子的注意力，閱讀習慣是最家長最不能忽略的環節之一。
閱讀不是簡單的識字行為，而是包含了注意力、思考力等各種因素在內的認知過程。閱讀過程中，大腦需要將字形、字音、圖片進行轉錄與解碼，理解字詞組合後的意思。
作家肖復興在回答記者的提問“閱讀對孩子有什麼意義時”時，也明確回答“閱讀是培養孩子專注能力的有效手段”。
家長怎麼通過閱讀培養孩子的專注力？
01.為孩子營造良好的閱讀環境
人在3-8歲之間形成語言能力，在這期間，家長可以引導孩子多接觸閱讀環境，在環境的影響下加強孩子的早期閱讀能力。
02.為孩子提供和他年齡匹配的閱讀材料
不管孩子學中文還是學英文，“超綱”的閱讀材料往往都會讓孩子望而卻步，甚至對閱讀產生畏難情緒和抗拒心理。
目前，國內在讀物分級上還不夠完善，家長只能根據孩子的自身情況挑選合適的書，或通過國外一些較為健全的分級讀物如牛津樹系列等進行學習。
但很遺憾的是，國內一般的青少兒英語培訓機構，只能帶孩子泛讀這些優秀的原版教材，能進行精讀教學的、讓中國孩子享受到美國本土教育水平的，少之又少。
但鯨魚外教培優是個例外。
鯨魚外教培優採用的是北美原版教材，如神奇校車、神奇樹屋、牛津樹、Reach（點我瞭解Reach）等，聘請來自英美本土在校外教老師進行教學，能為中國孩子帶來純正的美國教育水平。
鯨魚外教培優以培養孩子的英語閱讀能力為出發點，根據中國兒童英語學習和認知特點，深入研發出適合中國孩子的英文精讀課程。
課程的精讀書目，以美國圖書協會及主流美國中小學推薦閱讀書單為依據，參考不同類型的美國閱讀分級標準，精選風靡世界的原版英文故事及經典名著，無縫對接美國GK-G10（即美國幼兒園水平-美國高中水平）各年級閱讀標準。目前，PreK-G2階段選用《牛津樹閱讀》系列，G3-G10階段閱讀英美兒童文學獲獎作品和世界經典名著。
在鯨魚經典原版閱讀課中，老師通過精講精讀多種文學體裁作品，引導孩子分析人物特點，提煉作者觀點和寫作手法，學習英文文學修辭，透徹理解英文表達，訓練閱讀寫作技巧，培養孩子獨立思考能力和思辨能力。