爸爸媽媽們白天忙於工作，下班後的親子時間就是黃金教育時段。

從現在開始，睡前陪孩子做這三件事，堅持3年孩子的變化會讓你驚訝，那個調皮搗蛋，沉迷手機的孩子會變成一個優秀自律，懂得感恩的好孩子。

一、一起閱讀

喜歡讀書的孩子，這一生的運氣都不會太差。

閱讀讓人沉靜，免於浮躁，文字描述的世界會打開孩子想象力的大門，閱讀者和寫作者思想交匯碰撞，讀書是最便宜有效的成長方式。

一個孩子不管人生成就幾何，只要愛上閱讀，生活的幸福感都會蹭蹭上漲。

我們從小就要培養孩子愛閱讀，喜歡書的好習慣。

誰也不是天生愛讀書，是在小時候養成了這樣的習慣，以及在讀書時獲得了許多的愉悅，這些愉悅的記憶和良好的習慣伴隨一生，從此一發不可收拾。

我家孩子很喜歡看書，我對他沒有限制，在每天晚上的20點是我們的親子閱讀時間，一家人坐在書桌前，翻翻自己喜歡的書，小聲的討論，講講書中的故事和自己的體驗，好不愜意。

孩子喜歡讀小說，不管是怎樣的書目，讓孩子對讀書有喜悅和熱情，這是我堅持的初心。

父母是孩子的榜樣，父母每天晚上捧著手機，孩子又怎麼讀的進去書？

現在我的兩個孩子也會有玩手機的時候，但是不會沉迷，他們更喜歡從書中找樂趣，即便一個人也不會孤獨。

二、反思一天的收穫

睡覺前是一個特殊的時刻，我一直建議爸爸媽媽不要再這個時間聊沉重的話題，不要批評孩子，和孩子們聊聊幸福的事，想想這一天的收穫。

孩子會把在學校一整天的學到的新知識講給我聽，孩子能夠自己把所學表達出來，講給家長聽，那麼他就學懂了。

有時候他回憶的支支吾吾，我稍微問兩個問題，他答不上來，我就知道這一塊的知識點他沒有弄明白。

除了所學的知識，孩子也會跟我講他跟同學好友的趣事，說完以後他自己會回過神來，“媽媽，我當時不應該這麼對曉明的，我現在都有些後悔了。”

培養孩子的反思能力，在思考中找到自己的弱點，看見別人的優點。

我一直倡導成長型思維，要相信孩子的潛力是無限的，通過反思-行動-再反思這樣的方式，孩子會一天天的進步，自律自信就是這麼來的。

三、感恩彼此

在很多西方家庭，父母和孩子都有睡前吻，睡前感恩這樣生活的小儀式。

不要小看這些儀式感的生活環節，它在潛移默化的影響著我們的關係。

你有多久沒有謝謝你的伴侶了？

你有多久沒有對你孩子說我愛你了？

小果常常收到這樣的提問：

“為什麼我的孩子不懂得感恩？那麼自私自利？”

“為什麼我的孩子看不到我的付出？”

那你有看見孩子的付出嗎？你有對孩子、家人、伴侶表達感謝嗎？

父母的一言一行就是孩子的鏡子，當你經常對孩子表達謝意，孩子才會去注意去觀察，父母對他的愛和付出。

有時候工作辛苦，我會躺在沙發上讓蛋蛋去幫我倒杯水，即便累得不想說話也要及時的對孩子說：“寶貝，謝謝你給媽媽倒水，媽媽很開心。”

即便孩子沒有什麼了不得的成果，也可以對孩子表達：

“寶貝謝謝你，謝謝你今天這麼乖巧，謝謝你的每一個笑容，媽媽覺得很幸福。”

這些感謝的語言在引導著孩子，去做去表達，會幫助他們建立起來什麼才是對的，什麼才會讓家人更幸福。

改變就在滴滴點點之間，要相信時間的力量，只要你去堅持這些生活的小事，你會看到一個更好的孩子！

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